伊斯塔·古普塔写道：
每一天都是新的选择机会
你可以选择改变你的前途，
选择扳动思想的开关打开灯，
不要再因为没有安全感
和怀疑而烦躁不安了。
外界情境不在乎情况
因为他们没有意识或记忆
牛顿定律不关心你是否
真的分散了注意力
这就是你不系安全带的原因，
人们很擅长自编自导的故事，
那是我们思维的核心技术，
但是地球照样在转。
选择工作并且不再精神涣散
选择看到他人身上的闪光点
或让其把最坏的一面表现出来
选择成为一束激光，
带着聚焦的目的；或一片打散
的管线毫无用处，阻碍的力量
选择的力量就是这样。
我们唯一要做的就是记住我们
对这种力量的支配要有控制力
要进行选择。看我的
你表达的观念决定了你。
不要让你周围的环境或者
习惯支配了你今天的选择，
做你自己的主人，
运用你的自我控制力作出选择。