分类： 随笔

你在构筑何种世界呢？
这个问题，值得你深思。
更重要的是，你要问自己：
我向往怎样的生活？
我正在酝酿何种心境。
这种无条件的深爱自己，
以及那些能治愈心灵的事物，
亦或是我在加剧两极分化，
甚至煽动侵略与暴力的存在？
这是很值得我们去反思的问题。

面对生活的方法应充满温柔与宽容，
倘若发现自己有离开的念头，
请停下来，问问自己：
我为何尖叫？我究竟是谁？
是否已完全迷失了自我？
砰的一声关上门后，
我站在大厅外，面对自己的内心。
无论你身处在何种反应的连锁反应中，
都可以停下来，问问自己：
我在做什么？
是在贬低自己吗？
我在批评自己，
还是在羞辱自己？

在接下来的日子里，
我们应尽力避免内疚感。
习惯会利用你的内疚，
让你不断解释和证明自己的行为。
不要只是感受愤怒的冲击，
不要沉溺于羞愧和内疚之中，
不要被悔恨和怨恨所困扰。
要像火焰一样燃烧，
不要被困境所束缚，
不要压抑自己。
去追寻那份属于你的真挚情感吧。

你每天真正要做的就是放松，
当灵魂说“我想要”
而大脑说“不想要”——
不管它怎么说，
——你的反应就是放松。
不急于应对。
起初，这会非常难，
你认为放弃，错过了什么，
很快你就会意识到这太好了。

你不必执着于每一个念头
不必对它说的每一句话
穷追不舍。
我不必逃避它所说的一切
你会发现什么都没发生。
你没有像个傻瓜一样蹦蹦跳跳，
因为它说会有不好的事情发生，
你不明白，
你脑子里喋喋不休说会发生的
99%的坏事都不会发生！

如果你放松一下会发生什么，
然后当你不在的时候，
有整整一部分时间你会没事的。
当大脑说，我想要。
必须拥有，得到，
你要么一旦得到就真的不想要
要么无论如何都不会得到
你会失望，怨恨。
为什么我会感到平静？
因为你不会像一个
被砍掉脑袋的小鸡一样到处乱跑，
害怕和焦虑
你只是放松一下，
你真的去做。
放开了你的思想，念头，
就放手吧！

我的一天充满了乐趣和有意义
的活动。这很重要，
你有一些大梦想或目标要完成，
但你从中没有乐趣。
所以，我想让你再重复一遍：
我的一天充满了乐趣和有意义
的活动，你们中的许多人阻止
自己去做你的生命中的工作，
认为这将很难做。你可能想到了
做其他不是你生命中的工作的
工作需要付出多少努力。
你不能将两者相提并论。

做你不适合简单工作所需的能量，
比做你生命中的路径可能涉及的
大量复杂工作所需的能量更多。
你也许不喜欢洗碗，
这需要花费你很长时间，
但当我做我喜欢的事情时，
这对我来说是容易的。
我确信对你来说也是一样的。

当你做你的生命中的工作时，
宇宙会帮助你，门会打开，
机会自然会向你走来。
你将顺流，而不是逆流而上，
因为你知道你有所需的一切。
成功需要与它建立联系和承诺，
及能屈服于带你去的任何地方。

你可曾对自己说：
我现在就接受并爱自己。
再重复一遍：
我现在就接受并爱自己。
这是一个简单的想法和宣言，
——你现在就接受并爱自己，
不是在未来或过去，而是现在。
你必须学会现在就爱自己，
爱你已经创造的一切。

你不需要在你做生命中的工作前
变得完美，在你朝着实现梦想前。
完成生命中的工作将帮助你成长
和进化，因为现在就爱你自己，
你将能够向新的方向前进。
你一直在尽你所能。
欣赏现在的自己，
而不是想着成为其他什么样的人。
这会帮你轻松向前迈进。
最近你有没有批评自己？
如果是这样，有一天，
每次你想到这件事，
试着感谢自己做的所有好事。

许多人有一个内在的感觉，
他们觉得他们在这一生中
有很多要完成的事情，
好像他们有一个使命。
你可能会担心如果你还
没有发现它是什么。
相信，你所做的一切都是
为你更大的工作展开奠定基础。

将生命的工作活动与丰富相联系。
不要担心一开始，
如果你的技能不能让你生活，
不需要一开始就赚很多钱，
只是将你的信念付诸行动，
你可以为做你喜欢的事情赚钱，
随着你获得经验和学会尊重
你所做的事情，其他人也尊重
你的增加的价值。观察你在哪里
花费你的时间和你自然做什么。

一个朋友的小孩最近从大学毕业，
感到来自父母的压力去工作，
他得到了一个办公室工作。
他想发现他的生命中喜欢的工作，
知道不是在办公室工作。
他意识到下班后迫不及待地去
参加其锻炼课程。

你有没有注意到决定你喜欢
什么或不喜欢什么有多难？
你有没有注意到你的内心
没有什么始终如一的东西？
但所有这些印象都在里面
现在，世界来到这里
把他们带了上来
如果它给他们带来了积极的一面
你就喜欢它。如果它带来了
消极的一面，那你就不喜欢它
这是世界上最肤浅的事情。

你有所需的一切，
——把自己当回事。
以小的方式开始重视你的规划
的道路和你喜爱做的事情。
你可以做一些简单的事情，
比如安静地坐10分钟思考，
不受打扰。
选择花更少的时间与人交谈
或者做你不喜欢的事情，
并用时间做一些特别的事情。

你可以花更多的时间
在你喜欢的爱好上，
为自己购买你需要的设备，
以便把事情做得更好。
当你做这些事情时，
给自己一个信息，
你的生活和工作是重要的，
学会重视你的特殊技能。

记住：你是独一无二的人。
你没有做你的生命中的工作，
也许没有朝着自己的梦想前进，
尚未找到属于你的目标和门道
因为担心你或你的技能不够好，
没有一些特别的东西可以提供，
你被赋予了才能、欲望、技能
和偏好，因为它们以某种方式
是你自身目标和路径的一部分，
并且在世界上是需要的。
许多重要的工作等着你醒来。

观察者 “创造” 了观察的宇宙的观点很难有证据可以反驳它，因为证据属于 “在我们看来事物是怎样的” 这一类别，而该陈述拒绝涉及这一类别。“你创造了你自己的现实”这一说法，有着不可反驳、难以检验的特性，如同施蒂纳笔下的“幽灵”、尼采口中的“骗局”以及科日布斯基所指的“噪音”，陷入无意义言语的范畴。

若普及者期望精准表达，就需采用更具局限性、贴合存在主义的表述形式。比如“你创造了你自己的现实模型”，另一种说法，即“你创造了你自己的现实隧道”，又或者像社会学中表述的“你创造了你对所遇‘现实’的解释”。这些表述所指向的，是时空中清晰、具体的经验。

无论是在日常生活场景里，还是在有关感知的受控实验室实验中，这些经验都极易得到证实。它们避免了原表述的模糊与空泛，更能准确反映个体对现实构建的实际情况，让我们对自身与现实的关系有更为科学、合理的认知，而非陷入难以捉摸的无意义争论。

选择目标最简单的标志
体现在你选择衣服的方式上。
商店里的衣服看似为你准备的，
实际上是为别人准备的。
可能是你在人体模特上
看到的东西或朋友刚刚穿的。
衣服在别人身上看起来不错，
并不一定穿在你身上不错。
这与你身材或其他美德的缺点无关
只是个性成功给人留下深刻印象，
而非复制品广泛被接受美的概念。

人们还是花很多时间去购物
而不知道买什么。
对风格的了解，时尚的感觉，
甚至良好的品味都没丁点的帮助
即使你买了你长时间寻找的东西，
可能仍然不满意你的购买

如果你想能准确找到要找的东西
必须先学会区别属于你的东西和
为别人准备的东西。
其实很简单！
首先不要用选择的问题折磨自己，
因为这会破坏内在平衡。
花很长时间看事物分析他们的
强项和弱点是没有意义的。
头脑不应该一直参与其中的选择，
头脑是习性摆锤上斑块的堆积。
先对你想买的东西有大概的了解。
没必要太关注细节。

以这个故事的名义，我们完善
了制造“我们”和“他者”的系统
我们把自然世界变成了“他者”
但在观察大脑和身体内部的前沿
我们也有能力改变整个生命
有人类居住的生态系统——
身体本身就是生态系统——
而我们围绕着各个部分组织起来
事实证明，身体的细胞与宇宙
时间有关——恒星的生与死。

我们物种的每一代人都仰望夜空
渴望知道自己到底来自何方？
我们这一代人明确地认识到
你我以及所看到的每一个人
实际上都是由宇宙星尘组成的
尽管世界的每一个表面都有裂痕
但对我们活着的所有人来说
生命都体现在对完整性的坚持中
我们的身体、自然界浩瀚之世界
我们创造的生活和世界之间的
有机相互作用，这是召唤的召唤
让它生动，实用、真实，
从自己和我们被赋予的生活开始。

再见——2024

科学和宗之间不需要辩论而是对话
看看我们的关系如何对
这个世界产生最大的好处
上天创造了比钟表世界更聪明的
他创造了可以造成自己的世界
我们的内在都是有信仰的人
上天赋予了人类的自由意志
自由意志成为整个事物的本质。

因为这不仅仅是有意识意义上的
自由意志还会创造出自由意志
使突触、神经细胞和神经递质能
做出选择。如果有机会做出选择
其结果总是会选择更多
让我们用健康的方式，身体健康
情感健康，最有可能让它生存
下来并带来最大快乐的东西。

我们把它写成了简洁的警句
这确实来自你最深层的生理本性
道德感在生活中给人们带来的
快乐比世上任何东西都要多
认为自己是一个好人
不会为他人牺牲生命
而是以社区和爱为基础
这会给人一种自我感觉
这是我们都能拥有的最大快乐。