直面你逃避的自我、不被接纳
的情绪、盲目继承的信念、
用灵性逃避掩盖的伤痛。
过程并不舒适，小我本能抗拒，
因为小我的使命就是让
你停留在熟悉的状态，
即便熟悉意味着痛苦。
可每一次直面逃避的情绪、
质疑掌控人生的信念、
放下重复的负面模式，都是在
做量子擦除：洗净杯子、
清除能量场的干扰。
你无需更多技巧，只需日常
觉察潜意识深处的真实状态。
静坐自问：我在恐惧什么？
哪些自我认知限制了我？
我背负着哪些与未来相悖的
情绪？不要压抑这些念头、
不要用正向肯定语掩盖，
而是感受它、接纳它、
让它流动、彻底释放。
此乃能量消化，处理并排出
体内积压的负面能量。
就像生理消化，不及时
排泄就会中毒、堵塞。
显化圈太多人不断学习技巧，
却从不清理固有程序，
陷入能量堵塞，困惑毫无进展。
减法思维同样适用于日常生活：
审视你的行为、社交圈、
精神与情绪输入，
判断它是否匹配未来的自己，
还是将你困在过去。
逐一剥离不匹配的一切，
不带评判，只为能量洁净。