分类： 随笔

你在网上可有超过数亿种选择
轻轻按鼠标或滑动手指
你就可以遨游世界
你昨天中午吃了什么
它是你午餐中最佳的选择吗
当有人欲剥夺我们选择自由时
这就是问题

我们其实具有超乎想象的选择
在学校，我们受到课程大纲
时间表和学位要求的约束
我们可以创办的公司
启动的项目，可以联系的人
是多种形式的方便阻碍了我们

社交便利：坐在无聊的
酒席或会议上比告诉某人
你不想来要容易得多

智力上的便利：变化让我们
感到不舒服，沉没成本很难
被忽视，可能性伴随着代理
代理也伴随着风险

财务便利：如果短期内更便宜
我们更有可能选择它
即使从长远来看它会付出
满足感、机会或现金的代价

文化便利：所有这些的结合
因为文化喜欢等级地位比较
并定期提醒你

要明白假如愿意牺牲便利
就会有多少选择自由
我们真会郁闷，瘫痪
如果我们现在所做的选择
不能帮助我们按照自己选择
的方式生活，那么是时候
值得仔细研究原因了

我们与人交往须清楚的一点是
自己是什么人，对方是什么人
意识视角是否在相同的窗口
不同视角都坚信所看是对的
所以在一起就难免产生冲突
你必须清晰自己
且对他人有所了解，换位体验
这样才能够产生合理的行动

其实两千年前老子已给了答案
“邻国相望，鸡犬之声相闻
民至老死，不相往来” 
描述的理想国具有惊人的预见性
在现今网络人与人的关系往来
相同或类似意识视角的人聚一起
形成部落文化是往这方向发展的

生命的时光非常有限且宝贵
沟通需成本，同心是难上加难
减少交往的数量，降低数量
以求质量、把握在尽低范围
不能或没把握继续进行同心时
不如保持沉默，“沉默是金”
硬去沟通只会造成更多的纠缠
保持沉默能维持状态减少纠缠
“多言数穷，不如守中” 

大多数谎言是靠行为来体现的
像一大锅汤里的一颗老鼠屎
明显会影响其他所有的事物
谎言像生命体一样会生长蔓延
弥天大的谎言能破坏整个世界
但如果仔细观察，你就会发现
弥天大谎都是由许多小谎构成
小的谎言就是弥天大谎的起点
先有小谎，后有大谎
小谎像是谎言之父用来
吸引受害者的诱饵

谎言不只是对事实的错误描述
不诚实的行为也是对人类最大
的威胁。此行为通常显得无害
缘于微不足道的恶意和无知或
只是为了逃避一些微小的责任
掩盖了此行为真正的危险性
和那些巨大的恶行是一样的

成功的谎言带来无知和优越感
这里的成功是假设的
这正是谎言的危险之处
除你之外的每个人都是愚蠢的
而且每个人都被你欺骗了
所以你会产生一种错觉
即自己可以为所欲为
最终你会相信一切存在都在
自己的稳稳妥妥的掌控之中
所以存在不值得尊重

心理咨询是真诚的对话非建议
包括探索、澄清和策略制定
多数时候你是在聆听
聆听就是关注的表现
当人们被关注时
会告诉你很多事情
会告诉你自己的问题出在哪里
以及打算怎么解决
有时候这也能帮助
你解决一些你自己的问题

人们需要表达
因为这与思考密不可分
人的思考只是在进行自我批判
真正的思考如同真正的聆听
一样少见。思考就是聆听自己
如果人们不思考
就会盲目地误入歧途
在思考时人们会对世界进行
模拟并且规划自己的行动
然后人们才能搞清楚
哪些蠢事是不应该做的
进而避免恶果
这就是思考的意义

模拟世界和规划行动
是人类才有的智慧之举
我们会创造代表自己的小人
将其放在虚拟世界里观察
如果他们获得成功
我们便可在真实世界里模仿
如失败了我们则可吸取教训
虚拟世界里小人的死去
代表真实世界中的
我们可以继续存活下去

大多数人平时的所思、所看
其实都是在回顾过去，在思过
思维的分离使我们仅一部分看
从未全身心看过自己和事物
除非学会这项非凡的艺术
否则只能一直通过心的小部分
脑子的一小部分运作、生活
语言、概念就显得十分重要
而不是观察和行动
抱有信仰、概念去看，生活
会阻碍我们去看，去行动

我们不是太关切自己的问题
是太受制约，受到信仰、传统
和过去太沉重的压迫
以致无法看也无法听
我们从未认真看过一多花
而是透过对花抱有的意象
透过花的概念，对比在看
但是概念、知识、经验跟
现实的花是截然不同的

你需要真正全身心的去看
不是把它理论化、合理化
或者扯出各种不相关的东西
我们很幸运置身于花的世界
当讲者在谈论‚看这个主题时
如果你环顾四周，真正去看
你会发现要看到花的全部
要抛开夹在看和实物之间的
意象、屏障是非常非常困难

你的思想、情感和意图就像是波
每个波都有自己的频率
当这些频率和谐时其合力被放大
这正是调音叉的工作原理
敲击一个，另一个相同频率
的调音叉会开始响应振动
你的思想和欲望可以被
调谐到实际的频率
使宇宙以同样的方式响应
你可以从对话中获得能量
从现在告诉你的事情中获得能量
从你周围的人那里获得能量
或者他们可以从你那里夺走能量。

当你说一些不中听、不吉祥话时
就常常会听到人们说
——闭上你的乌鸦嘴！
因为当这“负能量”的语言一出
你已经在发出振波，更明白说
是在吸引“同频道”的事件上门
确保你的思想、意图和情感一致
当其同步时成为一种强大的力量
以增加的强度吸引你渴望的东西
就像宇宙运行在与波的
科学相同的原理上
当你与你渴望的东西一致时
当你的频率一致时
宇宙不得不响应
这不是魔法，这是科学。

奥卡姆剃刀，即简单有效原理，其核心是“如无必要，勿增实体”，追求简单、直接、有效。复杂容易让人分心、迷失，只有简化，才便于理解和操作。删繁就简，是我们探索事物时的重要启发方法，帮助我们在相互竞争的解释中做出选择。

它十分实用，通常简单的解释最有可能是正确的，没必要去发明复杂的因素。描述单个机制的工作原理时，一句“它很简单”往往切中要害。

意外事件发生时，我们常寻找故事、巧合、超自然原因等寻求安慰，来解释那些令我们害怕或惊讶的事。但意外往往由简单机制引起，只是我们作为一种文化，对这些事件的反应相当复杂。

我们的时间、注意力有限，记忆和思维能力也极其珍贵。运用奥卡姆剃刀，做思想上的断舍离，时刻察觉并整理大脑中的思想，才能让人生变得轻盈快乐，轻松应对生活中的种种。

一年一度的圣诞节又至
全球还是有许多人庆祝此节日
尤其是作为科学发源地的西方
在我看来
科学的领域是探索真相
宗教是智慧，价值或该如何生活
人类的心灵注定要在茫茫的
人生中寻找意义，为其日常
生活去寻找价值，深度
照顾，关怀，品味和意趣

科学通过逻辑的推理与证明
可以帮助人们认识世界
通过观察实验可以让人们信服
宗教是一种信仰，在帮助人们
内练心性、坚持信念、修身
体悟方面起到了积极的作用

事实与意义，真相和智慧
科学和宗教作为意识不同层面
有时会出现不可调和的局面
一味追求宗教灵性会形成
无知独断，践踏客观事实
反之如果过度要求理性客观
又会造成思维烦碎片段
心灵空虚无著

正如爱因斯坦所言
——“科学没有宗教就像瘸子
宗教没有科学就像瞎子”

在生活中，我们都承受
着不同程度的心理压力。
日常排队、为目标拼搏，
满心期待进入下一件事，
仿佛这样就能缓解情绪压力，
甚至陷入一种循环，
认为这能带来幸福感。
要实现真正的幸福，
离不开情绪卫生。

我们需要从家庭和文化的角度看待
自己，合理把控与媒体的接触。
在抖音、微信等平台花费的时间，
并非越多越快乐，过多沉浸其中，
反而会让我们幸福感降低。
就像阿米什人，
他们并不排斥技术，
也拥有不少技术。
在过去100多年里，
每当新技术出现，
他们会从社区中选出负责人去考察。

考察者回来后，会告知族人
这项技术能否增强社区凝聚力，
能否让生活更幸福。正因如此，
阿米什人虽在离房子几十米的
小棚屋里保留电话，
却不使用手机。
他们懂得筛选，把控生活节奏，
这或许能给我们一些启示，
帮助我们更好地守护心灵的幸福，
在科技与生活之间找到平衡。

新媒介的独特性质，在于它清晰展现了人在新技术形态下的复杂状态。在新媒介的作用下，人经历着身体的肢解与延伸，进而陷入催眠状态和自恋情绪之中。

从语音字母到计算机，各类媒介都是人的延伸，它们以深刻且持久的方式，改变着人和周围环境。这种延伸既是心理与身体的强化，也是对器官、感觉和功能的放大。但延伸发生时，中枢神经系统会对受影响区域进行隔离、麻醉或自我截除，通过这种自我保护的麻痹机制，让人意识不到正在发生的改变。这就如同身体在遭受震惊或巨大压力时的保护性反应。

当运用新技术对社会机体“动手术”时，受影响最大的并非手术切口本身，手术冲击区和切口区处于麻木状态，真正被改变的是整个肌体。技术变革不仅改变生活习惯，更极大地改变了人们的思维和评价模式。那种奇特的自我催眠、自恋式麻醉，其实是人类面对新技术带来的心理和社会影响时，因失察而产生的一种综合症，让我们在不知不觉中被新媒介重塑。