作者： 林 锋

问问自己
——在繁忙餐厅的等待员工
做收银员的兼职单亲妈妈
肯尼亚十姐妹家中的老大
你能感觉到他们的感受吗
充满压力，焦虑的催眠角色
你能否放松一下成为另一个人
这需要你放慢速度
令人不安带主观的
不可预测和非线性
但此心态是好奇心
富有同情心和
创造性生活的关键所在

心境影响生活是你的意图
本我的意图是创造和分享
过充满激情的探索与亲情生活
他是被情感所驱使的艺术家
被好奇心推动的睁大眼睛孩子
放眼无限世界，可能性和奇迹
而小我是让一切可预测且稳定
它在对与错的世界中熟练运行
技巧的工匠，舒适，安全可控
小我审视每一种情况并思考在
“如果”的情况下会发生什么
要过上成功，不后悔的生活
你需要有在本我和小我之间
有意识的工作关系
你必须时刻保持警觉
不加判断倾听
不断感觉在你的耳朵之间
发生具诗意的张力

周六朋友打电话约你喝啤酒
你没安排，仍说等会给他电话
你知道这是什么样的反应
它对应许多内心的过程
像分析失灵
项目中途拖延，搁浅
缺乏自信等等
即要关注的是——优柔寡断

有人会觉得有效，高端的决策
是一个人与生俱来的能力
如果不是天生有这能力
那么就注定会优柔寡断
在我看来犹豫不决
——并不是无法作出决定
而是在特定情况下不愿意
不乐意做出这个决定
 
做出决定是可以学习的行为
重新训练自己
去决策和做出更好的决策
这样做还不够
务使它成为你的下意识行为
明显增强你的自信心
和你周围人的自信心
作出决定是采取行动的形式
而行动，不是想法在我们
每个人的潜意识是很重要的

当我们采取了行动
就会得到一种成就感
一旦你做出一个问题的决定
这个问题就会消失
原来的难处则会成为你
以后要检查的下一个任务
你又向前走了
决策能力更好
你会前进得更快

不管在做什么，有意识的意图
和热情成为最好的内在驱动者
可这样看待生活，放弃你自己
重要的心理故事和需控制一切
选择快乐体验变化的切身经验
这是一种非常不同的意识状态
它被称为生命存在状态
运动员称之为最佳表现

心理学家米哈伊是这样描述的
最佳意识状态是存在感
完全参与活动，自我消失了
时间飞逝，动作，移动和思想
自然而然地跟随前一个
就像演奏爵士乐一样
全身心投入
最大限度地利用你的技能
我已经体验了那种美妙的感觉
流动在我生活的各个方面

如不用故事思维解释故事之外
就会发现创造的伟大“存在”
在生生不息创造着“存在感”
——不可思议的生命真相
你肯定也经历过
在大自然独处，在玩耍时
专注演奏乐器或从事项目
为什么感觉这么好
走出了令人窒息的大脑故事
关闭了自我中心的心态
以目标为导向执念的焦虑
就在面前的当下完全参与
沉浸在生命的鲜活潮流中

营销让改变发生
而对于人类来说
此变化是涌动的，很少线性的
做出决定前后都有片刻
有些人觉得这一刻令人激动
而另一些人则对此感到不安

当销售人员未能为飞跃开门时
客户就没有得到很好的服务
地位角色是非常根深蒂固的
留下我们深深的业力
我们中的许多人将无法去
内心真正向往的地方
而当销售人员过于努力推销时
长期信任就会被打破人们最终
被操纵成其本不愿采取的行动
平衡关系也因次破裂

简单的问题是一种错觉
如果它们是真实的且很容易
那么已经被解决了
然而困难的问题会一直存在
直到有洞察力、奉献精神
承诺的人出现并开始工作
找出困难的问题
远比回避它们有效得多
当你决定采取可能的姿态时
就会发生向前运动。
这是由准备好帮助他们接受
可能性的营销人员实现的

不呼吸我们就无法生活
没有食物、水就无法生存
没有持续的互动也不满意
我们终究还是整体中的个体
静坐，瑜伽帮你消除个性界限
这样才能体验到你的整体感
如果我在这里体验周围的一切
周围的人都是我自己的一部分
人和人之间的冲突便消失

把它们当作自己一部分来体验
所发生的一切都是因为
你有个肉体，感觉体
你的感官身体是你是谁的界限
故人们内心总是互相矛盾对抗
而超越思维和感觉带来平静
现在你的感觉体扩张了

开始体验它们作为你自己的
一部分——也许只是暂时的
静静坐在这里觉察自己念头
无为而无不为
让你的内在精微能量提升旺盛
打通身体的脉络
让你的感官身体得到扩展
如果你的感官身体扩展到你所
坐房间的大小，你将体验周围
的一切，成为你自己的一部分
如果你的感官像宇宙一样膨胀
那你已经与一切合而为一

小我思维的理想主义是将
经验简化为抽象理论和概念
臣服能力的接受开放性来自
通过实际经验发现真相的坚持
有意臣服于经验，不确定性
并拥抱感觉及出现的可能性
跨出你的故事，练习此感受力
超越你的遗传本能
文化和自身打造的防御身份
取得智力创造性和道德的飞跃
接纳此违反直觉的概念
彻底转变你观念，感觉和思维
旨在改变你的生活
打开充满可能性的新世界

以理性分析和讲故事的头脑
来形容此自相矛盾的心态
心理紧张及它创造的终极自由
这实践并不容易
因为周围一切会反对它
但这一次非常重要
一旦你养成了练习它的习惯
此感受会解放你的思想
让你内心自由去过真实的生活
富有同情心和充满激情的生活
你不是故事中由想象的过去
你所做的定义的角色
以前事不能决定以后的行为

我们每天无意识与世界对接
穿着确定性和精打细算的盔甲
大摇大摆，不间断盯着手机，
沉浸在自己有限渺小的世界，
作为自己脑海严肃电影的明星
我们忙于不耐烦处理多相任务，
试图找出处理每人和一切方法
都是为了安抚焦虑，不耐烦。

我们妄想剧本里的中心人物，
公司培训人们遵循脚本英雄，
目标和障碍固定身份的你
固定的地方，未来某快乐之处，
你身边被世界强化的催眠故事，
告诉你感觉怎样的焦虑，担心
及该怎么做才安全和成功，
我们相信故事里的自己是真实的
社会集体协议认可了这一点。

所谓“强大”，
不是没有脆弱，
而是你能在风暴中心，
还能稳住呼吸。
从体验到目标，经验到结果
从当下到未来，这种诱人
的转变让许多人迷茫混淆
你一直在做的事情或被教导
不要放松和放手，
不要做你内心真正想做的事，
那限制性思维，潜力和可能性。

真实对于某些人来说没有意义
除非他们亲身体验谱写其人生
尤其在今天的网络数据世界
此现实对多数人而言是真实的
因为其心思都是通过心理依赖
和舒适被脑海里的剧本诱惑
赶紧回到生活的体验中
一些创伤和痛苦来唤醒他们
然后像在所有伟大的故事中
一样做真正打动他们的事情。

脑海里自编自演的电影最终会
像希望成为的那样展现其英雄
其实不必如此
你不需要以电影，书籍和网络
视频和游戏来代替真实的生活
你完全可亲身体验自己的生活
每当你打破舒适和日常的恍惚
通过连接本我和踏入未知之域
不确定会带你去那。

一旦意识到世界是混乱和动态
没人能控制其运行的规律
就是宇宙力量或神圣的神/佛
存在之谜的背后，欲望之舞蹈
你会停止追逐你的未来幻觉
放松，跳进去加入群舞
你的自信由内而外地生活并
充分表达已来到你身边之礼物
——你独特的本质和想法。

拿一根橡皮筋
把它绕在你的两个脚拇指上
一边是你目前所在的地方
舒服的大脑催眠故事
现在脚继续向相反的方向拉伸
一直拉伸直到你无法继续了
这就是明显的可能性
去感受那种张力
这就是你每天会经历的
在你心中本我和小我间的张力
相信你内心的声音
可能性，好奇心和同理心
或者确定性，舒适和比较
你大脑给自己讲的故事

你每天在脑海里播放的故事
会涉及影响其他人
你会害怕他们的反应
如果你选择走出他们的界限
以实现你的梦想
这种突如其来的紧张
会吓到他们或使其不舒服
你也害怕失去权利和地位痛苦
你的关系，工作生意，储蓄
财产和你的保障，惯性
所认可的生活方式
我们其实更害怕失去已拥有
而不愿意去渴望更好的生活
不想丢掉从来不穿的衣服
脱离不再幸福的亲密关系

人为需求的不断增加使人们
陷入心理和生理的双重循环，
尤其是在经济需求方面。
此负担演变成心理上的纠缠，
很容易形成无休止的循环模式。
休闲时间的增加是错觉而非现实，
它被层出不穷的娱乐活动以及
网络和即时满足所维持。
道德进步更难定义或描绘，
因为它更难以捉摸，尽管其衰落
可从外部事件的进程中辨别出来。

在这方面，第三个千年的最初
几十年充斥着不对称冲突、
游击战、金融战、全球和政治腐败，
以及少数一心想要统治国家和
国际的强大精神病患者对大量
民众日益加剧的非人化。
人类越是远离神圣的影响，
就越容易被不道德的“正常化”
力量所腐蚀。现代世界，
加深人们的虚假意识。

如今人类却大多受制于社会和
文化制约而形成的虚假意识。
在这种意识中，个体
越来越难以接受神圣的影响，
即便他们可能并未意识到，
却已被文化自动化的既定程序
所支配。在当今世界，
人们普遍不再凭直觉感知宇宙真理，
也感受不到神圣或发展性的指引。