林锋的博客

有时当我们无法开始做某事，
或者当想要改变我们的生活时，
只是无法弄清楚第一步是什么，
有一个短语我有时会用，
有帮助而且切中要害，
这句话是——好好坐着！

如果你想成为一名作家，
如果想学弹钢琴，请坐在键盘前
如果想跳舞，就坐在那个键盘前
如果你想画画，就进入工作室，
如果你想成为一名山地车手，
就坐下来，
即使你不去骑自行车，
也可以在路上出去。
不知道你在做什么，
即使你做不到
你不知道如何开始

不要只是把你的屁股放在
你的心想放的地方，
今天放好，明天放好，
第二天放好，
因为它具有巨大的力量，
而只是简单地迈出第一步
坐在键盘前对自己说我
在接下来的两个小时内
不会起床
我不在乎我做了什么
我不在乎它有多糟糕
我把我的屁股放在这里
我会做我的工作，
不管它是什么，
真的有一种魔力。

生活充满挑战，
每一步都可能荆棘丛生。
在你的职业生涯中，
你或许会面临诸多困难，尤其是
当你的精力被他人的事务占据时。
你可能会为了支持他人的事业
或工作而搁置自己的计划，
甚至牺牲自己的机会，
帮助他们取得成功。
成为团队的一部分，
助力他人实现目标，
这可能对你来说意义非凡。

然而，如果这种付出
让你感到内心的满足和快乐，
那么这就是你生命中真正的工作。
但如果你只是出于义务，
而非内心的热爱去帮助他人，
那么你需要停下来，重新审视
这是否是你真正想要做的事情。
支持他人并不意味着你自己的
道路、想法或创造力不够重要，
也不意味着你生命中的工作
不值得去发展。

你的工作与他人的一样珍贵，
哪怕它看起来微不足道。
即使他人收入更高，
拥有更大的影响力，
这也不代表其道路比你更重要。
你在这里所做的一切，
无论是以最佳方式抚养孩子，
通过工作做出贡献，
还是帮助他人治愈心灵，
都是同样重要的。
因为你本就完整，
你的价值不依赖于外界的认可。

你在构筑何种世界呢？
这个问题，值得你深思。
更重要的是，你要问自己：
我向往怎样的生活？
我正在酝酿何种心境。
这种无条件的深爱自己，
以及那些能治愈心灵的事物，
亦或是我在加剧两极分化，
甚至煽动侵略与暴力的存在？
这是很值得我们去反思的问题。

面对生活的方法应充满温柔与宽容，
倘若发现自己有离开的念头，
请停下来，问问自己：
我为何尖叫？我究竟是谁？
是否已完全迷失了自我？
砰的一声关上门后，
我站在大厅外，面对自己的内心。
无论你身处在何种反应的连锁反应中，
都可以停下来，问问自己：
我在做什么？
是在贬低自己吗？
我在批评自己，
还是在羞辱自己？

在接下来的日子里，
我们应尽力避免内疚感。
习惯会利用你的内疚，
让你不断解释和证明自己的行为。
不要只是感受愤怒的冲击，
不要沉溺于羞愧和内疚之中，
不要被悔恨和怨恨所困扰。
要像火焰一样燃烧，
不要被困境所束缚，
不要压抑自己。
去追寻那份属于你的真挚情感吧。

你每天真正要做的就是放松，
当灵魂说“我想要”
而大脑说“不想要”——
不管它怎么说，
——你的反应就是放松。
不急于应对。
起初，这会非常难，
你认为放弃，错过了什么，
很快你就会意识到这太好了。

你不必执着于每一个念头
不必对它说的每一句话
穷追不舍。
我不必逃避它所说的一切
你会发现什么都没发生。
你没有像个傻瓜一样蹦蹦跳跳，
因为它说会有不好的事情发生，
你不明白，
你脑子里喋喋不休说会发生的
99%的坏事都不会发生！

如果你放松一下会发生什么，
然后当你不在的时候，
有整整一部分时间你会没事的。
当大脑说，我想要。
必须拥有，得到，
你要么一旦得到就真的不想要
要么无论如何都不会得到
你会失望，怨恨。
为什么我会感到平静？
因为你不会像一个
被砍掉脑袋的小鸡一样到处乱跑，
害怕和焦虑
你只是放松一下，
你真的去做。
放开了你的思想，念头，
就放手吧！

相信我，静心，放下，将其推开
当你把那些消极的东西引过来
然后把它储存在你自己身上，
当它被触发时会重新出现，
这就是因果报应的来源。
你所压制的事物，
就不可避免建立了因果报应。
是你自己安装了一个弹簧，
你向下推时，就会弹回来，
所以，你的内心充满了过去
的信息，记忆被触发了。

如果你因为内在
里的负面垃圾而发酵到外面，
最终接触到的都会变得垃圾。
这就是因果报应。
把体内的垃圾倒进你的环境中
大多数人都觉得你是环保主义者
没有人希望人们到处污染…
而实际上你每时每刻都在污染。

把内在的负面垃圾倒到世界上
它迟早会回来的。还造成污染。
污染本身就是人类的因果报应，
结果你和环境弄得一团糟
如果你在那，不舒服想做点事，
无论你来自何方，什么背景，
个人信仰是什么，没有什么比
致力于寻求真理更有利于长期
幸福和心理健康了。

你可以发展内在的力量和资源
来更快地吸引你生命中的杰作，
这些是你成功执行所必需的。
你不需要冒很大风险或采取
对你不合适的大步骤。
从小事做起，发展你的内在资源
做的每一步都将是容易的下一步。

随着你采取这些小步骤之行动，
你会发现你的梦想是可以实现的，
比你想象的要容易的多。
做你生命中的工作将需要倾听
和跟随你自己的智慧的技能。
记住：这一路过来引路人是
你自己而不是别人的权威。

创造你生命中的杰作是
一个自我发现的过程，
向内探索而不是向外寻找答案
不要认为别人有你需要的答案，
特别是在你不熟悉的领域。
偶尔倾听外部的权威是合适的，
比如当你对某事不熟悉并且
需要获取相关的专业知识时。
在收集别人的智慧和知识之后，
则依靠你自己的智慧来做决定。
没有人比你自己更清楚你的路
你是自己生活的最好权威。
你本已具足，有所需的一切。

现在问问自己——
那个擅长帮助他人的一部分，
是否愿意承诺将其能量投入
到帮助你发现和执行
你自己生命中的工作目标和梦想。
帮助你实现任何你想要的事情。
整个过程是轻松，愉快的
记住：重视你的时间和朋友能量。

每个人都需要成长，发展，
尊重你的时间和朋友能量的技能。
你可以成为一个自然的顾问、
教师和治疗师，最终花费比
你想要更多的时间帮助你的朋友
或家人解决其问题。
可能会让你忙几个小时的电话
或亲自寻求你的爱和安慰。
如果这样做让你真正快乐，
这可能是你生命中有意义的工作。
然而，这不是出于义务
而是快乐投入时间帮助他人。

你的道路很重要，
只有当你投入时间和能量时，
它才能展开。
如果你把所有的时间都
花在为朋友提供建议和咨询上，
可能你生命中的工作
就是为人们提供咨询。
你可能想探索你可以如何作为
你职业的一部分帮助人们。

致力于你的个人转变时
一些神奇的事情发生了
这就像你在向自己声明
你已经准备好做出必要的改变
过上更充实、更有意义的生活
这种转变不会在一夜之间发生
而是从每天的小步骤开始
致力于这个过程意味着采取
持续学习和不断改进的态度
这种承诺不需要是宏大的口号
可以从简单的行动开始
——每天几分钟来冥想
反思或练习感恩。

这些小行动，当有意图重复时
开始在你如何感受和对世界做
出反应方面产生深刻的变化
此时你更与你的目标一致
更与你的梦想联系
更愿意以韧性面对挑战
事实上你继续前进，
即使只是一点点，
都有很大的不同。

这种致力于你的转变的承诺
不仅以积极的方式塑造你的生活
也激励你周围的人去做同样的事
当你致力于成长时，作为榜样
表明改变和进化是可能的，
那种影响与你亲近的人产生共鸣，
最终，这种承诺比你更大的影响。

我的一天充满了乐趣和有意义
的活动。这很重要，
你有一些大梦想或目标要完成，
但你从中没有乐趣。
所以，我想让你再重复一遍：
我的一天充满了乐趣和有意义
的活动，你们中的许多人阻止
自己去做你的生命中的工作，
认为这将很难做。你可能想到了
做其他不是你生命中的工作的
工作需要付出多少努力。
你不能将两者相提并论。

做你不适合简单工作所需的能量，
比做你生命中的路径可能涉及的
大量复杂工作所需的能量更多。
你也许不喜欢洗碗，
这需要花费你很长时间，
但当我做我喜欢的事情时，
这对我来说是容易的。
我确信对你来说也是一样的。

当你做你的生命中的工作时，
宇宙会帮助你，门会打开，
机会自然会向你走来。
你将顺流，而不是逆流而上，
因为你知道你有所需的一切。
成功需要与它建立联系和承诺，
及能屈服于带你去的任何地方。

你可曾对自己说：
我现在就接受并爱自己。
再重复一遍：
我现在就接受并爱自己。
这是一个简单的想法和宣言，
——你现在就接受并爱自己，
不是在未来或过去，而是现在。
你必须学会现在就爱自己，
爱你已经创造的一切。

你不需要在你做生命中的工作前
变得完美，在你朝着实现梦想前。
完成生命中的工作将帮助你成长
和进化，因为现在就爱你自己，
你将能够向新的方向前进。
你一直在尽你所能。
欣赏现在的自己，
而不是想着成为其他什么样的人。
这会帮你轻松向前迈进。
最近你有没有批评自己？
如果是这样，有一天，
每次你想到这件事，
试着感谢自己做的所有好事。

许多人有一个内在的感觉，
他们觉得他们在这一生中
有很多要完成的事情，
好像他们有一个使命。
你可能会担心如果你还
没有发现它是什么。
相信，你所做的一切都是
为你更大的工作展开奠定基础。