分类： 个人成长

你不想让别人恨你的原因是
因为自己不够好
你正在努力变得好起来
你已经定义了事情需要如何才能
好起来。讨厌你的人不在
“你想要”的名单上
在“你不想要”的列表中排名很高
没有想要和不想要的清单怎么办
现在你感受到了这种快乐和幸福
只是为了活着。

早上醒来很有趣
它还在这里，你只是傻笑
然后在你回到的这个世界上
有各种包括不喜欢你的人
这不会困扰你，因为你并没有
试图从这个人那里得到任何东西

“仓鼠轮”比喻说明了如何在追求
欲望和避免不想要的事物中往复
此循环并不会带来真正的幸福
停止转动，下车，放手
你驾驶的方向盘很严重
关心每个人对你的看法的轮子
关心发生的每一件事的轮子
无论你得到了想要，不想要的
有人对别人说了什么，想你什么
你是否说错了什么
这就是轮子的含义

你越愿意个性化，越愿意
对自己生活的细节保持亲密
在生活中就越具有普遍性
当你意识到疼痛和对疼痛的反应
是一件普遍的事情时，就有助于
解释很多其他人的事情就像
自己的事情一样，教会你宽容
对他人行为的反应要适度
教会你一种理解
告诉你每个人都需要什么
每个人都需要被理解
随之而来的是各种形式的爱

你体内有75万亿细胞。据估计
每秒大约有400万个细胞分裂
当然，当细胞分裂时
DNA不可能每次都完美复制
就会出错。突变就是这样产生的
DNA修复酶是一种复杂的分子
在DNA分子中来回移动
发现错误，删掉，纠正它们
然后把正确的东西放回原处
这是身体的终极智慧

我们犯了一个错误
以为是身体头脑要知道真相
而头脑永远都无法知道真相
用身体，头脑来回归无限
是因为这是我们唯一熟悉的东西
你一直都在体验所是的无限存在
那就是真正的你。

我们的大脑倾向于寻找
阻力最小的路径。如同
雪地里被反复踩踏出的校径，
重复的行为会形成坚固的心理
惯性，使我们陷入一种由
确定性、比较和舒适
构成的催眠剧本中。
这个内在的导演为了维持
所谓的可预测性，通过制造
焦虑来阻止我们尝试新事物，
哪怕只是改变饮食习惯
或放慢工作的步调。

当我们陷入这种忙碌和
例行公事的恍惚状态时，
我们会变得无意识，
像匆忙的神学院学生一样，
对身边的苦难视而不见。
我们常被引导去相信：
只有通过追求更多外部目标
才能获得幸福。然而，
渔夫与商人的寓言提醒我们，
许多人耗费数十年追求的，
其实正是其此刻已拥有的宁静。

真正的出路在于拥抱“消极能力”
——即在不确定和疑虑中生存
而不急于寻求事实的能力。
通过打破舒适的枷锁，
从一个被动适应的问号
转变为充满生命力的感叹号，
我们才能释放那份来自宇宙的
独特本质。正如霍华德·瑟曼所言，
世界需要的不是符合规则的人，
而是充满活力的人。

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臣服能力让我们拥抱
不确定性，奥秘，怀疑，
听起来奇怪，违反直觉的概念，
与我们习以为常想法格格不入，
而这会是成功和幸福的关键，
尤其是在信息知识痴迷的今天，
竞争激烈的数据化世界，
这不是消极的反智的观点。

你可接触过那情况并保持臣服，
能够抗拒你的本能所定义
并指导体验预测结果，
关联你对那结果的幸福感。
对于多数人来说已经没有了
天真无邪孩子般内心自由的心态，
这是罕见的体验，
富有和谐洞察力。

不期望因为你已经拥有了，
你已经放手了，你对特定结果
的依恋，漂浮在充满活力的，
不确定之海中不抗拒也不抓取。
你看——执着是永恒的溺水，
被恐惧和不安全感驱使，
自由与静心是毋庸置疑的信仰，
这根本的抗拒心理化解后，
你与世界的隔阂也随之消失。
你会自然地放下一切抗拒，
不再避不正视当前的一切现象，
内心与外境的界限也不复存在。

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每个人都有有形的和微妙的身体
物理是我们通常认为的：我们的
形状、体积和能触摸到的东西
微妙的身体来自另一个地方：
直觉。是身体的某种地下通道
它是不可见的
不是因为它不存在
而是因为对我们通常使用的
五官来说是亚可观察的
我甚至可能会争辩说
她把直觉视为第六感。

我们精神的创造性赋予了我们
运用这种力量进行治疗的能力
每个人都有能量的涟漪和波浪
微妙的身体是由微妙、精神
直觉或量子信息和数据组成的
它的功能非常像物理体
但它移动得更快
它真正管理着我们所处的物理
宇宙以及他们自己的物理体。

就像量子物理学家说的那样
我们的世界根本不是物理的
而是由“非物质能量波”组成的
这些波以某种方式聚集在一起
纠缠在一起，创造了物质世界
但它是有结构的
我们可以像身体一样定义它
中医早在几千年前就已做到了。

分离和渴望始终贯穿着人的一生
不仅是精神生活也是人的一部分
分离和渴望本身就是一种到来
你必须上路，开始行动
像土地一样须耕地，干活！
目的地就是旅程本身
在这不完整的过程中
前进的动力来自内在的不完整
在前进中你会让自己变得更好

自强不息，止于至善
分离是你继续前行的强大力量
如果你觉得已经到达目的地
就满足而不再前行了
这似乎是违反直觉的
渴望本身就是救赎，是进步
没有渴望生命厌倦继续向前
就像是一只失去孩子的
母亲的手

“我不知道”是学习的源泉
推动我们去发现，探索
渴望，困惑都是有价值的东西
我们同时也要有意识对待
选择困惑的事情
对事物保持困惑
简化平常担忧的生活
慷慨，内心对待滋养精神和
大道明亮的理性之光
忽略导致痢疾和打结的肿瘤
不把宝贵时间用于不值得的事情

人们很容易把抱怨看作是简单
的抱怨，一种自恋的不耐烦
一个与现实世界隔绝足够多的人
他们可以分享对任何事情的不满
但一个闻所未闻的抱怨
让我们没有办法改进
抱怨往往源自对现状的不满或
对改变的渴望。这种不满和渴望
若被正确理解和处理，就能成为
推动个人或组织进步的契机

在我们目前的医疗系统中
医生可以尽量减少投诉
用阴性检测或耸耸肩来解释
但医学的目的不是通过测试
而是改善患者的健康状况

你没有义务接受甚至倾听投诉
但总是可以帮助投诉人
将他们送到另一个急于提供
帮助的供应商或专业人士那里
解决问题是我们的本职工作
但如果我们选择参与
那么投诉就是一份礼物
当人们抱怨时，他们通常
是在表达自己对现状的不满
同时也可能在无意中提供了
解决问题的线索或方向

念头从一件事跳到另一件事
你关心的家人，孩子，未来
所有这一切都进入了你的生活
因此你会被拉向各个分散方向
你必须选择因为只有一个生命
认清自己价值，珍惜明智使用
当痛苦与你的爱并肩抵达时
保证不会去逃离，选择

当你问我的生命，保证不会战斗
大道之辉煌使我感到惊讶，神奇
生命之魅力教会了我爱的方式
遵循着大道，依心而活
你迟早会在火中找到路的
这是坚定，保持专注，目标
让爱的狂喜占据主导地位
作为人类，我们是有限的
只是不能做想做的每一件事。

理性是存在的；这很有帮助
其工作是质疑事物并指明方向
但这也有其局限性
超越这一点的是爱
让我们能够感受到痛苦并在面对
这一切时继续前行的是体验那爱
如果你看看我们的生活
那些创作出伟大艺术作品、富有
创造力、做一些超出日常活动的
事情的人，有那坚定，那种奉献
让他们度过难关

多少人在自己的生活中制造了
不必要紧张焦虑和不安全感
你本该正在经历眼前的事情
放松，静心，随着时间的推移
剩下的事，泛起的念头会消失
做到这些必须透过不断涌现的
狂喜浪潮的面纱去看
外面发生的一切是扑朔迷离
因为你被脑海思维的故事所认同
当放下，觉醒时那就在这个边缘
一只鸟飞过
接下来你会感到喜悦
因为你听到了这只鸟清脆的叫声

要学会接受它
学会处理你的喜悦去工作和上学
从早上醒来的那一刻，到晚上
睡觉时都能过自己的生活
你根本不在乎发生了什么
展现在你面前的世界变得有趣
你无需外界东西感到高兴，完整
原来你所追寻的一切
其实你本自具足
却非常愚蠢地说“我不是”
还苦苦在这个世界追寻
千方百计获得一些东西
这是许多人都在做的事情
你在这个世界里互动是因为
你想表达内心的快乐和美丽