作者： 林 锋

不知从何时开始，在某个地方
我们社会将学习和做事分开
万般皆下品，唯有读书高
无疑将读书人过高地捧着
而做事者默默无闻
你上学约8年才能成为医生
大部分时间在学习当医生而
不是做医生，诊断看病医生

以撰稿人的身份去上班
在写作而不是学习新写作方式
寻求标记为“学习”的事实上
更多的是“教育”。它围绕
合规性，排名和
“这是重点，会不会考试”
学习和做事间的差距是真实的
专业人士需要十年或更长时间
才能接受并学习新的工作方法
是我们把学习与教育混为一谈

在校成绩好与能学习东西不同
目前国内义务教育近1.4亿人
多数人整天只是上学做作业
没将现实生活中的活动，实验
和互动带入其在教学的事物中
每天有超过二亿人在上班
但少有人阅读书籍或定期上课
了解更好开展其本行的工作
会被认为是分散注意力
是不方便或是在浪费时间

开始有映射所感知到的物体和
事件能力。神经系统不仅是帮
助侦测刺激和做出适当的反应
还开始用神经回路布局中的
神经细胞的活动对空间中物体
和事件的构形进行绘图
由这神经活动之网产生的描述
就是映射，它是我们在心智中
体验为表象的内容
感觉模态的映射是整合的基础
正是这种整合使表象成为可能
最终在时间中流动的这些表象
便构成了心智

制造表象能力开启了生物体表
征其周围世界道路，这种能力
也让生物体能表征其内部世界
在映射、表象和心智出现之前
生物体也可确认其他生物体和
外部物体存在并做出相应反应

映射和表象到来使生物可对其
神经系统环境产生私有表征
这是生命组织中信号和符号的
正式开端，正是此信号和符号
“描画”或“仿像”出由视觉
听觉或触觉等感官通道设法
侦测和描述的物体和事件

在网络数字时代，我们仿佛打开了新世界的大门，惊觉大脑的延伸范围如此广阔。各个领域人才辈出，他们在各自的天地里展现出卓越的专业素养。与之对比，作为个体的我们，时常会感到自身的渺小与能力不足。

网络点燃了我们尝试各种事物的热情，然而，我们都清楚，人不可能事事做到最好，这需要时间、技巧、天赋与全身心的奉献。那么问题来了，面对那些我们未曾真正投入、没花时间学习或掌握技能的领域，我们该如何应对？

一种方式是避而不谈，这样做毫无限制也没有压力，即便做得不好，也能假装无事发生。但另一种更积极的做法是，热情地去探讨，借助网络大数据平台，努力寻找避免事情做不好的资源，抓住能让自己变得更好的挑战机会，探索新的、更优的改进方法。一味地逃避问题并不能让情况好转，只有积极面对，才能在网络时代提供的广阔天地中，不断突破自我，实现成长 。

大脑促成了奇异的人类心智
这让人与其他生物先驱分离开
尽管人类心智和脑的出现要由
生物先驱解释。其显赫成就让
我们以为人类的机体和心智是
突然冒出来的，就像凤凰一样
其起源无法考证或很晚才诞生

没意识的细胞生物能够内在地
调节内部平衡，同样能够呼吸
空气，寻找水源并在某种环境
内将生存所必需的能力转变为
其与进化适当匹配的类型
在此奇观的背后隐含了一系列
前因和程度惊人的竞争与合作

不要以为复杂生物体的生命
只有在被精心管理后才能持续
繁荣兴旺，脑在演化中之所以
受到青睐是因为脑擅长协助生
命管理工作，尤其是在它能够
帮助生物体构造出充满丰富的
感受和思想的有意识心智之后

最终人类的创造力根植于生命
和如下惊人事实，生命被赋予
了精确的指令：无论如何都要
活下去并把自己投射到未来

你可以更改人们获得他们
想要的东西的方式。或者
你可以更改他们想要的内容

比尔·盖茨以其电脑视窗改变了
人们处理数据和文字的方法
杰夫·贝索斯通过改变人们使用
网络的方式来找到获得他们
想要的新方法的方式

杰奎琳·诺沃格拉茨则
选择了完全不同的任务
首先尝试改变人们的需求
两种路径都可以使用
但是它们是不同的

杰奎琳·诺沃格拉茨——耐心的资本主义

机体的生命要大于其所有组成
细胞生命的总和。生物体有个
整体的生命、一个全局的生命
源自在其中做出贡献的所有小
生命的高维度整合。这些真实
“生命”的整合让生物体具有
生命，这意味着每个组成细胞
依然需要并且能使用其精妙的
微观成分把从环境获取的营养
转化为能量，生命体的这些
活动是根据精妙的内稳态调节
规则以及让生物体对抗各种
异常的内稳态命令完成的

只有在神经系统的支持、协调
和控制手段的帮助下，生物体
的非凡复杂性才可能出现
人类是此非凡复杂性典型代表
所有这些系统都是它们所服务
的身体的一部分

生物体的器官、系统和功能的
出现顺序是理解其中一些功能
如何诞生和如何运行的关键
要考虑的是在神经系统历史
中其成分和功能的优先地位
尤其是人类神经系统及其瑰丽
的产物——心智和文化

天气转暖新一年的游泳开始
真是激动人心又期待的事
驾车去熟悉水库，依然的天空
群山依峦，绿树成荫百鸟欢唱
可原来清澈带甜的水每况愈下
每年水面有越来越多渣渣碎叶
每天游泳者有些洗澡，丢垃圾
有些甚至在水库很近岸边撒尿
水库如此之大以至于他们认为
污水垃圾该不会回来困扰他们
其实确实杀死了生物毒害公众

问题是到底水库的水体需有多
大才使你不会忘记我们在这里
游泳，这一切都来了，为什么
我们会对陌生人大吼大叫
而不是我们的家人朋友邻居呢
我们滥用另一栋楼的部门器材
但不会在自家的大厅里滥用

我们居住的游泳池水域
比看起来要小得多
工作的地方的文化
所居住的社区的氛围
比我们意识到的更紧密
生活在社区中是相互限制的
这是允许它工作的基础特性
它们每时每刻就在我们身边
我们只有在它们发生变化时
才会注意到它们

感受，并非只是生命的点缀，而是对生命状态的特定体验，有着非凡的功能——实时报告机体内部的生命状态。它不是抽象的概念，而是基于生命过程多维度表征的体验。

在感受背后运行的内稳态，是连接早期生命形式与身体 – 神经系统这一绝佳组合的关键线索。当文化与感受、内稳态相联系，不仅强化了文化与自然的关联，还使文化过程更具人性化。

这种常被忽视的特殊机制，让感受能够打破心智的平静，扰动原本平稳的心智之流。感受可能让人舒适，也可能带来不适；可能轻柔，也可能强烈。

它既可以理智化的方式，对我们产生细微的影响，也能带来强烈且显著的扰动，紧紧抓住我们的注意力。哪怕是最积极正向的感受，往往也会打破心智的平静，促使我们关注自身的生命状态，加深对生命的理解与感悟，进而在感受与内稳态的相互作用中，推动生命不断发展 。

在信息泛滥的今天，你可以不
用天天看微信而是自己写博客
这不是外科手术，大投资计划
写下自己的见闻，难以忘怀的
经历和突来的感受，感悟
新媒体取代并包容以往媒体
更多有声读物，销售超卖
AI技术可将文本转换为语音
人们扫描，听书，他们不读
没关系我把写作当作心理料理

我们生活中总会碰到一些事情
当这些事情照常突如其来时
生活将一种极度的烦闷强加
给我的情感，对与此烦闷
任何心理疗救似乎无济于事
我可选择遁入空无沉思中
但这要不是缺乏感觉的敏锐
来解释其所思，就是缺乏思想
的灵动，来感受自己内在感觉
我用写作来除掉这消极的魔影
做到这一点的力量，不仅仅来
自纯粹的情感，也来自知识

想想看
受害于知识比受害于情感要少
些痛苦，受害于情感比身体
的受害要更少一些痛苦
每天我在不为人知的灵魂深处
记录着内在的诸多感受印象
它们形成我意识的外在本质

感受主要由身体的区域支配
此区域就是由位于腹腔、胸腔
和皮肤中的内脏及伴随的化学
过程所形成古老的内部世界
支配着我们有意识心智的感受
内容主要对应于脏器中在进行
的活动例如平滑肌收缩或放松
的程度，而平滑肌构成诸如气
管、支气管和肠道等管状器官
管壁，也构成了皮肤和脏器腔
内无数的血管壁

我们感受内容受制于上述脏器
运转状况，取决于它们是平顺
和良好的，抑或是吃力和异常
一些药剂和饮料的效力非常强
它们的效用即刻就会表现出来

随意肌的紧张和放松程度也对
感受的内容有所贡献，我们无
须照镜子就知道在体验的状态
“愉快”和“不愉快”的称谓原则
上对应于身体潜在的全局状态
是否有利于生命的延续和存活
也对应于那一刻的生命趋势有
多强大或多脆弱