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当’代餐’奶昔首次进入市场时
似乎是许多节食者祈祷的答案
用卡路里代替一两餐定量奶粉
意味着摄入更少的卡路里
导致快速减肥。一些
人的膳食替代品有段时间了
身上经常“掉下来”几斤
但单调很快克服了动力
一旦他们回到吃原来的食物
节食者很快就会增加体重

该产品的功效未能达到预期
这不是产品不起作用。只是
没完成客户希望它会做的事情
生活中发生在我们身上的无数
事情也是如此
几年前我很不幸没有参加
那个大型会议
将功劳归咎于运气
可以更容易回到努力使事情
变得更好的工作中

期望在其允许的时间内利用
拥有的资源创造可能的变革
值得提出的两个问题
要求这个营销信息做什么
在拥有的时间内期望得到
我们想要的结果是否合理

大声喊
你的议程
短期收益
50折优惠，立即购买
以后付款。收集最多
潜在客户的渠道和人脉

要么可以去选择

低声说话
你的客户议程
建立长期信任
人们忍不住谈论的产品和
服务。有少数人认可你
最小化的可行受众
关注这些人就够

一个人的世界观，价值观直接
影响生活的直觉，偏见和观点
改变营销者的世界观非常困难
但是改变世界观的一件事
不仅仅是永久的
而且是世代相传的
这确实是一件艰难可怕的
事情。如你一生受到错误的
判断和虐待，这当然会影响
你看待世界的方式
奴隶制是千年来最大的罪行

我们的权利没帮助世界观
感到有权利并不会让其他人
更有可能倾听你的声音
做你所要求的事或尊重你
无论你已经等待了多久
感到有权利都不会让你获得
销售或更容易融入流动的交通中

它为你深刻暗示事物的意义
你去听音乐会会感到心潮澎湃
这就是类似宗教体验
尤其是当人们真的振作起来并
推动群体前进的时候更是如此

这当中有种及其强烈的东西
但我们怎么都无法表达明白
这不是轻易就能领会的
音乐是有很强规律性的
并在很多层面上都是规律的
这点一定似乎非常紧要的因为
现实在很多层面上都是规律的

音乐以某种基本的方式表现着
我们会被其控制着并参与其中
现实，这就是令这一经历如此
振奋的原因，但我们并没真正
认识到其所作所为，我们不假
思索地就去做了，这也滋养着
人们尤其是年轻人。很多年轻
人都非常享受音乐，那里就是
其获得其自身意义和文化身份
的源泉，那能滋养人们的事物
都离不开与音乐的连结，因为
这是他们文化身份的一部分
这真是一件奇异的事

在80年代你无法下载喜欢的音乐
如果你对艺术家或
歌曲真心关心，爱戴
那么你必须等待唱片的制作
有时你排队等到索尼公司已经向
你当地的商店发送了足够的拷贝
在那里你很可能遇到了
像你一样的其他粉丝

除了你在单曲上买的艺术品的拷
贝外，还有往往是你关心的音乐
的实际提醒。购买单曲或专辑是
此活动，带来美妙体验。从唱片
盒取出唱片，吹掉灰尘。每次弹
奏一首歌时注意不要划伤唱片
拥有音乐和感觉就拥有唱片专辑

今天你不必拥有音乐来体验这种
感觉。虽存在远离所有权的趋势
但经验和那种联系和归属感总是
现在的货币。人们想要的东西可
能会改变，但他们想要的感觉却
保持不变。感觉而不是东西是你
需要专注提供的东西,我们通过更
小心地处理细节小事来改善大事
努力是一个动词

我们通过成为更好的
朋友来结交更多朋友
我们倾向于将更多的自己投
入到工作中，从而做得更好
当我们更加关注时会找到更多
解决方案，通过更多内心倾听
来提出更好，更清晰的问题
当我们更好地辨别重要事项时
我们会变得更加满足

一旦意识到这点就不会到处加
微信而是会在今后人际交往中
去做减法，其实并不是所有人
都需要交往，更不是所有的人
都要去对话以求一致
在生活和经商能和需要交往的
只是很少的相同视角那部分人
这小群人正是你的“部落”人

这听起来像是份忠实的使命
宣言，但很容易因外界的
干扰而分心，而不是专注于
重要的事情。 记住
谷歌是在互联网泡沫破裂
时创办的，不稳定的股票
市场的短期后果是真实且
令人不安的。 其所能做的
就是专注于重要的事情
——顶住

愿意去犯错，愿意有坏主意
愿意写真实而平庸的句子
而不怕别人的评判，嘲笑
如果你无法做到这一点
那么你将永远不会做任何事情
富有创造力且有远见的创作者
都是这样，他们是这样创作的
做草稿。不会一坐下来
写一本获得巴金文学奖的小说
而不去按一下键盘上的退格键

俗话说——完美主义者认为
他们好像都有无法达到的标准
但是他们没有标准因为从未开始
他们永远不会完成，他们不会
产生结果。他们从不发布产品
另一半以及大多数工作狂人士
的来源使你感到需要控制

一直在工作的原因是你在当值
如果出了问题，你可解决问题
将某物投入世界的部分意思
是你必须放弃习以为常的控制
你已经习惯了一些人会讨厌它
然后它会破裂的想法，没关系
因为那是价格。记住发明这
艘船的那个人也发明了沉船

很感激有机会创造性表达自己
能与世界各地的人们建立联系
很高兴有机会学习和个人成长
我不需赚更多钱或更多的声望
或更多网络流量来变得更幸福
仅表达自己的创造力就很高兴
诸如计算机和互联网之类某些
工具可以帮助我做到这一点
我也对它们表示好奇便感谢
但如将它们全部剥夺，我仍然
可用棍子和石头表达其创造力
即使我最终瘫痪了，也可以在
脑海中构筑新的创造力，我仍
然为能够做到这点而充满感恩

我明白对这些课程的记忆越多
对作为私人老师的生活中出现
的稀缺情况就越少。我在做出
幸福的选择方面变得越来越好
而不是在更多的基础上做选择
如认为其不会增加我的幸福感
即使那样做可能增加我的收入
我会通过明显的业务发展途径
我的生意起起伏伏，似乎奇怪
但我却心满意足了

我们很擅长寻找令人恐惧的恶魔

另一个
在阴影中的那个
更改
我们无法取悦的家庭成员
竞争
评论家
敌人的无形网络密谋危害
我们以及我们的立场

通常让我们失望的是我们
不愿意跳跃承诺
信任自己的能力
寻求外在灾难的内在叙事与
渴望得到保证的渴望一样多
那是我们应该谴责，强化
自己并受到恐惧的那种
一旦我们足够勇敢地看着它
它就会变得不那么强大

没有其他理由，没有遗嘱
没健康医保，保险单或最新体检
尽管为我们的消亡做好计划是
没有风险的但它会产生恐惧感
并​​牢牢将其与风险联系在一起
因此我们避免了它。很简单
曾经用来保护我们生存的恐惧
现在是我们内部最大的敌人
避免恐惧比从恐惧中受益要容易
也许你已经听过看到上千次
这情形了以致习以为常
——但从未真正想过

一次考试决定一个人的一生
的命运确实有点不尽人性
可这是我们面临的事实
考虑到女儿很快要参加新加坡
O-level考试了，写这篇文章
希望能给她一点启发

那么怎么缓解压力呢
最好的方法是让孩子自己能直
接面对压力，问题就可化解了

1）去练习静坐，先放下
其他的事情，不要着急
静静的观察心中的压力
恐惧的感受​，静静看着它

2)长时间看书做功课
精神眼睛都容易疲劳
看书做功课半小时，静目养神
5分钟。注意自己的呼吸
连续1-2个小时就出去走动一下
活动筋骨。每天做4-7-8呼吸和
身体连接练习

3）每天坚持适当的体育锻炼
慢跑，跳绳游泳都适合你的

4）与手机电脑互联网保持
一定的距离。晚上9点前关手机
不要迷惑在海洋般的许多无用
的信息漩涡里，思想上保持警觉

5).临睡前听听自己喜欢的
放松的音乐。推荐Bach
Mozart和Karunesh的音乐
​晚上不超过11点即休息
第二天早起