深呼吸，气息下沉至腹腔最深处，
贯穿身体整个躯干。
感受肋骨如羽翼般全然舒展，
吸满气息，屏息片刻，缓缓呼气，
温柔松弛。放下所有责任、
身份束缚、层层叠加的固有模式。
再一次，更深地呼吸，
吸入光、吸入无限可能、
构筑全新现实的本源能量。
感受能量融入血液，
流淌至全身每一个细胞。
屏息，全然接纳，缓缓释放。
最后一次，完成今日最深的呼吸，
气息下沉至骨盆底端，放松盆底肌，
整个躯干化作创造的风箱，
全然敞开。屏息，
伴随清晰的吐气声彻底释放，
全然放下。感受身体安稳落地，
扎根于大地，天人合一，
亿万年恒定的运转模式之中。
你是宇宙宏大模式的一部分，
由星辰湮灭淬炼的元素构筑而成：
碳、氮、氧、铁，星尘凝结成具
思考、感知、爱与创造能力的你。
穿越层层思绪，远离杂念与内心
喧嚣，越过惯性思维的闭环轨道，
下沉至思绪与语言之下，抵达
意识深处寂静广阔的本源空间。
在空无之中，寻找内在的宁静，
这片容纳一切可能性的虚空，
一直都在，从未离开。