林锋的博客

狼群里阿尔法狼通常先吃东西
决定接下来谁吃和什么时候吃
通过坚定维护狗群的安全
和福祉来赢取信任
他未必非得是块头最大或最快
但通常天生自信，用一个眼神
一声低吼就能惩戒群体成员
真正的阿尔法会平静而审慎
使用其得到的权力

假如你见到的阿尔法必须以
嚎叫、欺凌或攻击地位低于
它的个体，迫使他们屈服
你遇到了没有安全感的阿尔法
它没有得到群体的忠诚和信任
它的不安全感、显露出的恐惧
和缺乏勇气
给整个群体带来了绝望，危险

指挥家使交响乐他人协调配合
他拿着一根棍子
面向着乐队人们挥舞着
是管弦乐队中唯一不发声的人
但他是这支交响乐队灵魂领导
交响乐队实际上是团队运动
通过相互倾听和学习一起演奏
那是我们安心住的地方
我们生活在不论输赢的世界
——正是交响乐的世界

人类在本质上是脆弱的
我们的身心都有可能遭到破坏
也注定会被衰老死亡所摧残
人生苦短，我们不禁疑惑
如何才能保持活下去的希望
期待个人成长和快乐

当面临亲人朋友病故事故
便不由探讨感叹着生命的脆弱
存在的灾难以及由死亡的阴影
引发的虚无感。唏嘘，无助
——为什么会发生这样的事情
我对存在脆弱性的理解
试着想象一个无所不知
无所不在、无所不能的存在
这样一个存在缺乏的是什么
答案是——存在的局限性

如果你已拥有一切或已存在
于各处，那么你就无处可去
也不会再有任何变化了
一切可能发生的都已经发生
可能存在的都已经存在
没有局限，就没有故事
没有故事，就没有存在
合理的存在都是有局限性
存在不仅是静态的
同时还是个“成为”的过程
这成为意味着成长或者变化
而这只能发生在有限的存在中

更无私，其实就是越自私
我们有更大的满足，喜悦
有更大的礼物
越自私，就越个人主义
不是说自私要以牺牲为代价
不是说要以排斥很多人或
制造矛盾冲突为代价的自私

只有你存在，才有生命
基因的自私是维持你的生命
无私只是徒劳的虚幻想法
你能在这里生存的方式是自私
对有些人自私仅仅是指——
一切仅仅与他们个人的有关
个人欲望，控制，地位等
其他人是为了他和家人朋友
他的社区。种族、教义或国籍

当生物体进入新的环境时
中枢神经系统新基因会被激活
此基因为新的蛋白质编码
搭建大脑里的新结构
自我还处于发展扩张的状态
自私是自我的明确使命
自私是你包容的唯一方式
没有无私这回事
因为你体验的基础就是自我
你的自私是包容的还是排他的
至少在自私的情况下，要慷慨

进入超越心智深邃的寂静维度
让它完全接纳心智并超越之
由心和感官产生的现象
而安住于赤裸的觉知
思想和感觉是变化的现象场域
不变的是对那变化场域的觉知
不要仅专注在某对象的变化场域
以至于我们忽略了意识
为了证悟本我
我们不再追求变化场域的任何
事物、想法，休息作为意识
停止对想法和感觉做出反应

痛苦是因为我们认可大脑想法
注意心智判断或标记想法
或感觉好与坏的习惯
允许每个想法和感觉保持原样
我们不推开什么
也不陷入思想的陷阱
不被其内容所吸引
无论生起什么，我们都明白
“不是这个，不是那个”

你是谁的真相
超越有限心智的真相
是无法透过有限的心智看到的
就像静止点不能透过运动达到
如你想证悟思维之外的静止点
那就放下所有对思想和感觉
的兴趣，喜好，所有一切

是延续已有的快乐的欲望
是延续那些可以被改进
被优化的事物的欲望
而它的反面就是无望和绝望
我们在希望与绝望之间摇摆
我们说我们因为有希望才活着
而希望存在于过去
或者更经常地，面向着那未来

未来是每一个政治家、改革家
美德和佛/神的追求者的希望
都说我们的人生因希望而活
当未来或过去支配我们时
那不是真实地活在当下
生活是向过去向未来的运动

正因为明天变得如此重要
才会有无望和绝望
如果未来是首要的
而你为它而活，依它而活
那么过去就变成了绝望的手段
为了明天的希望，你牺牲今天
但是生命永远是在此时此刻

专注于和本我连接
所有的具体目标之上都该
有本我的元目标
发现和确立目标的方法
此元目标便是“真实地活着”
不快乐的人用对明天的忧虑
其称之为希望充塞了生活
快乐生活是不怀期待地生活

大多数人平时的所思、所看
其实都是在回顾过去，在思过
思维的分离使我们仅一部分看
从未全身心看过自己和事物
除非学会这项非凡的艺术
否则只能一直通过心的小部分
脑子的一小部分运作、生活
语言、概念就显得十分重要
而不是观察和行动
抱有信仰、概念去看，生活
会阻碍我们去看，去行动。

我们不是太关切自己的问题
是太受制约，受到信仰、传统
和过去太沉重的压迫
以致无法看也无法听
我们从未认真看过一多花
而是透过对花抱有的意象
透过花的概念，对比在看
但是概念、知识、经验跟
现实的花是截然不同的。

你需要真正全身心的去看
不是把它理论化、合理化
或者扯出各种不相关的东西
我们很幸运置身于花的世界
当讲者在谈论‚看这个主题时
如果你环顾四周，真正去看
你会发现要看到花的全部
要抛开夹在看和实物之间的
意象、屏障是非常非常困难。

我们从未像孤岛一样单独存在
始终被人群和思想所包围
被大脑剧本的故事所驱使
即使在我们远离周围人群时
也透过其思想的屏障看事物
思想几乎无时无刻不存在
让我们远离真实的王国
在虚幻世界里更分离，孤独

我们不知道单独是什么
从一切联系、连续性、语言
和形象中解脱出来是什么
我们孤独却不知道孤独的含义
孤独的伤痛充满我们的心
而头脑用恐惧笼罩着它

孤独， 深深的隔绝，分离
是我们生命中的黑暗阴霾
我们尽一切所能逃脱冲下
每条我们知道的逃避之路
孤独是我们的生活方式
我们罕有与他人的融合
内在是破碎、撕裂和不健康的
而与他人的融合只有
内在整合时才有可能发生
你毕生都在设法保护自己
你真正要做的是找出那绑住
自己的束缚，而所有这束缚
限制都是你自己精心打造的

静心想象具体的行为动作
使想象中的行为已产生全部
的实体感和现实感的清晰度
在我们的角色动作营造想法上
须可被毫不费力的持续扮演
而不是费劲吃力的做画面构造
用最小的努力让愿望已被实现
的满足感在内心里弥漫盈满

睡意可促进改变
它有利于轻松的集中注意力
但不要被它推入睡眠状态
否则就不再有能力控制
我们注意力的移动了
但在适度的睡意里
依然可以引导其想法

具体化显现渴望的最方便实用
的方式是去设想渴望愿望
已被实现的满足感
在放松，睡意朦胧沉静状态里
像一首摇篮曲那样一遍遍的
重复那短语足以表明你的渴望
已经被实现的满足感
重复这些词语，仿佛你引导了
自己内在中的某一更高层面
的力量来为你完整实现了它
对自己的更高力量表示感谢
同时为你已完整实现的成就感
感到欣慰

我们生活在这个混合经济环境
混合了资本主义经济制度
——不好好干活就炒你鱿鱼”
和馈赠经济制度
——够意思，真让人开心
要是干一天活就为拿一天的钱
我十分不赞同这种生活方式
它会贬低我们自己的真正价值

每天的工作是你创作艺术
创造“礼物”的难得的机会
是做有价值，意义事情的机会
随着工作越干越好，分享越多
你的艺术作品会越来越有分量
给出的“礼物”也越有竞争力
到时就有了选择受众的权利

当付出情绪劳动后会从中受益
不仅是你的公司、老板还有你
礼物，情绪劳动不是为了
实在、有保证的奖励才付出
如是有所图才去做的
就不再是“礼物”了

如果每日的工作和报酬不对等
某种微妙的联系就产生了
“礼物”在馈收之间
拉近了人们相互的距离并
产生化学反应，你和我之间
不再是彼此分离，孤立隔绝