分类： 生命网络生态

我的生活环境与我对自己的
观念过于紧密地联系在一起
以至于无法由我自己的精神
在更大的存在空间中形成
如能唤起情感热情超越其观念
让我们变得能够超越憎恶情绪
那么就会像现在轻易落入
所憎恨厌恶的现实层面一样
轻易的上升到让我们
满意的理想中的现实层面。

每个人宣称拥有的“人的自由”
其实是人意识到了自己的欲望
却并不知晓决定它的原因
婴儿相信对乳汁渴望是其自由
怒者相信复仇的愿望是其自由
而懦夫则认为逃跑是他的自由
醉汉相信是出于自由意志才说
那些清醒后自己未曾说过的话
这些都是与生俱来就有的偏见。

不审考别人，而是审自己。
不是看你念了多少经、
修了多少法，
而是看你的心念、选择、行动，
是否真的“走在正道上”。
生命的意义就在于自由选择
——你需要放眼未来，
想想看如果你认真照顾自己
未来的生活会是什么样的
当我有时间和精力时，
该如何改善我的健康，
拓展我的学识，强健我的体魄。

智者曾言，认识一个人要看他身上的三样品质：智慧、活力和诚信。有些计划虽详细周密、情报丰富，却缺乏活力与诚信。真正的活力和诚信，源于鼓起勇气踏入未知，就像在足球场带球突破、果断射门，无畏冒险，毫不犹豫地扎入深水，又似跟随航空先驱飞向天空。

人常常充满矛盾。思维总想着保存隐藏，内心却催促勇敢分享；大脑要求不断竞争，内心却唤起同情与情感连接。始终要铭记，“我是所有发生在我身上事物的肇因”，我塑造着我的世界，使其与内在世界和谐统一。

这一观点远超传统认知，虽难以理解消化，却可能是触及本质的真相。若此言为真，便如同永生的智慧指引。我们应时常回归这些质朴的道理，在识人与自我认知中，不断探寻生活的真谛，理解自身与世界的关联，从而实现精神的成长与升华。

如果我清楚的知道
我是自由，安全，健全，快乐
那么就在毫不费力的供养
和支持意识的这些状态
没有丝毫劳苦，顺势而为
或者执着我的故事角色扮演上
成功地做了自编自导
的故事里的提线木偶

世界的本质是心的镜子
当心灵被疗愈恢复其本来状态时
世界就是天堂，平安的样子
因为心灵就是天家本身
生活是流动的，要体验获得感悟
无法用经验理论，方法来看生活
而只有在当下的边缘直接去看
体验生活，不以记忆，大脑的故事

离开语言文字，离开思维，哲学
离开期待，离开向外的祈求
不求知识，真理，不求正确答案
探索和寻求是一种语言和思维
放弃控制，也给你带来巨大
的内部释放感，接纳臣服
不必假装自己是完美的
无所不知，感觉人定胜天
放下虚幻期望避免来自思维
认同人物和事件带来的失望
由于开放的心理，你会始终
处于用心并活在当下状态

当我们看到醒目美丽的风景
影像，场景，听到悦耳的音乐
看到的和听到的是谁
是眼睛看到了还是耳朵听到了
在身体失去生命灵性后
被你的大脑思维的剧本占据
认可了你思维失去与本我连接
有眼睛和耳朵却无法看到或
听到外在的真正所在
我们无法全然去经验事物本身
每件事都被念头与冲突的噪音
层层遮蔽了，我们不停评判
而一判断就看不清，听不明
这时看听到的是“判断”本身

觉醒是觉知醒了，和人无关
那是你感觉与世界是一体的
在这种融为一体的感受里
所有事物突然生动鲜活起来
觉醒的灵性闪动的潜能巨大无比
像是宇宙大爆炸一样的个人体验
世上有日月星辰，山河大川
草木森林，云雪雨雾，动物人类
所有事物都是大道本我所示
每时每刻，从无到有而呈现
不论离其理想状态还有多远
你就会感觉到“这就是他”

当我们为朋友，社区带来新想法时
其实所做的是制造紧张的张力
我们内心天生就害怕变化
害怕新想法、新书、新的项目
新非营利组织、新的会议
它在某种程度上代表了威胁
如果我去（或不去）会怎么办
如果它比我想象的要好怎么办
如果它不起作用那该i怎么办
这些都造成紧张，这就是变化
此张力可帮助改变事情变得更好

当明白了这一点时
加上在线的地位从属关系和状态
当把我们的新想法带到世界上时
可创造那崭新的可能性的环境
这是让人人都参与其中的网络
不要成为可克服现状的一部分
因为它很擅长在那里
我们可以在这一刻克服它
不是通过说服人们新事物更好
而是通过帮助其理解——想要
成为的他们不想落后的部分
这是伟大的故事
要告诉自己和你的老板的故事

保持专注，不仅关注具体的内容
同时始终是专注如一的状态
那么，周边万物自然会进入我
的注意力范围内。注意力不是
关注某件事，是你存在的方式
你要去提高注意力专注的水平
一切会自然进入你的关注范围
头脑就像一面镜子
如果你专注于具体的某件事
就会试图去抓取眼前的东西
这些事物成了你专注的干扰因素
这会让你成为一面蒙尘的镜子
一段时间后就无法使用了
镜子变成麻烦而不是协助的工具

当处于持续的注意力集中状态时
大脑神经元更集中连接在一起
你可指挥自己的现实主观体验
如果你的思维是恐惧、担心
焦虑或消极悲观的情绪
那你的那些思维连接会更加活跃
如果你引导自己的思维趋向爱
同情、丰足，感激和快乐
那就会创建重复这些体验的连接

我们的思想与生活联系在一起
情绪化的生活的因果关系网络
是帮助我们生存以保持安全并
在其部落中享有良好的声誉
他们向我们解释了为何事情是
如此方式和帮助我们预测信息
他们将来展示的各种可能性。
“把问题当真”和“认为颠倒
妄想不是问题”是两种误区
前者加深颠倒，后者逃避修正。

我们一直受国籍，传统、语言
教育、文化，教义地方风俗
习惯，经济压力，食物、
家庭朋友经验等事物的影响。
活得像“局外人”并不容易，
在俗世里，却不按俗套活。
别人求安稳，他偏去闯；
别人算利益，他看因果。
你觉得他犟，
其实他早看清了结局；
你觉得他孤，其实他的
精神早跟天地合上了拍。

如果你能有意识察觉到这些影响
你就不再隶属于任何家族
国家文化或特定的组织和团体
你就会有一种局外人的超脱感
如果一个人能如此彻底独处
就能产生赤子之心，也只有赤
子之心才能使人从悲伤中解脱
从你自编自导的大脑剧本解脱。

我们的内心都有美妙的歌
别让你心中的歌默默无闻
当心中歌是真实的时候
你不存在，我也不存在
而只有永恒的寂静
那歌不是声音而是寂静
不要让你的歌声堵塞你的心灵
寂静不是被培养出来的
它不是被刻意引发的
不是被找出来，想出来的
或者禅定修炼出来的
更不是从灵修大师的只言片语
国学文章的概念，理论里找到

寻求确定，安稳已成了你的生命
生活中很稳定，不可缺少的配置
你须终结它们来让新的事物诞生
超越你的神经元传输的世界
学会臣服放下，依心而活

如果你的生活不尽如人意
试着说真话——真实面对自己
如果你拼命坚持某种意识，概念
或者沉迷于虚无主义，理论大师
试着说真话，真实面对自己
如果你感到在家脆弱、无用
绝望和困惑，试着说真话
说真话或者至少别糊弄自己

思想和记忆一样，是日常
生活中不可或缺的能力
是用来沟通和工作的惟一工具
但未加察觉，与事物认同的
思想是痛苦的土壤，为了解它
你必须清除过去的知识
带着清新的、不被记忆
和习惯性反应所笼罩的头脑
不要问头脑怎么才能自由看到
那“新的”，而要倾听它的真实

此世界反映出你的心灵想看到的
如果心灵里面是匮乏的
表现出来看到的就是竞争
真心的世界不走这个法则

离开你的思想并进入纯粹
体验的，富有想象世界在你
有意识的内在精神存在之处
与他人真诚地善解人意
和非判断，分析的方式
通过斗争，冲突
我们无法了解事情的真实面目
当头脑的思维彻底停止
当努力的行为停止时
内心的了解便不期而遇
当欲望在时宁静的美就没有了
就好比电影中编剧、导演
演员三者有机结合在一起
才具备真正的创造力和表
达力，各个环节井然有序

在全球化的数字世界中
当努力争取发挥更大影响力时
容易忘记变革并不要规模发生
每个人都有能力在一次互动中
改变每个人的一天或一生
我们不必一次接触改变所有人
若你经常在社交媒体、网页浏
览上过度分神，可能就是因为
所做任务没有很好匹配个人
最佳刺激水平，潜意识在回避
过大的压力从而避免无聊乏味

网络新时代的注意力涣散
三心二意，趋同思维、浅薄
道德底线降低，创新能力减弱
不耐烦、迷茫焦虑，重口味
此特征在都跟海量信息冲击有关
网络只是工具，是人类的工具
随时更新信息让我们频繁走神
而不该成为人类思维的设计师

像你通过不同的锻炼训练
不同的肌肉群一样
自律，聚焦也有不同领域
可以训练并为自己设计培训
计划以改善