分类： 个人成长

放空思想体验，但不去思考
而是体验。我总是在思考
是头脑中念头的自言自语
只往头脑中放入许多的图像
却看不见眼前的事物
让整个世界向你而来
不要在你与世界中插入间隔
其实这么做，是为了让人直接
产生联系，不再隔着知识屏障
隔着想法，直接接触世界本身
这样对生活的一般感觉变了
你与你体验间的干扰间隔消失了。

一切必须亲身体验。
一切必须亲证到达。
本质上，我们都是能量吸收者，
本源力量下的能量吸收者。
我们平时运用心智时，
总习惯绷紧它，总习惯去
弄明白自己的感受、自我。
如果你说我经历了我的生活，
我总能觉察到在我知道的事情
背后，有一个智慧的知晓者，
我在知晓我的一切。

这种心智的风景形成了
心理上的掩蔽。
阻隔了我们与真实体验的融合。
阻隔了我们与外部世界和宇宙
而在冥想打坐中，
开始消除这种间隔，
以自身体验着世界，
我们顺着体验的感受流动
同样如果感官感受到什么？
我们的心智就回应什么，仿佛
心智与外在世界是同一个东西。

放掉念头，专注在感觉上面
慢慢地所剩下的就是无所不包
的临在感或“存在感”了
你也感觉到内在身体的无边无界
然后再把你的注意力带入更深
的感觉里和它合一，溶为一体
感知不到那个观测者和被观测者
这时内在、外在的区隔随之瓦解
而内在身体已经没有了，透过
深入你的身体而超越了身体

在你感觉通顺舒畅的情况下
安住在这个未显化的领域里
再回到你的身体、呼吸、感官
的觉知里。不去分析，评判
环顾你的周遭，也就是不贴
心理标签，这么做的同时
继续感觉你的内在身体

你可以通过冥想直接感知
本我真性，感知这一变化的
能量场或内内心世界的无常
当你静观自己的内在世界时
随着意识越来越专注和集中
你将观察到越来越微妙的感觉
和能量通过在意识的根本层面
上直接实现开悟，解脱
也就是无常人就摆脱了
对短暂外在形式的依附

进入那个无形式的领域是大解脱
它把你从形式的认同和束缚之中
解脱出来，称之为未显化的生命
万有的无形源头
所有众生内在的本体存在
这是深沉的宁静与和平却又
洋溢喜悦和深刻生命力的领域。

未显化的生命是气的来源
气是你身体的内在能量场
是你的形体和源头之间的桥梁
如果你把意识的焦点，导引至
内在身体的深处，你是溯河而上
回到了气的源头。

如果你导引专注力深入内在身体
的话，你也许会达到这个点
由有形的世界溶入未显化生命
当你的意识外放，识神做主时
心智念头和世界就成形了
当意识内敛时便认到自己的源头
然后当意识又回到外显世界时
你便恢复了暂抛弃的形式身份
名字、过去未来，有了生命情境
可是你已经脱胎换骨，你会瞥见
内在不“属于这个世界”的实相
不过这个实相和世界正如同
你和此实相之间一样
不是彼此分离的。

大部分人一生都活在判断里
还把大脑的思维判断当现实
外界的确有一个真实的世界
但不是你看到的世界
我们眼前的世界是天国的表达
因为你没有真正看到这个世界
你看到的，回忆的全都是识
这就是一叶障目，被识障碍了。

我们以为看到的世界
全是自己的识所识别的产物
我们都是通过识看这个世界的
所以你“以为的世界”是非世界
名世界。是识的世界
并不是这个世界的真相
你会在一个事物上和别人看到
听到的完全不同。

我们的本我天国是真正的家园
它不断对可能性的扩展本能
识的小我，心目中的电影导演
是你世俗身份的建筑师
他是小心谨慎和控制的声音
被迫让你在催眠电影中任主角
他的野心本能是为了自我保护
他要你将自己不断与他人比较
重权威，渴望地位，平庸相处
高人一等，多年来小我的声音
你的猴子脑，你内心的评判者
导致你陷入强迫性思考而迷失。

你的真心是当下，一说完就变，
所以如果修行人是活在当下，
那他就鲜活灵动，随风飘逸，
算命是在算一个因果链，
越是过去心很强的人，
他的命越好算，因为他的
人格很固定，僵化，而越是
活在当下的人的命越难可算。
因为他每个当下都是崭新的，
不以自己的过去就算不出来。

所以真心最大——真正王者，
当你真正进入心、意、识，
就会决定以当下去修了。
你是在当下决定过去和未来，
你当下一个信念的改变是从
当下同时创造出过去和未来。
生大出离心，把万缘通身放下，
才能用功有力量。
不被七情六欲所迷，
现在从朝至暮，
常住真心，脱离苦海。

我们每个人自编自导的人生，
其剧本是一体的，而且没巧合。
我们都生活在一出戏的故事中，
而且是不可分割的同一出戏，
一切都是因缘和合而生，
没有单独分离的。
你只要认为个体能为一个东西
负责，此想法都变得狂妄自大，
因为真相是因果同体，
一件事情是所有事情的因，
所有事情也是这件事情的因
——它们互为因果。

道家认为：宇宙还没有形成之前
的太乙里就蕴含着人类看不见
摸不着的真气，宇宙最原始能量
其不仅存在最初的太乙中
而且后来当天地形成之后这种
真气也就跟着蕴含在世间万物中
由此产生了我们的精神魂魄意识
道家发现，当你通过打坐入静
极度的静下来时，你的元神就能
和这种最原始的真气链接上了
然后就能通过真气和宇宙的本源
联系上了和宇宙融为一体。

而有人认为就像道家说的
我们意识分为元神和识神
元神就是创世程序的一部分
是真实的四维空间存在
而识神则是在我们这个世俗
三维虚拟世界的程序。

你的元神是精神，灵性的存在
就是“无极”——宇宙的本源
天地都是从无极中产生出来的
元神是连接宇宙本源的东西
那学道的人只要把元神守护住
就可以不在三界之中，超生在
阴阳之外，超越了身体和意识。

在人体中树状结构模式随处可见
比如，西医所理解的神经系统
在中国经络是理解身体机能的
基础部分，经络，印度的脉轮
也是能量网络形成了树状结构
看不到经络脉轮不等于不存在
需要完善你用来观察的工具
首先学会让自己的思维静下来
这样你才会用内在的直觉察觉

导线电阻越小能携带更多能量
当你通过静坐乐疗实现平静时
它会在体内形成无阻力的状态
气或内在能量是你内在的活力
是把你的意识带入身体的感觉
你体内传输着气能够通过经络
脉轮来传输更多能量
运用它时经络脉轮会变得更强
因为能量的流动更顺畅
气或能量一经流动，物理连接
就会出现在大脑和神经系统中
其连接模式是通过重复实现的
通过不断地把你的注意力从外界
收回放在内在世界，静心，接纳
而降低对正在体验的感觉的抵触
——就会增加你体内的能量度

你也曾尝试过无数成长方法，
短暂热血过后，旧模式反复
卷土重来，这份谨慎与怀疑，
本身也是一种保护模式，
它帮你规避失望，也曾护我周全。
过往所有的改变，都停留在表层：
调整思绪、改变行为、更换环境，
如同只挪动房屋家具，
却从未动摇决定房屋格局的地基。

当你从身份与能量层面升级模式，
改写自我定义而非单纯改变行为，
所有表层维度都会自动同步重构：
思绪、情绪、行为、现实结果，
必然随之迭代升级。
模式已更新，现实必同步蜕变。
我无比笃定：这套模式重塑体系，
真实有效。每日清晨七分钟，
锚定理想自我、沉浸正向情绪、
辐射全新能量、收集正向印证，
亲眼见证，现实围绕
你的全新频率，悄然新生。

千亿神经元、百万亿神经突触、
可远距离辐射的心脏电磁场、
能坍缩量子现实的强大意识。
善用这份天赋，清醒、从容、
喜悦创造属于你的非凡人生。
以全新模式，活出璀璨自我。
沉浸式冥想中，双手涌现白光，
全然沉浸在爱与高频能量之中，
体验无比震撼。

当我们没有真正活出自己时
没做到天人合一，依心而活
内心就有不确定、不笃定感
从而会产生一种抓取的趋势
如此的匮乏感就会让人去靠
你是在靠物质还是靠“空无”
或是——遥远的救世主。

大脑的放空不是空荡的全空
是让你的大脑被你的心灵接管
空的含义不是大脑不去装东西
而是不把东西装死，固定僵化
从而形成了一个封闭的末端
是在内在灵感的感化，驱动下
让无量信息能量通过你的大脑
经其表达出去仅留余香
——这个便叫放空。

真正的空是——灵性的脉动
空性强调是没有先入为主
不抓取、不去占有物质想法
灵性表达是飘逸，灵活多变
鲜活、探索，充满创造性的
放下对外在世界的攀缘比较
回到对自己内在生命觉察上
猛然醍醐灌顶！原来——
一切都是变化的无中生有
都是你的觉知空间在晃荡
皆是一场戏剧演给你看的
醒悟到没有外力在决定你
——此时智慧就悄然产生。

调息就是调整你呼吸的节奏，
你肯定听过冥想要注意呼吸，
息字上面自己，下面心脏的心。
其实呼吸的气息和心脏息息相关，
古人说呼吸的气是由心所化生，
而我们的心又被识神所控制，
你看到美女帅哥心跳会加快，
遇到不好的事情心会沉闷。
所以古人认为——你心里
的识神让你的心每跳一次，
就产生了一次妄念，
你的心跳是内呼吸，你的口鼻
呼吸是外呼吸，他们如影随行，
你一天有几万次之呼吸
就会产生许多的妄念。

气与心相连心又与念头相连
虽然不能直接控制自己的妄念
但是我们只需要调整呼吸，
让呼吸变得沉稳，平静，
那么你的心脏也会安静，
妄念也就会越来减少了，
这样当然就能用更多的意念。
调息只是手段，静心才是目的
当你的心已完全地安静下来，
就忘记去调息了，
你听不到自己调息的声音，
那这时有个神秘的东西便现身，
那就是真息，真心，心灵之家。