只要你心跳呼吸就会伴随念头
思维创造了你的人生故事剧本
念头不停，追求不断故事才延续
在打坐，冥想中，我们培养
了一种深层的合一与宁静感
心静了，心灵的分离就少了
较少的追求；它很少搜索连接
因为真实源头本身已有连接
当在满足的状态下运行时
外部世界只是一个玩耍的地方
而不是我们希望传递
满足感和舒适感的地方
在冥想的过程中我们似乎要
把自己从亲人，家人、工作
朋友和社交活动中抽离出来
这样我们才能坐下来“独处”
但最终这是与所有这些联系起来
的最好方式——远远超出了通过
保护性人格习惯性运作时所能
做的任何事情，当我们能进入
源头本质的自我，进入真实性
就自然在各种情况下自动地在
真实、诚实和正直中建立联系
在身心合一，天人合一情况下
有一种疗愈是可以悄然发生的
而当我们不断“努力和追求”时
这种神奇疗愈是不可能发生的