分类： 随笔

你有所需的一切，
——把自己当回事。
以小的方式开始重视你的规划
的道路和你喜爱做的事情。
你可以做一些简单的事情，
比如安静地坐10分钟思考，
不受打扰。
选择花更少的时间与人交谈
或者做你不喜欢的事情，
并用时间做一些特别的事情。

你可以花更多的时间
在你喜欢的爱好上，
为自己购买你需要的设备，
以便把事情做得更好。
当你做这些事情时，
给自己一个信息，
你的生活和工作是重要的，
学会重视你的特殊技能。

记住：你是独一无二的人。
你没有做你的生命中的工作，
也许没有朝着自己的梦想前进，
尚未找到属于你的目标和门道
因为担心你或你的技能不够好，
没有一些特别的东西可以提供，
你被赋予了才能、欲望、技能
和偏好，因为它们以某种方式
是你自身目标和路径的一部分，
并且在世界上是需要的。
许多重要的工作等着你醒来。

观察者 “创造” 了观察的宇宙的观点很难有证据可以反驳它，因为证据属于 “在我们看来事物是怎样的” 这一类别，而该陈述拒绝涉及这一类别。“你创造了你自己的现实”这一说法，有着不可反驳、难以检验的特性，如同施蒂纳笔下的“幽灵”、尼采口中的“骗局”以及科日布斯基所指的“噪音”，陷入无意义言语的范畴。

若普及者期望精准表达，就需采用更具局限性、贴合存在主义的表述形式。比如“你创造了你自己的现实模型”，另一种说法，即“你创造了你自己的现实隧道”，又或者像社会学中表述的“你创造了你对所遇‘现实’的解释”。这些表述所指向的，是时空中清晰、具体的经验。

无论是在日常生活场景里，还是在有关感知的受控实验室实验中，这些经验都极易得到证实。它们避免了原表述的模糊与空泛，更能准确反映个体对现实构建的实际情况，让我们对自身与现实的关系有更为科学、合理的认知，而非陷入难以捉摸的无意义争论。

选择目标最简单的标志
体现在你选择衣服的方式上。
商店里的衣服看似为你准备的，
实际上是为别人准备的。
可能是你在人体模特上
看到的东西或朋友刚刚穿的。
衣服在别人身上看起来不错，
并不一定穿在你身上不错。
这与你身材或其他美德的缺点无关
只是个性成功给人留下深刻印象，
而非复制品广泛被接受美的概念。

人们还是花很多时间去购物
而不知道买什么。
对风格的了解，时尚的感觉，
甚至良好的品味都没丁点的帮助
即使你买了你长时间寻找的东西，
可能仍然不满意你的购买

如果你想能准确找到要找的东西
必须先学会区别属于你的东西和
为别人准备的东西。
其实很简单！
首先不要用选择的问题折磨自己，
因为这会破坏内在平衡。
花很长时间看事物分析他们的
强项和弱点是没有意义的。
头脑不应该一直参与其中的选择，
头脑是习性摆锤上斑块的堆积。
先对你想买的东西有大概的了解。
没必要太关注细节。

以这个故事的名义，我们完善
了制造“我们”和“他者”的系统
我们把自然世界变成了“他者”
但在观察大脑和身体内部的前沿
我们也有能力改变整个生命
有人类居住的生态系统——
身体本身就是生态系统——
而我们围绕着各个部分组织起来
事实证明，身体的细胞与宇宙
时间有关——恒星的生与死。

我们物种的每一代人都仰望夜空
渴望知道自己到底来自何方？
我们这一代人明确地认识到
你我以及所看到的每一个人
实际上都是由宇宙星尘组成的
尽管世界的每一个表面都有裂痕
但对我们活着的所有人来说
生命都体现在对完整性的坚持中
我们的身体、自然界浩瀚之世界
我们创造的生活和世界之间的
有机相互作用，这是召唤的召唤
让它生动，实用、真实，
从自己和我们被赋予的生活开始。

再见——2024

科学和宗之间不需要辩论而是对话
看看我们的关系如何对
这个世界产生最大的好处
上天创造了比钟表世界更聪明的
他创造了可以造成自己的世界
我们的内在都是有信仰的人
上天赋予了人类的自由意志
自由意志成为整个事物的本质。

因为这不仅仅是有意识意义上的
自由意志还会创造出自由意志
使突触、神经细胞和神经递质能
做出选择。如果有机会做出选择
其结果总是会选择更多
让我们用健康的方式，身体健康
情感健康，最有可能让它生存
下来并带来最大快乐的东西。

我们把它写成了简洁的警句
这确实来自你最深层的生理本性
道德感在生活中给人们带来的
快乐比世上任何东西都要多
认为自己是一个好人
不会为他人牺牲生命
而是以社区和爱为基础
这会给人一种自我感觉
这是我们都能拥有的最大快乐。

在我们的一生中都确信——
计算机无法真正发挥创造力
人工智能生成的艺术对人创造力
的真正意义，可以不夸张称之为
借助人工智能共同创造生成图像
这种新功能令人清醒的秘密是
它的最佳应用不是在一个提示
中打字，而是人类和机器之间
长时间对话的结果

人工智能图像生成器可以生成
连贯逼真图像的深度学习神经
网络的历史系列，同时是作为
图像引擎接口的自然语言模型
这两者被组合成语言驱动的
图像生成器，每幅图像的进步
都来自于多次迭代、迂回来回
数小时甚至数天的团队合作

——所有这些都是在机器学习
多年进步的基础上取得的
他们可创造出相关和可理解的新
事物，但同时又完全出乎意料
生成人工智能将改变我们几乎
所有东西的设计方式。而人类
艺术家不会因为这项新技术失业

爱因斯坦时间的相对性
取决于观察者的参考系
热力学第二定律揭示时间箭头性
时间有一个从有序到无序的方向
时间可能以离散的方式存在
而不是连续的。人们对时间的
感知可以受到许多因素的影响
导致对时间的流逝产生不同感受

了解时间本质的不同尺度和形式
有地质时间，深层时间，宇宙时间
进化时间。这是我们在身体和
生活中感受到的时间，我们试图
组织世界。这是时钟和日历的
时间是我们可以测量和计划的
把它当作永远向前移动的箭

生命突然被时间不可改变地
定义分为之前和之后
这是我们生活在这年轻的世纪
是非常宏大的方式来谈论现实
但在所有这些思考和想象方式
中经历的美丽而神秘的事情
这种打开时间并看到其真实
多元本质的方式实际上扩展
了我对此时此地可能的感觉
让我们回到了生活的原材料上

这两件事，即专注于协议
和改变关系其实可以分开处理
当有相互倾听的品质时就起作用
即使彼此意见不一致
也可能达成二阶协议
想想导致我们产生分歧的根本
原因和不同的世界经历是什么
可以以开放、好奇、尊重的方式
来改善关系因为你会有很多冲突

生活中会有各种各样的冲突
但如果我们能与社区建立起这些
变革性的容器就可处理应对冲突
可以利用冲突中积极健康的方面
让提出新的想法和创造性的想法
想想无论是健康婚姻、健康家庭
还是健康工作场所的核心。

最好的想法来自于
出现和表达的差异，
然后会想到你没有想过的新事物
健康民主并不是每个人都同意的
健康的工作场所并不是每个人都
同意的。这是一个更安全的差异
你可以参与这些差异，
这完全是关系的作用
而不一定是达成协议。

商务谈判削减竞业禁止条款
将提供这么多收益，股票
这只是在表面层面上交谈
通过深入研究
通过找出双方真正想要的东西
能深入到人类基本需求的层面
这是大家都想要的
与其让他们感到困难
不如让其尽可能容易地做出
你希望他们做出的决定
与其推，不如吸引

这一切都始于倾听的过程
就像是在做与我们自然做的完全
相反的事情，那是我们做出反应
我们采取立场，推动
在这种情况下，这是不同的剧本
你静心了
在某种意义上对自己表示同意
然后你可继续对另一个人表示同意
从倾听和打开创造力的可能性开始

倾听，弄清楚人们真正想要什么
试图弄明白是否有办法让双方和
周围的人都能满足他们的需求
这是金桥的精髓。无论在工作场所
还是在家庭中，你都有能力这样做
就是搭建这些桥梁。这就是为什么
静心是释放我们内心的潜力
而桥梁是释放我们之间的潜力

在生活与工作中，我们都渴望释放内在潜力，实现更大价值，而人与人之间的沟通则是挖掘潜力的关键。特别是在谈判或冲突场景下，理解这一点尤为重要。一旦冲突发生，紧张局势迅速升级，各方坚守立场，互不相让，都试图推动对方改变，结果往往是激烈反击，陷入僵局，毫无进展。

而打破僵局的关键在于搭建一座“金桥”。这与强硬推动截然相反，当双方思想不在同一层面，如一方在16楼，另一方在5楼，对方跨越充满怀疑、焦虑等负面情绪的鸿沟来理解你并不容易。这时，我们需要暂时放下自己的想法，这绝非放弃原则，而是以对方的视角开启对话，进而搭建起跨越不满鸿沟的桥梁。

通过这样的沟通方式，不仅能巧妙化解冲突，还能让双方在理解与信任的基础上，建立起更为紧密且稳固的关系。每一次以对方视角开启的对话，每一座精心搭建的 “金桥”，都是在为彼此的合作与发展添砖加瓦。