分类： 随笔

你明白该专注于长期的项目
建设设施，签约新客户
或完成论文。相反
总是有一堆紧急事情出现
需要你和你一个人来处理
这样你就推开了重要任务
转而支持迎面而来的紧急事务

这些事情对你来说紧急很棒
当然可以，你做到了
如果你的音乐，图形设计
网站无法在市场上引起共鸣
是因为你忘了是为他们做
移情是设计的核心。这个群
体中的人认为看起来很棒吗
他们需要什么去做到这一点

绝不会错过最后期限
成为最后一个发言或
提供帮助的人
每天学习新东西，方法
在技​​术面前束手无策
让别人受益于怀疑
遇到困难时寻求帮助
在失望面前坚持懒得查
做出反应而不是回应

现在之所以紧急
是因为它使我们感到有能力
我们非常擅长
我们以前从来不是
但现在却信手拈来

当我们处理繁重的项目或进行
艰难的交谈时会感觉到冬天下
冷水的感觉。还不如去擦洗
厨房，我们面临着这种阻力
这是我所学到的帮助

1.与他人一起做。它不仅帮助
我保持责任心，与我的家人一
起完成这项挑战也变得更有趣
更有意义

2.使它有意义。有理由这样做
对你来说真的很有意义
这远远超过了我对不适的恐惧

3.不要想太多。不过多考虑不适
有方法可振作精神并争论
为什么我们不该做点什么
我没想到
等跳入空中并坠入水中
之前都没有预料到寒冷
预期比实际困难严重得多

4.找到快乐，找到乐趣。每天
都尝试了各种不同的方法来
寻找水中潜水的乐趣

5.没什么大不了。最能帮助我们
的是短语“没什么大不了的”
保持冷静，就像不必担心

6.爱上这此时此刻

回答你是谁？你何以到达此地
你现在是什么状态这会帮助
人们平息生活中一些问题
尽管当你在执行这方法时
会面临不小压力
当你去做时压力直线上升
你可能会连续几周萎靡不振
接着压力缓解并持续在低水平上

这也是人们不这么做的原因
毕竟谁都不喜欢给自己施压
但如果压力只是暂时的
这就只是一种牺牲了
接下的问题是你将何去何从

你每时每刻受周边人事的影响
有件事你最好扪心自问一下
自己的生活到底有多悲惨不幸
最好再加上徒劳无功这个词
问自己你的生活有多悲惨无用
你可能会说大概各占70%吧
可能就在无意出演一场悲剧了

克鲁格兰斯基于1993年提出的
“个体在应对不确定的情境时
对于确定性答案的强烈愿望”
在令人产生压力、恐惧情形下
就会产生认知闭合的需要。

“不知道结果”比“坏结果”更
可怕，等待着一场面试的结果
一个严肃医生的重大疾病诊断
一条暗恋许久对象伴侣的短信
未知不确定的、不在自己控制
的情景让我们烦躁，坐立不安
希望尽快从不舒服的感觉解脱
星座、占星、塔罗、算卦等
一切渴望预知未来的行动
其实都是想摆脱不确定的方式。

当人在感受到危险时
尤其是感受到外部威胁存在时
认知闭合的需要会显著上升
能引起认知闭合的不仅是
现实中可能发生的危险
仅想象的危险产生相同效果。
害怕改变的人，
困在“稳定即安全”的认知里；
拒绝学习的人，
困在“我早就知道”的傲慢里；
抱怨命运的人，
困在“都是外界错”的推卸里。
这些思维的枷锁，
比贫穷更可怕。

教育产生连锁反应
一滴就能引发一连串的可能性
每个同心圆都会扩大规模并进
一步扩进。如果接受教育得当
那么你将得到许多正确的东西
摆脱贫困，改善家庭健康状况
提高妇女地位，教育好女孩
及你教育她的孩子和后代跟随
然对于发展中国家的孩子来说
此涟漪很难开始。取而代之的
似乎存在不可避免的贫困漩涡
用我在肯尼亚遇到的一位校长
的话说：“我们太穷了，无法负
担教育。但除非我们受过教育
否则我们这里永远都是穷人”

所以发展中国家有3千万儿童
早上醒来并没有上学
超过7.5千万人无法读写
其中近2/3是女孩和女人
而网络数据时代，学习我们
需要学习的东西从未如此简单
抓紧吧

推特微信上的“浏览”选项卡是
世界上最重要的报纸。到处都
是名人八卦和夸张的政治戏剧
都能产生广泛影响，会激发空
洞无聊的内容。多数人用推特
微信来消费没营养价值的信息

信息丰富的世界把最好的东西
带到顶部。竞争该通过提高质
量来使消费者受益
竞争越多越好
策展平台每天都会遍历数百万
个帖子，并突出其中的精华
但事实并非如此。在多数平台
低营养含量是最容易找到
例如肤浅文章建议位于数千篇
文章的底部，污染了互联网
并破坏了媒体出版物的信誉

除了社交媒体的麻木作用之外
广告费用的过度竞争还大大
削弱了新闻文章的平均质量
记者不再远离小报作家和八卦
专栏作家，而是更喜欢他们
他们提高了发布节奏，降低了
质量标准。遵循格雷欣法则
低质量信息驱逐出高质量信息

也许你正在给自己加油
促使自己去做些还没想好的
条件尚未成熟的事情
而在我看来，去给自己加油
去推动自己也许不是答案
你要思考的问题是去看清阻止
你工作的障碍物然后去克服它

不要浪费时间同自己叫板
当同你的分心和拖延相处和较
量时，不要对自己太苛刻
否则会产生更糟糕的行为结果
请记住，你可以反省
让自己变得更有纪律
也可以尝试做下面的事情

当你不能有效工作时
转移去做同样重要的工作
劳逸结合，始终保持自己清醒
愉悦工作状态，更换工作环境
这样你就可以继续有效工作
保持工作计时，截止日期设定
你每项任务只工作一两个小时
问问自己，“是什么在阻止我”
审视反省自己，每人是不同的
你并不是唯一有拖延习惯的人
很多的企业家和创业者
都在和拖沓相处并试图消除之

我目前在写文章，博客来思考
在接下来的十年中，希望将其
扩展到各种不同的媒体上
文章，博文，音频视频，演讲
研讨会等。此外愿建立某种形
式公司来帮助人们更自觉成长
和升级其勇气，纪律和意识
并为希望与执行类似任务的人
结成可靠的伙伴人们提供渠道

面临的挑战是弄清楚怎样在当前
的智慧圈中生活同时努力改变它
须依靠当前的网络经济
体系来满足你的基本需求
也许解决社会问题是主要目的
追求更大的勇气
意识和良心本身就是目的

这样的追求和能力将解决生活
和商务整个过程中的许多问题
这比直接解决这些问题容易
例如你可解决一些实际问题诸如
沉迷吸烟喝酒，不好的人际关系
以及在意识整体上进展甚微
如你努力展示自己的勇气
意识和自律能力问题将最终解决

“我不会就此罢休，不会放宽限制，不会原谅，也不寻求指导……”这样的内心独白，你是否也有过？一味执着于问题，不断在心里重复，甚至刻意寻找更多同类问题，看似是在努力解决，实则可能是在逃避。

当面对问题时，一些人会陷入固执的状态。他们拒绝外界帮助，也不愿改变看待问题的角度，沉浸在反复的思索中。但这种执着，往往是逃避探索可能性的方式。它看似完美，却让我们错过了真正的改变与新的机会。

很多时候，我们需要从对问题的过度纠结中跳脱出来，以开放的心态去寻找解决之道。只有尝试突破现有的局限，才能发现更多潜在的机会，为自己打开新的局面，而不是一直被问题困在原地，错失成长与进步的可能 。