林锋的博客

当爱基于依恋和占有欲时就成为
愤怒、失望、仇恨和悲伤的源泉
这种爱是有条件的
而真正的爱总是无条件的
你认识到的爱都是控制他人的
这种爱所受的约束是多样多变的
需要不断的滋养，就像你不往
上面倒汽油就会很快熄灭的火

在内心燃烧且永恒的爱的形式
是每个人存在的真正本质所在
与浪漫爱情相反，这种爱就像
不需要汽油就能持续燃烧的火
是一种无穷无尽、永恒的力量
其存在并不是每个人都能体验
许多人甚至都不知道它的存在

放弃财产、所依恋的人
偏好、社会地位以换取更好
的回报看起来是不可思议的
但这就是神秘主义者愿意做的
与那些只关心世俗快乐者相反
当你只关心物质世界时
就忙于寻找燃料保持火的燃烧
正是这种搜索使你从隐藏在那
内在的无限源泉中焦虑，迷茫
此内在的、永不熄灭的火
不仅是你无条件爱的能力
也是接受爱的渠道所在

你会不会利用当下，
放下负面，消极的东西
你是说你会放下吗？
当然可以
——静心，臣服和觉察
如果你体内有过去的东西
那是因为你把它留在那里
你在用你的意志来控制它
负面情绪是伴随着疼痛而储存的
当这些东西开始出现时
你会把它推回去
情绪，各种各样的想法。

让我们不再被过去的阴影所罩
把每一个“发生的时刻”
都视作一次全新的体验
大师常说——夺回你的内在王国
这是你的房子。
没他人住在里面
你丈夫，妻子和孩子不住在那里
这是你的房子
你把那些垃圾都放在里面干什么？

无论是怎样的生活经历和体验
都是生命的一部分，
只有在当下才能
真正体验到生活的美好。
如果每次你有一次困扰你的经历
你都把它储存在里面
这是大家都有过的最愚蠢的想法
收集糟糕的经历
就像收集硬币，邮票，
不要收集不好负面的经验。
诸多人生经验早已表明
结果总是不好。

人总以为自己与他人截然不同
明知他人在某些场合遭遇不幸
但当真正轮到自己时
依旧自认为是特殊的超人能者
偏要侥幸一试
有些人或许会得到一些收益
但更多的则是现实无情的打击
这样的伤害常常无法诉说
唯有深埋心底，时常翻腾
久而久之便活在痛苦、后悔
甚至羞愧之中……

许多心灵的病源,
正是因各种积累的负面情绪造成
要想避免，唯有对念头不断觉察
保持警觉，悉心保护自身的利益
对待每件事情反思最坏的可能
是否愿意承受，决策时不马虎
方能在收获时不后悔，坦然面对
愿每个人珍视自我的一种活法

每个人皆有自己的生存之道
只有自己最清楚真实的状况
喜好与需求，何时该做何事
若完全依赖书本或专家的意见
往往不尽如人意。生活中每个
独特情况与过往经验皆有差异
故无法相同，变化是原始设置
处理事务需秉持灵活的方法论
针对具体情况采取应对
方能获得最佳结果

当心智获得主观视角视角时
意识本身才可能开始出现
它是融入意识主观性的
复杂、整合和多感觉的体验
这些体验既涉及主体之外，
正在发生的世界，
也涉及已过去往昔的世界
即从记忆中召集而来的，
主体的过往体验，
同时它们还涉及到主体。

当前身体状态的世界，
这个世界是主观性过程的
稳定之锚，是精微世界的展示
它显而易见是意识的关键元素
事实上，植物和单细胞生物的
感觉和应激性与心智状态和
意识之间，存在一段漫长的
生理和演化上的距离。

简单的生命感觉和应激性反应
并不意味着感觉活动与
心智状态和意识无关。
相反，有神经系统生物的
心智状态和意识通常依赖于
简单的前神经生物中就有的
策略和机制，在生物的演化上
此策略机制开始出现在神经束
以及神经节和中枢神经系统
的神经核团里。
经历了漫长的进化，
最终它们出现在
真正意义上的脑中。

每个人都生而有目标因为活着
神圣的契约，是你出生的原因
那么如果这是你出生的原因
为什么这么多人,
对合同的内容感到困惑？
此合同不是文字文件
神圣契约是我们所能做的，
将其视为我们的灵魂
认可的精神文件

你必须对自己完全的诚实坦然
你说我知道我应该做一些事情
多少机缘来到人间，不枉此生
这种认识就是灵魂所理解的
你出生了——这是有目的的
生命有基本协议，你只是觉得
不能以手指随便评判他人因为
他们在生活中向你展示了自己
通过巧合了解你的生活
通过同步性，通过义务，责任
你不能离开
通过疯狂的爱你不能不管做什么
都要停下来——那是你神圣的契约

所有生活部分加一起
形成你的整个合同
很多人迷茫不清，焦虑或
完全对自己活着的理由一无所知
你怎么能对来到这里的原因
感到如此困惑？因为每个人
的生活通过此契约想要什么
而不是自己是什么来定义之

想象一下——我们的大脑
就像一个总是开着的收音机
但调到了一个充满静电的电台
冥想就像改变频率到更清晰
更平静的东西，在那里你可以
真正听到你内心发生的事情
当你每天花几分钟冥想时
你让你的分析性大脑——
不断地试图解决问题和控制一切
——休息一下。

在这个放松，更平静的状态中，
你可接触到你的潜意识
这是你大脑中持有你的
习惯、恐惧和信仰的部分
而这就是魔法发生的地方，
因为你可从内到外，
开始重写这些模式。
你不需要等待生活中的重大危机
才开始做出改变。

许多人只有在出现问题时，
才会采取相应的行动
但你可从喜悦灵感的状态中，
学习和改变，
而不是等待痛苦降临
就像选择通过痛苦或快乐来学习
冥想让你做出那个选择
通过定期冥想，
可以训练你的大脑冷静下来，
与周围的混乱断开连接
这样做，你找到了通往你真正
想要的生活的道路

每个人都有每个人的不同活法
只有自己知道自己的真实情况
喜欢，需要什么？
不需要什么
在什么时候自己该做什么
每个人的心里最清楚不过了
如果完全按照书上写的，
其别人说的，
或是什么固定的规矩去做事
许多时候又不完全合适
因为每个具体的情况
与过去的经验经历都有差异，
不可能完全相同。

现在对我们的认同是很好的
处事需要依据方法的指导，
针对实际事情做相应的处理
才能得到最好的结果。
过去学的实事求是，
具体问题具体对待，辨证施治
对症下药讲的都是这样的道理。

对每个人来说，
各自最佳的生存之道，
是人最轻松舒适之际。
若能有幸找到这一状态
烦恼，痛苦便无从而生。
人际关系之间的冲突也会减少
这个世界也将恢复和平，繁荣
生活也成为一种难能可贵的享受
找到适合自己的活法，
同时帮助他人发现其自我之路
是人生最佳的实现。

习惯不仅是心理的直接影响身体
每次你重温愤怒挫败
或恐惧等负面情绪时，
你的身体就像再次面对真实的
挑战一样做出反应
释放应激激素如皮质醇。
我们的身体无法区分
真实情况和重复记忆
这种激素的持续释放，
扰乱了身体的平衡，
使其更容易生病
并保持持续的紧张状态

通过反复分享你的问题
你不仅加强了问题的心智循环
还使身体适应了永久警戒的状态
这会损害你的身体和情感健康
想象一下，如果你能打破这循环
停止不断重温你的困难和艰苦
为新的可能性的出现创造了空间

当选择不给痛苦和忧虑的故事
赋予力量时，就允许你的身体和
思想与幸福和创造力的状态同频
而不只专注于当前的障碍，困难
将注意力转向你未来想要的东西
创造清晰和积极的愿景
你想建立的东西，
不是不断重访相同的心理路径，
打开新的与创造力、希望
和成长相关的路径
此焦点转移创造了新的神经连接

我们知道一棵树在外形上长成
的大小由其根的大小所决定的
树的“根”是原因，”枝”是结果
树木的根隐藏于土壤之中
而树枝是发芽，生长于外面的
你的五官往往只看到外面枝节

同样可理解——精神世界是根源
这物质的现实则是结果的世界
故唯一能够真正改变我们生命
结果的方法就是影响导致我们
此世界所存在、所发生的所有
结果（枝节）的被隐藏的原因
或根源层面——精神世界

这正是人类几千年来，在处理
危机逃避苦难时所犯的“错误”
我们一直在原因层面修枝剪叶
而没有上升到根源原因的层面
而生命的智慧是——帮助人们
到达自己生命的根源之层面
从而通过改变深部原因层面
自然得到结出幸福的生命果实
因为在根与枝之间存在固定的
因果关系，当然对我们人而言
远远复杂于我们在植物层面所
观察到的那种因果律

你有没有想过？
你和梦想生活之间的最大障碍
在于你如何看待你自己的问题。
想象一下
如果不再陷入日常生活的困难
而能看到眼前充满机会的新现实
但你还没能看见那会怎样？

事实是，只要你让问题主宰你的
思想，你就是在阻碍自己的成长
如何改变这一点比你想象的简单
你可以重新编程你的思想
并真正吸引好事进入你的生活
这样会帮你看到超越障碍的东西
开始注意到一直隐藏在那的机会
这使你感到更加平静、更有
成就感，最终掌控你的生活

你能转变你的现在，此时此刻
并创造一个你从未想过的未来
简单无害的经验交流，毫无剧本
这些对话的隐藏力量
通过不断重复你的困难是在加强
让你陷入问题中的相同心理模式
就好像每说一个字，都在加强
神经通路，这些通路使大脑
日复一日地重温着相同的挑战
越多谈论困扰我们的事情就越
深深将这些问题刻入你的心中