分类： 随笔

打坐，究竟是在做什么？其核心在于让内心平静下来。

静心，第一步是止息，接着是守住元神，也就是精气神。然而，只要心脏跳动、呼吸不止，念头就会不断涌现。呼吸在体外，念头在心中，想要杜绝念头是不切实际的。我们能做的，是保持察觉，不被念头牵着走，不被它操控。一旦跟随念头，元神就会不断消耗，导致真气不足。

除了打坐，音乐和静养也能助我们静心。通过放松和调整自身状态，借助音乐的调理，能达到不错的效果。其中，调息至关重要。调息的关键在于避免心神散乱，防止念头四处纷飞；但也不能过于放松，不然容易陷入昏睡。所以，要格外关注自己的呼吸。随着专注呼吸，呼吸会逐渐变慢、变细微、变安静。当你感受不到、听不到自己的呼吸时，那便是真气悄然滋生了 。在这一呼一吸之间，我们探寻内心宁静，滋养生命元气，体悟打坐的独特魅力。

两年前，
你花3000元购入一部手机，
如今使用它无需额外付费。
但每年都有新版手机问世，
摄像头像素更高、
处理器更快、功能更多。
这时不妨问问自己：“若在现有
手机和两年前渴望的手机中做选择，
你愿意为新手机多付1000元吗？”

据我所知，多数人会拒绝。
可我们仍不断升级软件、更换
手机电脑、换车、换房……
这是因为我们做选择时，
并非简单考量实际需求。
一方面，我们受过去选择的影响，
默认之前选择的合理性；
另一方面，
我们过于关注地位和人际关系，
这暴露出人性的弱点。

我们不再在意手机的实际用途，
而是不自觉地与旁人手中的手机作
比较。精明的营销人员洞悉这一点，
不再单纯售卖商品，
他们把时间都花在推销升级版上。
他们利用我们的心理，
让我们在不断升级中，
逐渐偏离对物品真正价值的判断，
陷入盲目追求新事物的循环。

电视真是一个奇迹
它让我们在40年前大开眼界
同时给我们带来了大众营销
这在人类历史上是第一次
每个人都在看同样类似的东西
这就创造了一个文化试金石
一个对话的中心，当你遇到
一个陌生人或朋友，亲戚时
谈论昨晚看到上海滩最后一集
很可能是在20世纪80年代的事
无论你们有什么真正的共同点
都是一个共同的虚构现实
我们看到同样的家庭在相同的
商业广告中使用相同的语言

随着电视消亡，网络手机的普及
我们最终以一种不同的方式生活
突然间就有更多的频道可供选择
你可以整天看微信，够多的信息
而不用等到周末晚上的NBA比赛
或还珠格格，你可以看长尾新闻
你可以有头条频道，简书，博客
没有人在看其他人都在看的节目
现在，你可以塑造你自己的现实
从头开始建立你独有的思想泡沫
打造你内心的灵性感悟和分享

韧性不是天生的特征
而是可以训练的技能
培养你的乐观和希望的态度
相信你能够克服挑战
让你周围的人提升并支持你
强大的朋友和朋友网络，导师
是在艰难时期的强大力量来源
挫折都带有智慧和成长的种子
关键要这些洞察并用其推动前进
反思你的经历，确定出了啥问题
并制定策略以避免未来类似陷阱

不要让挫折成为定义未来期望的
自我实现的预言。退后一步客观
分析挫折，确定导致结果的因素
继续期望最好
创新和对新方法持开放态度
把你获得的洞察付诸行动
用它们来加强你的决心
并完善你通往成功的路径

克服挑战和挫折是通往伟大的
旅程的组成部分
用优雅处理失望
用韧性对抗逆境
并从每一次经历中学习
面临的每个挑战都是成长更强壮
更明智、更有能力的机会
拥抱这些时刻，因为它们塑造了
实现非凡成功所需的品格和韧性

当一个品牌取得成功时
人们通常会有扩展它的愿望
迪士尼乐园是迪士尼电影的延伸
它反映了电影的神奇魔力
也创造了新的和有价值的东西
迪士尼乐园有些迪士尼的精髓
建造了一些附加的和新的东西

华为在其手机上做了同样的事情
扩展了mate，Nova和荣耀品牌
而新的徕卡手表只是一个纪念品
它只是在提醒你，你喜欢原版
它是一种感觉的纪念品
而不是创造者

买个纪念品没什么不好的
徕卡将从他们的手表中获利
而不会对品牌本身的承诺造成
什么损害。但如果留下太多的
纪念品，你就会变成一个空壳
浪费了你所追求的改变的机会

你在最喜欢的音乐家的演唱会
上买的蹩脚T恤只是个纪念品
但他们不应该把它当作自己的
遗产或成长的引擎
每一天，每个创作者都要对
他们下一步要做什么做出选择
我们可以创建一个扩展
也可以决定做一个纪念品

在我女儿还是个小女孩的时候，
她曾问过我一个十分古怪的问题。
那问题从她明亮的眼眸中蹦了出来：
“爸爸，如果我从咱们家屋顶跳下去，
脚先着地，我会不会没事呀？”
毫不意外，我们家的屋顶相当高。
我顿了顿，
反问她自己是怎么想的。
她告诉我，
她的直觉告诉她不会有事。

毕竟，她从未听闻或见过相反的情况。
而且，她养的猫从高处落下后，
总是能若无其事地走开。
于是，我给她看了一幅画，
画面呈现的是鲜血四溅、
死亡降临，骨头断裂、动脉爆裂
的惨状。她被这幅画震惊到了，
还好，她选择相信我。

大多数时候，
直觉源于我们的信念，
源于我们信任的人讲述的故事，
还有一部分来自于有限的个人经验。
这些都是为了让我们
更轻松地评估生活。
直觉本质上是一种假设和预测，
是信息处理的主观方式，
并非绝对可靠。
也许，情况已经发生了改变，
而这与我们的行为并无关联。
所以，
别总是把“理所当然”挂在嘴边，
或许是时候深入探究一番了。

有一个比能量更本质的东西是
——能，能和能量间的区别是
一个有量，一个无量，“能”无量
你进入能的领域就入真实之境
“能”——不可分割，没有对比
你不可用知见系统去理解它
只能用真心对真相
换句话说只能用如是心去看
如是心才能知道“能”的存在
这个“能”就是生命的“存在”。

真相里没有虚空
这个“能”非常的密实
如果“能”有个缝隙就不是“能”
而是量了，“能”里面没有缝隙
因为它没有点滴的缝隙
古代最硬的东西是金刚
本体就是用金刚来比喻
它密实到电子都进不去
这个东西之所以人类没有发现
是因为它没有缝隙让你去发现。

人所感知的世界是用分别心感知
我们的内在只能感知“能量”，
而感知不到“能”
正如——鱼不知水为何物
不知空气为何物，
“能”就像“爱”无处不在。
当你真正觉醒了，
世界也就变了。
这样，你才能从一个
“被命运推着走的人”，
变成一个“可以创造命运的人”。

“你想让我做什么？”
对于那些谴责项目是毫无价值
的愚蠢、没有成功、挑战现状并
失败的批评家，艺术家可能会问：
“这样的话，难道什么都不做？”

对于还没有发货、还没有创作
他的艺术的评论家来说
任何比我现在拥有的更好的
东西似乎都是一种浪费
对这位批评家来说
进步应该只发生在飞跃中
进步是一种实实在在的交易
很容易想象，在那里，向前
走几步，我们的问题就会消失
其中一个功能齐全、完善的
新设备/书籍/项目/系统出现
并立即完美地取代当前的模型

我们不需要你的机智或敌意
我们的文化需要你的真心支持
每一个运送者的每一步都让人感动
真正的艺术家觉得自己别无选择
只能一心一意去创造，分享
它会向我们展示什么是行不通的
它可能会推动最先进的相关技术
或者只是鼓励其他人也尝试一下

各个行业的看门人不断消失
当制作唱片的成本为五十万元时
你肯定能接触到一些人
而不是完全业余的。今天众多在线
商店中的许多歌曲都只听过一次
当制作视频或电影花费六百万元时
提高可观看性和吸引观众的压力很大
今天抖音上到处是没人观看的视频

过去出版社的书籍至少印刷2万册
也许会找到一些忠实的读者
今天谁都可以编写和出版电子书时
很多人写的书的销量不到十本

虽然这个开放的创意市场让一些
创作者心碎，但它也为新想法、
新声音打开了大门，并开辟了一条
使其成为有创造力的人的道路
过去为了获得终身教职
为了在同事中获得地位
一篇科学论文需要在为此目的
而存在的数十种期刊之一上发表
虽然有些研究草率甚至欺诈
今天87.4% 的自出版和科普文章
都包含编造的统计数据和
经不起推敲的方法
他们知道很少有人会费心阅读脚注

我们花了数百年才趋于完善
但我们建立了一个基于利润
便利、生产力和市场的系统
市场很善于发现可以通过交易
解决的问题。如果人们很关心
购买某种产品来满足自己需求
其他人都会尝试制造这种东西

一路走来，这种市场需求感知
机制呼唤出工厂、零售商和营销
塑料的出现是不可逆转的
它使制造和运输物品变得容易
它可以提高生产力。降低成本
它使零售过程更加方便
——消费者都喜欢便利

去年我们制造并使用了一万亿个
塑料袋。塑料的制造和处置对
我们居住的地方造成了巨大损失
塑料只是一个例子
工业和文化系统就在我们身边
参与者都在做被鼓励做的事情
并推动系统的运行

系统从来不会自动改变
其很少改变，因为系统中的一些
参与者决定他们更喜欢新规则
当输入发生变化和规则发生变化时
系统也会发生变化