分类： 随笔

在清醒时你选择了那个北极星，
看到了目标是什么，能描绘出
想要、不想要和现实间的区别。
你已经足够明智地看到，
当你面对现实时，
你的意志才会产生影响
现在正在发生的力量——
是如何与它们互动的？
要求学习如何在大海中航行。

答案很简单!
当风吹向我选择的航行方向时，
阳光明媚的时候你就可以干活，
学习如何调整船帆的角度和
拉紧船帆的程度以优化你在顺风
期朝着你想要的方向前进的方式
并将舵握得恰到好处。
享受朝着目标前进的美妙体验
如果不知道该怎么做？
你可以学习怎样才做到这一点。

风以正确的角度吹向船帆
有正确的张力，
坐在船上正确的位置，
把舵握得恰到好处。
——你已经开始导航了
有了司仪，北极星，一切在运转，
这不意味着事情会一直这样，
这不是航行的意义，
但你可一直做这件航海的事情。

理解量子物理学的逻辑并非如众多物理学家宣称的那般艰难，而洞悉现实的非二元性本质，能助力我们成为更睿智、更幸福之人。在量子物理学的不确定性与日常生活常见的不确定性间，存在着深刻相似。

在医疗领域，那些对“安慰剂”反应最佳的人，他们凭借信念，运用心灵力量直接影响身体状况，同时在对已故心理学家卡尔·荣格所提“同步性”（即对个人有意义巧合的感知）的感知上，也取得高分。这一奇妙联系并非无据可依。长久以来，心理学家与哲学家争论不止的“身心问题”，似乎在以信息转换的量子逻辑模型替代亚里士多德“非此即彼”逻辑后，迎刃而解。

量子逻辑模型将二元对立的“心灵”与“身体”，替换为更为精准的“身心统一体”概念。这意味着，从量子物理的独特视角出发，能让我们重新审视生活中的诸多现象，以全新思维理解身心关系，进而改善生活状态，让我们在面对生活不确定性时，以更科学、更智慧的态度，收获内心的幸福与安宁 。

当身体健康时，我们往往觉得无需额外关怀；生病时，才会急切寻医问药、补充营养。其实，我们的能量身体亦是如此。处于良好状态时，内心满是爱与欢乐，振奋、喜悦和爱不断从身体中涌出，这才是我们的自然状态。

可生活中，各种负面情绪和想法，像垃圾一样堆积，逐渐屏蔽了我们的感受。只有当外界发生与内心“垃圾”相匹配的事，比如遇到喜欢的人，让我们敞开心扉，才会感到快乐。但如果对方行为不符合预期，我们的喜欢也会大打折扣。

实际上，我们无需向外寻找，自己就是自己的灵魂伴侣。消除内心的障碍，找回自身存在的完整性，你无需在茫茫人海中苦苦寻觅，自己，才是那个最值得托付的灵魂伴侣。勇敢地清扫内心的障碍，让内心重归澄澈，将那些囤积的垃圾彻底清除。

一件愚蠢的事情进入你的大脑，
突然之间你会感到这种不适，
也许它会持续多年。如果你真的
想看看我说的是不是实话，
那就去参加高中同学聚会吧！
去参加一次高中同学聚会
看看你对30年未见的人有何感想
同样的事情正在发生。

喜欢和不喜欢只是你过去的印象
如果你一辈子都在追逐他们
那就是在浪费你的生命，
你永远不会满足他们。
因为他们甚至都不是真实的，
所以，什么是精神
什么是有意义的生活
我要绕着太阳转一圈
在那一圈中，我向你保证
当我回到起始位置时
我的人数会减少。

一个聪明的人明白了这一点
并不是说他们不想快乐
这并不是说你一个人坐在树林
里的某个地方，然后放弃生活
你用生命做一些有意义的事情。
我要绕太阳转一圈，
很多事情都会发生。
这就是那一年将要发生的事情
会有各种各样的时刻展现在面前
每一刻，都有不同的东西展开
只是在不断变化。

而是靠父口中的每一句话生活
你会确切地知道这意味着什么
在你的脑海中不会有任何疑问
因为正被这欢乐的源泉滋养着
为了做到这一点，你要改变
这就像是一次真正的范式转变。

现在，当你绕着太阳转的时候
你会花每一分钟每一秒的时间
试图操纵和控制你周围的环境
以匹配你的垃圾。相反
当你真正转向一条精神之路时
你会把你绕太阳的整个轨道
都用来释放你的垃圾，就这样
两者永远不会相遇
有两种完全不同的生活方式。

有效和无效。一直想得到
你想要的东西是行不通的
你就是这样生活过的，行得通吗
确实有效——你放下的每一件事
你都是完整的人。
感觉好多了
如果你对我说了不太好的话
你感觉不好，
只是说了一些不太好
而我坚持住了，
我不会喜欢你
我不喜欢开车沿着你住的街道行驶
如果真的发生了，
我就顺其自然…
是的，你在那里真是太棒了
你可以做任何你想做的事。

在生活中，我们常常像忙碌的智者，大脑一刻不停地思索着如何获取想要的，规避不想要的。每一个念头的闪现，都伴随着对得失的权衡，这使得大脑始终处于活跃状态，将所有能量都倾注于对外在生活的操控。然而，按这种思维模式生活，非但无法带来真正的快乐，反而滋生出神经症、忧虑与担心。因为我们对想要和不想要的定义，成了束缚自己的枷锁，时刻担心求而不得，又害怕避无可避。

这种状态就如同笼子里不停奔跑的仓鼠，即便拼尽全力，也只是原地踏步，一无所获。而灵性存在者则不同，他们早已解决了这个问题。当我们意识到自己在无意识的滚动中一事无成时，便踏上了灵性之路。在这条路上，觉性从觉知中苏醒，就像粉碎了虚空的玻璃，庄严且不被存在束缚。

如果只是轻轻用手指按住那穴位
应该感觉到一种如此微妙的提升
在你内心里就像微妙的微笑。
只是激活通往最里面的那个门户
如果你愿意可以保持这种冥想。
让你的意识以这个中心
精神之心就在这小小的背后
这里的门户只是让你的
每一次呼吸进出这个中心。

现在像你一样慢慢地吸气，
想象你的精神心，
在各个方向扩张，
每个呼吸越来越膨胀，
每次呼气，
是在释放精神扩张和成长。
看到心灵善恶交织，观察情绪
起伏跌宕，觉察思维念头生灭
于内心善恶中，选择善良宽恕。

在情绪起伏中，选择平静容纳
在意识观念中，选择纯洁净化
久而久之，内心深处的觉察
就会随着意识的净化，情绪
的安宁，心灵纯洁度的增长
如果你的注意力四处徘徊。
回到内在中心稍微向下胸部的
心脏和呼吸和通过这个区域，
你感觉更轻盈，深度出在内心
神经系统让你感到安全和放松。

在生活的浪潮中，
我们常常感到内心难以平静，
被徘徊、焦虑和不适所困扰。
有时，外界的某些事
能让我们获得片刻慰藉，
而有些却让情况愈发糟糕。
于是，我们试图掌控外界环境，
多数时候这似乎能带来短暂的
良好感觉，可一旦失控，
便会扰乱内心，
让自己陷入更糟的境地。

若我们勇敢敞开心扉，就会
发现这是大多数人的生活轨迹：
不断探寻外界所需所求，
绞尽脑汁去实现，却在
不经意间与现实发生激烈碰撞。
我们在外面的世界里，
与他人、环境、事情和
各种状况争斗不休，
只因它们并非我们所期待的模样，
于是拼命改造，可最终却发现，
很难让所有人、所有事都如己所愿。

外界的干扰总是轻易地打乱我们的
节奏，因为太容易被各种念头左右，
最终陷入沮丧、紧张和焦虑之中。
其实，这不过是被小我驱动的生活，
一味地与外界抗争，
急切地想要改变世界，
却忘了审视内心，
真正需要改变的，
或许是我们看待世界的方式。

灵性之路，远比人们想象的简单，关键在于觉察，其他的一切往往只是徒增纷扰。

当我们静下心来，清晰审视自己的内心，会发现那些渴望的感觉——爱、快乐、热情、力量和幸福，其实早已存在，与生俱来。如同身体本能地追求舒适，没人愿意忍受疼痛、疾病与焦虑，都渴望精力充沛、强壮自在。而我们的心理和精神层面，本就有着更为强大的力量，去感受激情、美好与正确。

道理如此简单，却少有人真正领悟。人们总是追逐外在的东西，成家立业、豪车相伴、受人尊重、外表出众。但当我们在这追逐之路上走得足够远，就会发现，想要的和不想要的本质相同，恰似光明与黑暗，不过是物理光谱的线性变化，拉长光的波长，颜色便随之改变，这便是“空中无色”的真谛。

生灭不过是转瞬即逝的错觉，当错觉消散，无生的当下即是圆满，十方三世皆可尽收眼底，过去未来也都凝聚在此时此刻 。