每天静坐15分钟

人心本来清净无瑕
因为无明和执着不停攀缘和索取
大脑和心智在不停的运转着
学习,评判,奋斗,追逐…
结果给生活带来焦虑,恐惧
嫉妒怨恨,痛苦悲伤,冲突暴力
快乐满足,同情冷漠等等
即使看似安静的休闲和兴趣
爱好其实大脑也是没闲着

如在旅游观光时我们的脑子
也是忙个不停的比较和在
朋友圈分享。高雅装饰的
茶室请好友喝茶
忙于给菜叶分类别等级
闲谈八卦和幸灾乐祸

心中的念头来得很快
一霎那间就会产生一个妄念
相应的就有一次呼吸
一天中有几万次呼吸
就有几万个妄念
这样下去人的精神就会耗尽
想想,假如一天不静心
静坐,那意识随视觉而流转
能有个完吗?如果能抽出
15—20分钟的时间来静坐
君不见,静心以待真阳生
而真火薰蒸脾土固,虚火不生
心地静,而妄火不生
意宁,而肝火不生
情绝,而肺火不生
性定,而脏火不生

寻找圣杯

谁阻止你制定自己的标准?
让别人去追逐你的标准。
释放内在的重要性,放下自己。
没必要遵循或达到其他人的标准。
注意:
钟摆需要重要性,而不是你。
当你爱你的心灵和思想,
外部意图也会照顾你。
其中你完全接受自己的生活线。

如果你喜欢自己,
你将成功地欺骗外部意图
并揭示你从未怀疑过的品质。
当你的思想能量以自我接受
和自我实现的频率辐射时,
外部意图将带你进入生活线,
你真正有理由感到自豪。

诫命说:“爱人如己”。
诫命预设了你已经爱自己。
离开由钟摆强制执行的游戏,
从今天开始爱自己。
给自己一些温柔关爱。
有人可能会继续恶意地沉溺于
你的弱点和坏习惯,
但这是钟摆的煽动,
不必和他们辩论。
你已经知道如何爱自己。
弱点和坏习惯只会由钟摆引起。
无需前往深处某处寻找圣杯的
圣杯就在你的内心深处。
——这是你心灵的脆弱。

散发内在的光芒

美也许不在于心灵或灵魂,
而在于心灵与思想间的和谐关系。
还没学会爱自己、自我批评的人,
嫉妒他们的工作,生活在精神
混乱中或与自己的灵魂不一致
无法散发魅力之美。

心与意之间的冲突是反映在
其外表和性格上。
如果一个人是开心,
享受生活并做自己喜欢的事,
就会快乐并学会爱自己想做,
就会散发出某种内在的光芒,
表明思想适应灵魂的脆弱。
心与意之间的统一等同于
思想能量与外部意图的性质,
自我实现和心灵与思想之间的
平衡关系产生了很相似的东西。

内心的平静点燃了内心的光芒,
提醒心灵的真实本性,
和谐之美被解释为魅力或精神美。
这种美丽有时会引起隐藏的羡慕,
人们会问:
“你怎么看起来如此容光焕发?”
当心灵被思想窒息时,
心灵不会平静,
但当它像橘园里的玫瑰一样
抚摸着心,欣赏它,呵护它,
让每一片花瓣自由开放。
这就是称之为幸福的稀有事物。

允许自己拥有

如果你扫除摆锤围绕我们
编织的偏见和限制的网,
并真诚相信该得到你的梦想,
并允许自己拥有你想要的,
它就会来到你身边。
允许自己拥有是
愿望成真的最重要的条件。

大脑对心灵还有其他反应:
别傻了,我比你更了解你的需要,
我们只是普通人。
不是每个人都能拥有这些东西。
你没有正确的品质或能力。
不能和他或她相比
就像其他人一样生活。

我们只能希望在阅读这些文字时
能从固执的幻觉中醒来,
并理解其“合理论点”的荒谬性。
没有心灵,心智做不了什么事,
但是在一起,心灵和头脑可以
做任何事情,因为它们的融合
产生外在意图的神奇力量。
头脑控制着内部意图,
而心灵控制着外部意图,
没有帮助,心灵无法以目标
导向的方式指导外部意图,
但当心灵和心智合并外部意图时,
那就是当外部事物开始改变时。
外部意图变得可控,
可以追求具体目标。

跟随他人的标准?

钟摆的游戏具有非常明确的意义;
不满意和缺乏成就感
是他们最喜欢的菜。
怎样才能使思想适应心灵的脆弱?
唯一的方法是让头脑相信,
最重要的是心灵值得爱。
你必须先爱自己,
才注意别人的美德。
对自我的爱不应该与
自我满足、虚荣或自满相混淆。
得意的自我满足来自认为自己
优于他人并产生危险的过剩潜力。

爱自己是了解其独特性并接受
你的样子。包括所有的瑕疵。
爱必须是无条件的,
否则会变成多余的潜力。
你值得爱因为其独特性。
如果在与脆弱的战斗中走得太远,
你将很难振作起来爱自己。
“如果我连自己都不喜欢,
我怎么能爱我自己?”

这是由内在和外在重视的增加
而产生的纯粹的过剩潜力。
外在的重要性在于采用别人的
标准成为不变的真理这一事实。
也许我在看重别人的美德?
内在重要性在于强迫自己
跟随他人的标准。

非凡的魅力

你可能遇到过这样的人,
其身上散发出难以捉摸
和无法定义的气质魅力。
令人惊讶的是,
他们在外表上也许平凡,普通
但一旦他们开始说话,
你就会立即忘记他们身体的缺陷,
完全被迷住了。
当被问及那个人的魅力在哪里时,
你只能喃喃自语:
“他们身上有些东西”,
发现没有其他合理的解释。
这样的人非常罕见。
如果你的熟人中没有这样的人,
看看他们是否在娱乐业的明星中。

这些人物的标志是好像
非凡的美丽和魅力
从他们的灵魂深处散发出来。
你的心灵会立即意识到这一点
他们的美不同于洋娃娃般的美,
因为洋娃娃般的美纯粹是外部的
并符合传统的既定标准。
从脆弱的角度来看,
这种妩媚之美的秘诀就在于
一个人是否拥有美丽的心灵或
其他精神品质,
你会接受或不接受,
正如你愿意的那样。

心灵和思想的统一

无论你为自己设定了什么目标,
在理性世界观范围内很难实现
你为什么要放弃你的梦想
只是因为自大的权威大师告诉
你什么是真实的,什么不是。
为什么不索取你个人奇迹的权利?

幸福和不幸福的秘诀一样简单
都归结为心灵和思想间统一程度
一个人年龄越大,不和谐就越大,
思想屈服于钟摆影响,心里不爽。
小时候心灵仍然充满希望和梦想
但随着时间的推移,
头脑发现梦想很难实现,
并推迟实现梦,往往持续一生。
生命结束时,梦想被存放在
一个积满灰尘的盒子里。

为了实现心与意的统一,
先确定究竟应该什么达成一致,
即确定自己的目标。
通常,人们知道他们不想要什么,
但发现很难表达他们真正的渴望。
这可能是因为摆锤努力征服人们,
强加他们自己的虚假目标。
如果头脑追逐一个诱人的形象,
而心灵渴望完全不同的东西,
那么就不可能有心灵和思想的统一

倾听心灵的指引

有意识去降低重要性
允许自己拥有,
你就会得到内心渴望的东西。
为了让你的心灵和思想合一,
要更注意内心的平静,
当你感到舒适、平静和安宁时,
一切都很好,
没有什么让你担忧或沮丧。
内心的紧张发出相反的信号:
感觉不安、压抑、害怕;
感到沮丧或有东西压在你身上。
你知道是头脑的紧张引起这些感觉。

通常,头脑会恐惧,担心或沮丧,
你可以依靠头脑找到解决办法。
心灵的紧张较复杂,因为不适
是隐秘地表现为模糊的预感。
头脑还会认为一切很好,正常,
无需担心。抛开这些合理的论点,
但你知道有东西是让你沮丧。
那是远方的呼唤。

听到心灵的声音并不难。
只是更加关注它。
逻辑推理的头脑听起来太响了,
个体无法对模糊和难以捉摸的
预感赋予意义。头脑专注于
其逻辑分析和预测事件
没心情倾听心灵的感受。
没有方法学习聆听远方的呼唤,
静心就好。

不要让心灵脆弱适应标准

脆弱会表现为爱好或其他追求的
形式以及以爱和热情完成的事情,
脆弱的琴弦常常静默很久。
有时某种迹象会触动一根弦。
意想不到的瞬间、
出于某种原因触动了你的心灵
或你看到的具有特殊的吸引力
你开始感觉到一遍遍模糊的、
可感知的冲动,
这是你灵魂的外在意图在工作。

心灵没有具体的目标,
外部意图以没具体目标工作。
倾听你内心的声音,
以便思想可以捕捉到。
抓住你的外在意图,
快速实现你的愿望。
这阻止思想与心灵建立关系。
同样,摆锤的重要性
安装了错误的目标和价值。

钟摆设定了我们对美、
成功和丰富的观念的标准
内在和外在的重要性激励个体
将自己与这些标准进行比较。
头脑自然会发现一堆缺点,
开始讨厌自己,自己的心灵。
它尝试戴上了各种面具,
使脆弱适应标准,
但通常没有什么好结果。
结果,心与意间的裂痕扩大了。

穿过你的空虚

抑制你灵魂的盒子是由
你赋予事物的重要性制成的
不要过分重视任何的事物。
你必须冷静地接受属于你的东西,
平静而无需坚持。
如果它不起作用,
也不要让它变得重要。
钟摆只是等待你的精神崩溃。
如果有什么让你苦恼,
让它看起来不那么重要
请注意,这只是一个游戏;
而不是为了本质而战。
钟摆就像粘土打手。

游戏是严酷的,
依赖于人性的习性弱点。
一旦你给它们任何重视的松弛,
你就输了。
如果你保持重要性为零,
钟摆就会穿过你的空虚,
粘土傀儡便会瓦解。
你将通过赢得摆锤游戏
而获得选择的自由。

你注意到钟摆正试图钩住你
并让你失去平衡
对自己轻笑,
坚决降低重要性。
渐渐地,这将成为一种习惯,
当它成为习惯时,
你会感受到自己的力量
并了解你其实可以自己确定脚本。
通过赢得钟摆游戏让
你真正拥有选择的自由。