分类： 随笔

浩瀚无边宇宙除了爱神存在外
我们还看到每当一个新的全子
实体出现时一个新的整体显化
整体只是一个独立的整体
也是更大整体的一部分
整个原子是整个分子的一部分
整个分子是整个细胞的一部分
宇宙基本上是由整体构成的
整体至少有向上驱动，爱欲
这是推动更高创造力，整体性
更高秩序的动力

在同一水平上当我们看细胞时
细胞是其自己的整体性
有自主性和自己的分离性
显然有自己的独立性
也是较大整体的一部分
它们本身不仅是一个整体
而且实体成为一组细胞的部分
此细胞变成肝脏，肝脏成为一
组生命有机体的器官的一部分
细胞不仅有独立，还有融合
全子从一开始有爱神和情爱
有独立和交流

问问自己
——在繁忙餐厅的等待员工
做收银员的兼职单亲妈妈
肯尼亚十姐妹家中的老大
你能感觉到他们的感受吗
充满压力，焦虑的催眠角色
你能否放松一下成为另一个人
这需要你放慢速度
令人不安带主观的
不可预测和非线性
但此心态是好奇心
富有同情心和
创造性生活的关键所在

心境影响生活是你的意图
本我的意图是创造和分享
过充满激情的探索与亲情生活
他是被情感所驱使的艺术家
被好奇心推动的睁大眼睛孩子
放眼无限世界，可能性和奇迹
而小我是让一切可预测且稳定
它在对与错的世界中熟练运行
技巧的工匠，舒适，安全可控
小我审视每一种情况并思考在
“如果”的情况下会发生什么
要过上成功，不后悔的生活
你需要有在本我和小我之间
有意识的工作关系
你必须时刻保持警觉
不加判断倾听
不断感觉在你的耳朵之间
发生具诗意的张力

不呼吸我们就无法生活
没有食物、水就无法生存
没有持续的互动也不满意
我们终究还是整体中的个体
静坐，瑜伽帮你消除个性界限
这样才能体验到你的整体感
如果我在这里体验周围的一切
周围的人都是我自己的一部分
人和人之间的冲突便消失

把它们当作自己一部分来体验
所发生的一切都是因为
你有个肉体，感觉体
你的感官身体是你是谁的界限
故人们内心总是互相矛盾对抗
而超越思维和感觉带来平静
现在你的感觉体扩张了

开始体验它们作为你自己的
一部分——也许只是暂时的
静静坐在这里觉察自己念头
无为而无不为
让你的内在精微能量提升旺盛
打通身体的脉络
让你的感官身体得到扩展
如果你的感官身体扩展到你所
坐房间的大小，你将体验周围
的一切，成为你自己的一部分
如果你的感官像宇宙一样膨胀
那你已经与一切合而为一

人为需求的不断增加使人们
陷入心理和生理的双重循环，
尤其是在经济需求方面。
此负担演变成心理上的纠缠，
很容易形成无休止的循环模式。
休闲时间的增加是错觉而非现实，
它被层出不穷的娱乐活动以及
网络和即时满足所维持。
道德进步更难定义或描绘，
因为它更难以捉摸，尽管其衰落
可从外部事件的进程中辨别出来。

在这方面，第三个千年的最初
几十年充斥着不对称冲突、
游击战、金融战、全球和政治腐败，
以及少数一心想要统治国家和
国际的强大精神病患者对大量
民众日益加剧的非人化。
人类越是远离神圣的影响，
就越容易被不道德的“正常化”
力量所腐蚀。现代世界，
加深人们的虚假意识。

如今人类却大多受制于社会和
文化制约而形成的虚假意识。
在这种意识中，个体
越来越难以接受神圣的影响，
即便他们可能并未意识到，
却已被文化自动化的既定程序
所支配。在当今世界，
人们普遍不再凭直觉感知宇宙真理，
也感受不到神圣或发展性的指引。

文化不会轻易改变
文化元素已存在10万多年
且还会一直存在
事实上，它的延续持久性是
它起作用的一个关键属性
像我们这样的人这样做事情
在过去的十多年里
——文化发生了巨大的变化
我们受到比任何人都想象的
更快、更广泛的转变的冲击

网络计算机时代以往的变化
是三十年河东，三十年河西
现在媒体、疾病、技术和气候
的结合使每周都与以前不同
即使是早期采用和新闻爱好者
面对如此多、如此频繁的事情
也变得眼花缭乱，疲惫不堪
我们文化基础的这种持续变化
正在强化那些希望事情保持
原状的人们的言辞和决心

然而，我们关于如何应对文化
变化的对话和争论对改变塑造
我们未来的力量几乎没有作用
变化不以你意志会持续存在
希望，坚持和抵触不会让
我们回到静止确定的世界
对变化反应是我们能控制的
——如何去创造下一个
文化和可能性的循环

前几天我买了一张数字礼品卡
这可能是个坏主意
因为有太多的浪费和破损
但这是目前问题的正确答案
该人须输入兑换卡的代码是
Z5LMFP478DRYTHWS

如果有 1,000 个单词的列表
并且代码是其中的五个单词
它可能同样安全
所有的单词都可以是正面的
并且易于拼写和记住
输入“生日快乐，朋友阿东”
更令人难忘、有趣和引人入胜
我的烤箱的序列号需要
躺在地板上才能阅读
在所有这些案例中
这些公司都失败了
因为他们认为人性和技术问题
不会重叠。与避免难题的技术
所带来的改变生活的影响相比
我抱怨的这些小问题微不足道

在医学院，他们花几天时间
教人们做肺部手术
根本没时间帮助年轻医生学习
如何让患者戒烟并接种疫苗
技术人员忘记了人的问题
不能为使用它的人解决
问题的技术还没有完成

电视上气象学家大部分时间
都在谈论外面的天气如何
更准确地报告了当前的降水
温度和风速以及更好的图形
这与实际预测明天的天气不同
对当前天气的更细粒度并不是
特别有趣，是容易陷入的陷阱
因为将时间花在可证明的事实
上的风险要比决定重要的事情
并用它来预测未来的风险要小

我们无需气象员知道风的吹向
弄清明天风向将是很棒的技能
如果图形和图表有意模糊
更好理解民意调查数据和预测
我们对预测越不确定
它就应该越模糊
下周三天气晴朗，不会下雨
变成是非常不确定的事
最好这样设置
我们必须眯起眼睛
这比添加关于我们的误差幅度
的免责声明要有效得多
如果你不愿意让它变得模糊
最好不要说出来

我们难将生活视为动态与结合
无法控制力量让内心因不确定
而受苦突然结束其身份
那个故事的中心人物受到威胁
真的被剥夺了而感到迷失了

90年代初在国内汽车还很少
那时我们都是骑自行车上下班
出国前在国内学习开车时
还没有见到过什么减速带
后来到了美国开车时才经历过
遇减速带提前刹车，缓缓过去
有一次在肯尼亚开车车速很快
快到了减速带已来不及踩刹车
结果车轮经过又高又窄的
减速带引起强烈的震动
让我的头部直接窜到车顶
除了头部疼痛还多了一身冷汗

面对减速带减速时必须的
但我们可以决定是否经过
我们每天都要做出这个决定
也许你已经决定：本来打算
我们走过的弯路
我们勉强避开的坑洼
出乎意料的中断
我们经历了它们
我们还是决定继续前行

减速带是真实存在的
它们是提供稳定性时的警告
它们也是不可避免的
它们会造成身体伤害
你无法拒绝减速带
阻止我们前进的减速带是障碍
通常减速带和障碍物之间的唯一
区别是我们决定它是哪一个

向前

分享帮我突破写作瓶颈的技巧……
先在网上注册账号，
上传几段自己的录音，
生成专属的定制语音。
这个语音虽不算完美，
却逼真得令人惊叹。
此后，当你撰写散文、书籍，
甚至是工作报告时，
只需把文本上传到网站，
转换成自己的声音。
将音频下载到手机，
你就可以在散步或开车时，聆听
这部由自己创作的“有声书”。

你很可能会发现一些在
电脑屏幕前编辑时，
完全没注意到的问题。
这个小技巧对编剧或写对白的人
同样适用。或许，你也可以用它
来转换并收听他人撰写的文档。
阅读是一种奇迹，
但我们的大脑在“聆听”时，
会产生截然不同的反应——
尤其是听到自己的声音时。

因为我们习惯于取悦他人
顾客、亲友、博主、评论员、
上司、同僚，乃至路人，
大众评委该决定你写些什么吗？
走廊尽头那位怒气冲冲的老板，
该影响你推介的产品吗？
京东的采购人员，
值得你倾尽心力去讨好吗？
还有你那爱管闲事的邻居、
在报纸上大放厥词的网络喷子、
或是从未给过你反馈的客户？

静养之要，
在于安坐（卧）于床，
身心全然放松，
似融于天地，不费丝毫气力。
呼吸自然流淌，心念不起，
将心安于脚底板下，
引火下行、引水向上，
使气血自能顺畅通达。

长寿强身的根本，在于调伏精气神。
而守护精气神，需先摄心，
断除贪嗔痴三毒。
学习心戒、开启智慧、修炼定力，
皆离不开静坐这一法门。
于松静之中深呼吸，
可感知人与天地精微之气的交互
——吸气时，身体向外释放浊气；
呼气时，毛孔吸纳天地灵气，
正如老子所言
“天地之间，其犹橐龠乎”。

百病由心生，亦由心治。
只要心怀生机，
寻得对症之法，
康复便有希望。
养生的至高境界在于顺应自然，
每个人的命运自有定数，
顺应运数行事方能平安。
养生并非盲目模仿，
需从内心领悟自身之道。
至于如何判断是否做到顺其自然，
还需在生活的细微处不断觉察、自省。