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记得我在国外的第一份业余
工作是在餐馆打工，我们长
时间工作，周末和假期也一样
仅仅赚取平均工资
餐馆里员工流动率很高
公司管理者很难激励人们
我们最优秀的经理俞姐并未发
出向顾客微笑或者按时出现的
要求，她仅仅是以身作则

俞姐每天早上到达餐馆时做的
第一件事情——就是扫地
这个扫地成了一种仪式
当她们到达时为客户准备
欢迎方式，这一小小的举动
改变了俞姐的态度以及
与她合作的团队的态度

当我们扫地时，我们不仅向
客户展示，我们关心他们在
酒店的经验，还在为自己和
他人强化我们的价值观
俞姐认为服务客户是一种特权
而不是一项苦差事。她告诉
我们，虽然我们不能总是选择
我们的工作条件，但我们完全
可以清晰地选择自己的态度

严冬降临，蠕虫,昆虫,两牺类
爬行类及某些鸟类和哺乳动物
都会进入休眠状态
但真正的冬眠动物,其体温会
降低到与外界气温只差几度
而且在冬季每隔一定时间就会
苏醒过来,升高体温以抵御寒冷

动物在冬眠期的生理变化
体温下降，心搏减慢至正常值的
百分之一或更少，但红血球
寿命比活动期要长几倍
耗氧量仅为活动状态的百分之一
呼吸可降至数分钟一次,但血液
含氧量却处于高度饱和状态

人在断食后克制了最初的饥饿和
乏力感后，就可局部转化自身的
脂肪和蛋白质实行”俸内给养”
因此可断食数日仍无损健康
此时经历自愈比正常情况更迅速
正摆脱身体的毒素和过载的废物
允许身体利用他自己的智慧
从原子级的水平完全健康重新组
织他自己。由于有毒负荷被减少
每个细胞的功能就被提高
也在建造他生命的神经能量

如有的话，就像一百万年前训练
有素的地质学家永远无法描述当
今大峡谷的确切边界一样，是的
就像最好的投资者无法确定地
预测下一个项目将要变成什么

不可预测的与随机的不相同
我们当然可做出愚蠢的选择
可能会措手不及，诚惶诚恐，
也可能成为错误判断的受害者
但是，要记住的重要一件事是
每个项目都是几千代人的工作
导致决策的决策以及来自人类
交互作用的不可预测的结果

如果放弃以过去为指导的想法
我们需要了解如何预测未来
如果你认为愉快的面试技巧
得体的握手或合适服装比
该人过去实际运送的东西
更好地预测了未来的表现
那么我认为值得一提
如你是希望有天接受采访的人
推销自己的最佳方法并不是
光鲜的履历表或合适的西装
最有效自我营销形式是拥有
悠久，令人赞叹出色作品历史

你在谷歌表格中的表现如何
你可以写查询吗？过滤器
你知道如何安装附加工具来修剪
多余的单元格或创建邮件合并吗
如果你想学习这些东西
你知道如何找出方法吗
表格是免费的，使用起来并不难
你可私下探索，而不必担心搞砸
它广泛适用于你可能选择从
事的任何职业或社区工作
街对面的那个少年比自己
做任何忙碌的事情要好得多

不仅是表格，网络甚至是计算机
涉及到我们可以使用的工具
这其实是一种可能性的姿态
我们可以忽略可以使用的工具
我们可以惧怕他们
我们可以理解它们
而且，在我们理解了它们之后
我们便可以雇用其他人
代表我们使用它们
先进的软件为此提供了可能性
但更为重要的是人类分析师
检察官、科学家、金融专家
没有他们的积极参与
各种软件毫无用处

似乎人们现在在智能手机上
花费的时间比在别人身上
花费的时间更多
并且智能手机和
应用程序制造商
正在努力使我们在网上进行
的每次互动都变得更加便捷

更多的功能
更简化通道会阻碍
我们的发展
他们联系并坚持不懈
一滴一滴前进，发展
但是它们也促使我们在
非常短的时间内使所
有内容都适合
放在非常小的屏幕上
这主要是由于需要将越来越多
的东西挤到一条狭窄的管道中
以及文化上对更多
而不是更好的渴望

在电话上向人们传授复杂的想法
就像试图向一群刚吃了三杯
奶茶的孩子讲史前地理
而他们正站着，目光四处游荡
一只脚被一群蚊子咬伤
智能手机的使用与信息不足的
大众行为间可能存在直接关联

在失望，悲伤和伤痛时
全然接纳，信任你自己的能量
深深臣服于你自己的生命能量
不认同，不抵触，绝对警觉
每个不完美都让我们产生达到
更高意识所需能量的机会

不再与无尽的灭亡作斗争
不需要像以前一样
脸上的表情不仅代表我的岁月
我的身体不再在意我的恐惧

不再理会这艘沉船
不需要更长的行程
我的手不再乖乖地保释
避免死亡是最可靠的失败方法

不再重新点燃这些旧蜡烛
不需要翻新我的旧凉鞋
我的心不断看到无尽的空虚
同时打开以容纳所有这些

不再点燃灰烬
不需要重新弥补我的碎裂
我垂死的身体随年龄的增长而
发亮，自由不断在笼子里唱歌

不再与无尽的死亡作斗争
不需要我以前需要的东西
我的手伸向远方然后返回
能够自由连接和燃烧的圆圈
正是由于这个我们被困扰了
为此，我们曾暗中向往
为此，我们须鞠躬臣服

只有当个体没发生根本转变时
野心才是不可避免的，我们的
文化已经习惯把野心作为习以
为常，立志图强的事来接受
这导致人对人的残忍为不可
避免，难道你不想终止它吗
难道把它作为不可避免的事以
接受不是显示完全的不动脑筋

处在优越位置是每个个体、团体
每种意识形态竭尽全力要做的事
因此他们也支持残忍和暴力
只有在和平中才会有创造
如果存在相互的利用
怎么可能有和平呢？

只要我们与一个人或许多人的
关系建立在需要和利用的基础上
谈论和平就是痴心妄想
对另一个人的需要和利用
必然会导致权力和统治。观念
的权力和刀剑的权力是类似的
二者都是充满暴力具破坏性的
观念和信仰使人们互相对立
就像刀剑所做的。观念和
信仰是爱的真正的对立面
当你理解他人时
你让他们看到自己是对的
当你理解时，允许并接纳他们
如果你理解了，你就是在爱

为各自的满意而相互利用
当代社会的结构，就是我们
相互之间的关系，是建立在
需要和利用的基础上的
你需要选票让你得到权力
你利用人们来获得想要的东西
而他们需要你承诺的东西

男女相互需要，现在的关系
是建立在需要和利用的基础上
这样的关系天生就是暴力的
那就是为什么我们社会
的真正基础就是暴力
只要社会结构是基于
相互的需要和利用
就必然是暴力的和分裂的
只要为了个人的满意而利用他人
或为了我认同的某种意识
形态的实现而利用他人
就只会恐惧、不信任和对立
那人际关系就是自我孤立和
分裂的，显然是痛苦的

我需要邮递员，但是如果我
利用他来满足某些内在欲望
社会需要就变成了心理的必需
人的关系就经历了根本性改变
正是这种心理上对他人的需要
和利用导致了暴力和痛苦

人们一直追逐权力是因为它给
我们物质上的舒适和社会地位
还有从被认可的渠道获得的尊重
对权力的欲望不只在于生活外部
我们还像向外追逐向内追求权力
我们崇拜权威， 无论是一本书
一个人，一个国家或一种信仰

许多人会会有执著于某人
或理论，观念的强烈欲望
那曾经控制我们神职人员的权威
现在变成了专家、专业人员权威
难道你没有注意到现在你是如何
对待有头衔的人、有地位
有实权的人的吗？某些形式的
权力似乎统治着我们的生活
一人凌驾于众人的权力
一人被另一人利用或相互利用

心理需要制造了对权力的追逐
权力被用于生活不同层面的满意
那个为他自己或党派而野心勃勃
的人，或想要实现某个理想的人
显然是造成社会中的分裂因素

当然，每条规则，每条公告和每
条政策都会到位，直至另行通知
我们说这是清喉的形式
使公告更正式和具体的方法
我们将多余的部分作为
礼物包装的形式重复使用
以确保它既紧迫又非个人

这是安全带培训视频
不要移除我们床垫上的标签
“你的电话很重要”的电话被保留
还有去为我们每年关心的人
唱一首不太好的歌曲的仪式

人有什么值得被他人讨论的呢
要做到真正的平凡，在任何位置
任何环境中是那么平实，平凡
所谓“无为而治”是制其机先
看起来是没有事，对任何人
一个方法，一开始你就先透析
它的流弊，毛病出在哪里
找到病源把它疏通就再不会出
毛病然后才能无为而无所不为