分类： 生命网络生态

我们一天当中 会有很多念头
所有这些念头都活跃在潜意识里
当我们觉察持住一个念头
这些潜意识念头就会安静
念头的安静让我们有机会看见它
看到它一直在那里
在全知的层次，在真我里

你看到什么就欢喜，或者讨厌
——这都不是你真实的念
因为你真实的念一定是平等的
万物和你真心的关系是平等的
初衷指的就是你的真心
是你真实的念而非后天训练的
分别心越多，离初衷就越远
当我们烦恼的时候，如果认出
组成这些烦恼的念头不具意义
——这些烦恼就会大打折扣

大脑得不停去播放想法/念头
你的故事才能得以延续，存在
每天在你心中上升起烦恼的理由
不管是大烦恼，还是小烦恼
其本质都是一样的
如果你真的无条件放下了
可以一事无成都依然爱自己
此时感觉下你的心。你的心会
升起慈悲、平安、自由、轻松…

我们要学会另一种认出的方式
——用心的语言重新忆起本我，
头脑完全无法知道心的语言
识的边界是给你破幻觉的机会，
只有看到识的边界才有可能
放下识——念头，概念和理论。

“知道”其实是真知的障碍
因为世界的本质是无常
是灵性，是多态叠加的
所谓的知道是把它用一个态
去代表、贴标签，就障住了
而真实就隐而不显了。
识是你知道的一切，
你没办法用识——念头，概念
来帮助你看清“识”的边界，
——这就是学习走向的尽头。

先要获得真知和识之间的桥梁
才能从你的识过渡到真知
但这个桥梁依然还是个知道
这个知道、了悟的含义是
我所有的知道只是我的判断
——我其实什么都不知道，
知道“我什么都不知”的感悟
是我们幻象中唯一的真知道
修行中的“允许、宽恕，臣服”
都是基于“我什么都不知道”。

从你出生开始便累积“知道”
就像在一张空白的纸上画画，
这些知道都是为了你的生存，
你是知道了很多，从小到大，
家长，学校老师和社会的常识
一直在积累“知道”，但那是识，
是你大脑为了适者生存的程序。
有趣的是，你一辈子所做的，
都是在证明——自己知道些什么。

每一次你想改变别人，
每一次你在自责，谴责，
每一次你想要争论对错，
都是基于——“我知道”。
无论是自责、评判，痛苦
委屈、恐惧、憧憬……
你如果想看清楚一件事
心必须十分宁静
没有任何偏见、唠叨，
对话、意象和画面都得抛开
先认出一直都在试图证明，
——“我们知道些什么”。

只要识在，你的爱就无法扎根，
超越识，你就迎接爱的海洋，
识有横向保护——关联，
还有纵向保护——相套，
构成了一个系统，具有关联性，
和相套性且不断繁殖产生新识，
新的识也是旧的识组装而来的，
识就是基于分裂的信念产生的，
一切认知。

如果你的提案基于事实、科学方法
计算和有效性，请展示你的工作
热切地分享你的推理、你的消息
来源以及你是如何得出这个提议
的计划的。更好的是，采取一种
欢迎改进和纠正你的工作的姿态
因为毕竟你最初的计划的目的是
让改变发生，实现你的目标

另一方面，如果你的提议是基于
信念和意见，请告诉我们
——你有权同时拥有这两者
其他人可以不同意，反对

当我们混淆这两者时
就会产生压力。当我们觉得需要
提供证据来支持我们的信念时
我们就是在破坏两者，你看
大部分时候我们都是在找他人
依靠贵人却始终没有找到自己
我们总是对别人充满期待
却总是忽略了自己内在的成长
真相是——如果不能找到自己
就很难找到对的人
找到自己，搞定自己
找到别人，搞定别人
你就成功了

幻觉就是——当你没有认出
万物就是你赋予的意义
你以为万物就是万物
你用意义来解释意义
这世上所有的相都跟你有关系
大到山川河流、星河日月
小到眼前的一粒米和你都有关系
我们相信所经历与世界是一致的
这不可能。我们遇到的一切都是
通过我们的识所知道的过滤掉的
都是来自所居住的人类文化

当有人拒绝你的工作时
其实他们并没有拒绝你
他们并不认识你
他们拒绝了他们关于你的故事
这是他们与他们和我们所有人
告诉自己关于我们的需求、梦想
和恐惧的复杂故事的最佳近似

我们都会把这些故事结合起来
锐化，排练它们并将它们变成
所看到的世界的增强版本
而不是真正现实的世界
如果它对我们不起作用
我们能做的最好的事情就是开始
努力讲述新故事，更好的故事
更有用的故事……

对自己的思想和感觉要不断地
保持警醒，不要让任何感觉或
思想溜走，加以觉察，而且要
全神贯注观察它们内涵和起伏，
全神贯注的对视，不只是一些
字眼而已，而是把思想、情感，
所有各方面的内涵都看清楚。

当我们带着“看法”去看时
创造力透过这个“看”的功能
看了这个“法”
然后出现在你的大脑剧本中
像进入一个房间就能一眼看清
气氛内容。如果能认清和觉察
自己的微小情绪，思想活动
你会慢慢变得静心，警觉，
非常敏感，柔软和机警，
遇事无需谴责，评判或批判
只要保持机警，纯金是通过
分离残渣而多次提炼得到。

禅堂，道观都不是真正的道场，
每一个当下，每一个念头才是。
我们喜欢脱离当下投射未来远景
全然领悟永远在当下这一刻吧！
想分明自己的意图是很辛苦差事，
心中的意图像火焰不停催你了解，
只需明了当下的真相和每个感受
须先清理心田以便播下新的种子。

真相简单但其力量相当巨大
可以照亮世间一切梦幻泡影
觉醒对自我的头脑是可怕的
因为头脑是生存的防御程序
想方设法来防止你内在觉醒的
觉醒对心灵来说是自由自在

你内在的防御系统在撤下以后
你内在那部分已经觉醒的声音
将毫无遮拦、自然而然地成为
我们的觉知——也就是你的
心意灵感将源源不断涌现出来

如果认为你就是大脑而忘记了
它是工具，那各种问题便来了
当你把大脑脑回路的思想当成
了你时就迷失了。你不是大脑
也不是大脑里的各种想法概念
大脑这些想法是给你做抉择的
要值得注意——它其实不是你

我们的最大问题是大脑跟心失联
而交给识使用了。就在识——
我们的各种念头，概念，思想里
我们毫不知觉地活在幻觉的世界
如果顺过来，依心而活的话
也就是用心灵来支配六根交流
——人人都会是“超体”

学着静心则是设法进入
念头和念头之间的空间
在这念头之间空然而
宁静的狭窄”空隙“之中
你可顿然发现非平常所知
范畴内的一种平静清醒感
在此你创造的所有的分裂
妄想和幻觉都无声消迹

人们可以通过睡眠，努力
有人以通过性、酒精、赌博
和其他各种娱乐休闲的方式
来抑制过度活跃的思维心智
每日的静心是生命中
唯一能让我们感受到
更大的幸福、能量增加
在更觉知的层次上
有更高的创造力
更满意的关系和可能醒悟
以及让与生命力量的联系
感觉更加贴近的事

其实大自然美一直都在
我们的自性也能觉察到
正是那朝夕都充斥着的
心理噪音作为屏障阻止了
心静了才能听见自己的心声
才能照见万物的本性
宁静是万物的根本
是灿烂星河，郁郁青草
朵朵鲜花的本质所在
凡美之所在，其内在
的本质之光便由内外烁
它只是在你临在的时候
把自己显示给你而已

一辈子真正的时间只有这一刻
即此时此刻，没有过去和将来
那么昨天，去年，20年前呢
是除了一堆记忆和记录就没了
只是在你大脑里的一个符号
印记，将来也只有通过
你现在想象出来，真正存在
的也只有现在这一刻
从本质心的观察只看到此刻
当下为现实，称之为现在
对于本质心的观察
过去和未来是纯粹虚幻的。

当处于当下才是跟本体相连
这时没有任何的分离感
是无时间空间的完美的存在
但对外界的感知里的对比机制
在相的界面里就有连续方向感
的时间和距离近远的空间出现。

虚幻分离会扩大以找到存在感
所以会把当下仅有的此时此刻
细分心灵里产生不断的念头
回想回放就把过去那些
记忆符号的东西当真了
又根据过去的记忆投射到将来
让这种孤独感又产生了分裂感
给人以恐惧，就投入将来了，
通过逃离现在希望
将来能比现在更好。

如果我们以六分钟为增量审核
你的一天，我们会发现什么
按时钟算你是如何度过每一天
我们每个人都有相同的24小时
为了生活花了多少时间
以及工作时间与创造你所追求
的价值的因素有什么直接关系
一个更难衡量但影响更大的问题
你分配的时间，注意力和情感
驱动力花在什么上？最后一天
或一周的危机和亮点是什么？

人的时间，关注和精力是有限的
我们分配时间和情感能量的方式
决定了我们要做什么，能做什么
点赞，短期的关注带来胜利感觉
像是给内心匮乏的人及时的按摩
但唯一有效的操作是长期运行
通过不懈的耐力获得力量
当采用灵活、可再生和多样化
方法时我们就会取得实际进展
你整天说的和实际所做的之间
通常不协调，存在着鸿沟
当你放弃你的一天时
就放弃了你的未来