分类： 生命网络生态

对自己的思想和感觉要不断地
保持警醒，不要让任何感觉或
思想溜走，加以觉察，而且要
全神贯注观察它们内涵和起伏，
全神贯注的对视，不只是一些
字眼而已，而是把思想、情感，
所有各方面的内涵都看清楚。

当我们带着“看法”去看时
创造力透过这个“看”的功能
看了这个“法”
然后出现在你的大脑剧本中
像进入一个房间就能一眼看清
气氛内容。如果能认清和觉察
自己的微小情绪，思想活动
你会慢慢变得静心，警觉，
非常敏感，柔软和机警，
遇事无需谴责，评判或批判
只要保持机警，纯金是通过
分离残渣而多次提炼得到。

禅堂，道观都不是真正的道场，
每一个当下，每一个念头才是。
我们喜欢脱离当下投射未来远景
全然领悟永远在当下这一刻吧！
想分明自己的意图是很辛苦差事，
心中的意图像火焰不停催你了解，
只需明了当下的真相和每个感受
须先清理心田以便播下新的种子。

互相舞蹈。彼此作用产生张力，
如果在生活和事业里期望值太低，
你就得不到好的工作机会，
你也没有机会与客户互动，
但如果期望值太高，
惊喜和显着性就会消失。

当你成功时，为你服务的人带来
快乐变得更难，而不是更容易。
通常，这被沉没成本和奢侈品的
认知失调所取代。人们声称快乐，
是因为他们认为他们应该这样做，
因为不想感到愚蠢——而不是
因为你生产了任何真正的东西。

降低你会找到简单出路的期望，
提高你对自己可以贡献的期望，
降低对下一条捷径有效性的期望。
如果你耐心地推动它，
提高对技术可为你做什么的期望，
降低你对愤怒的争斗能带来帮助，
你赢得你关心的事情的期望，
提高你对一致的日常行动能在
多大程度上改变你的现状的期望。
降低你对找到命中贵人的期望，
但要向他们提出具体目标的力量，
这些目标可以让你——脱颖而出。

真相简单但其力量相当巨大
可以照亮世间一切梦幻泡影
觉醒对自我的头脑是可怕的
因为头脑是生存的防御程序
想方设法来防止你内在觉醒的
觉醒对心灵来说是自由自在

你内在的防御系统在撤下以后
你内在那部分已经觉醒的声音
将毫无遮拦、自然而然地成为
我们的觉知——也就是你的
心意灵感将源源不断涌现出来

如果认为你就是大脑而忘记了
它是工具，那各种问题便来了
当你把大脑脑回路的思想当成
了你时就迷失了。你不是大脑
也不是大脑里的各种想法概念
大脑这些想法是给你做抉择的
要值得注意——它其实不是你

我们的最大问题是大脑跟心失联
而交给识使用了。就在识——
我们的各种念头，概念，思想里
我们毫不知觉地活在幻觉的世界
如果顺过来，依心而活的话
也就是用心灵来支配六根交流
——人人都会是“超体”

学着静心则是设法进入
念头和念头之间的空间
在这念头之间空然而
宁静的狭窄”空隙“之中
你可顿然发现非平常所知
范畴内的一种平静清醒感
在此你创造的所有的分裂
妄想和幻觉都无声消迹

人们可以通过睡眠，努力
有人以通过性、酒精、赌博
和其他各种娱乐休闲的方式
来抑制过度活跃的思维心智
每日的静心是生命中
唯一能让我们感受到
更大的幸福、能量增加
在更觉知的层次上
有更高的创造力
更满意的关系和可能醒悟
以及让与生命力量的联系
感觉更加贴近的事

其实大自然美一直都在
我们的自性也能觉察到
正是那朝夕都充斥着的
心理噪音作为屏障阻止了
心静了才能听见自己的心声
才能照见万物的本性
宁静是万物的根本
是灿烂星河，郁郁青草
朵朵鲜花的本质所在
凡美之所在，其内在
的本质之光便由内外烁
它只是在你临在的时候
把自己显示给你而已

一辈子真正的时间只有这一刻
即此时此刻，没有过去和将来
那么昨天，去年，20年前呢
是除了一堆记忆和记录就没了
只是在你大脑里的一个符号
印记，将来也只有通过
你现在想象出来，真正存在
的也只有现在这一刻
从本质心的观察只看到此刻
当下为现实，称之为现在
对于本质心的观察
过去和未来是纯粹虚幻的。

当处于当下才是跟本体相连
这时没有任何的分离感
是无时间空间的完美的存在
但对外界的感知里的对比机制
在相的界面里就有连续方向感
的时间和距离近远的空间出现。

虚幻分离会扩大以找到存在感
所以会把当下仅有的此时此刻
细分心灵里产生不断的念头
回想回放就把过去那些
记忆符号的东西当真了
又根据过去的记忆投射到将来
让这种孤独感又产生了分裂感
给人以恐惧，就投入将来了，
通过逃离现在希望
将来能比现在更好。

如果我们以六分钟为增量审核
你的一天，我们会发现什么
按时钟算你是如何度过每一天
我们每个人都有相同的24小时
为了生活花了多少时间
以及工作时间与创造你所追求
的价值的因素有什么直接关系
一个更难衡量但影响更大的问题
你分配的时间，注意力和情感
驱动力花在什么上？最后一天
或一周的危机和亮点是什么？

人的时间，关注和精力是有限的
我们分配时间和情感能量的方式
决定了我们要做什么，能做什么
点赞，短期的关注带来胜利感觉
像是给内心匮乏的人及时的按摩
但唯一有效的操作是长期运行
通过不懈的耐力获得力量
当采用灵活、可再生和多样化
方法时我们就会取得实际进展
你整天说的和实际所做的之间
通常不协调，存在着鸿沟
当你放弃你的一天时
就放弃了你的未来

当我们在淋浴时唱歌的时候
谁都不会期待他人的掌声
不然的话会是非常奇怪的
但在网上，当许多人都可能在
点击、观看或分享微信，抖音时
或者将你的作品放到媒体世界上
却什么也听不到时是令人失望的
那就像是一个巨大的黑洞
吸收了你辛苦创作的好作品
却什么也没有反射回来。

如果这种情况持久地发生
会变得一发不可收拾
很容易让你的工作迟钝，焦虑
或者有走捷径或快速热门的想法
最糟糕的是，干脆放弃算了
请不要——你要挺住！
有人的地方就有是非，
因为我们都有一颗是非的心，
分别的念，
都有刚强难化的俱生我执，
自以为是的主观知见。

你看——你创建的工作量会随着
时间的推移而慢慢增加
愿景的一致性和同理心会渗透进来
一滴一滴，日积月累
只要你要足够的静心和耐心
最终会创造出引人注目的东西
关键是前进的道路在于弄清楚
你的目标是什么
你想要做出的改变
以他人的视角语言去其所在的地方
而不是要他们弄清楚你在做什么？

通过失败，我们得到学习与成长
接着，任何事情都有可能发生
并且，有些事情的发生
可能与你的期望完全相反
但正是那些意想不到的事情
让你发现某些你需要发现的东西
让你认识到你需要知晓的事物
融入到你已经发现的已有的认知
从而帮助你更准确地成为
“那个有能力能够实现你的渴望”
的那个版本的自己
正是通过这些经历
你学到如何成为理想的自己
这些意外、失败，是你人生道路
的一部分，而不是一只“拦路虎”。

但如果你以负面的态度面对它们
认为：“它们与你的人生无关
不应该出现在你生活中
这不是你应该过的人生”
然后沉湎在失败中，伤心痛苦
要是这样的话你就无法积极正面地
利用它们了，将失败作为礼物接纳
如果你有这样的态度和心态
那么不论外面发生什么了事情
你都不会觉得自己是“失败”的。

抵抗力是意识内部层面的阻力
阻力只能阻止产生运动的事物
从较低的球体到较高球体运动
当寻求在艺术创造创新型企业
或在灵性道德上发展更高位置
每当你努力提高自己的水平
此即将改变的领域会遇到阻力
提高水平越高遇到更多的阻力
阻力正从不同的角度打击我们

你要学习和孤立的越多剖析它
从真正的扫描角度并研究赋予
它力量的组件逐段失败的细节
如果你不那样做，那么你就
总是保持在你原有所处的水平
现在就算你要移高到下一个领域
或这些区域某些方面的成功水平
你将始终留在自己的原先的地方
你真的不能留在你的位置
你将开始失去所拥有的东西

要清晰认识到抵抗力无所不在
它总是在那阻止你做好事情
如没有意识到抵抗那你并没提高
这就像“逆水行舟，不进则退”
不断激励自己，抵抗总相随相伴

你的大脑心智是能让你疯狂
也能让你与众不同
那就是精灵和抵抗力的部分
艺术的性质总给人带来痛苦
那是精灵和抵抗力的碰撞冲突
当思想和外界发生冲突便痛苦
更重要的其分歧来自于你本身
一部分的你，觉得安全第一
变成隐形人才好，枪打出头鸟
而你体内的那真实起舞的精灵
却总是想充分表现自己
当你发现自己在遵循手册规则
而不在撰写手册时
那是在逃避那内在的精灵
抵抗力占了上风
精灵像存在于你体内的艺术家
你的工作是为了让精灵表现出来
你的鳄鱼脑是精灵无法控制的
它总是会长久让你沉默不作为
乖乖坐下干一天无聊的工作
总是会设法制造些事端、疾病
或扰人的事来抑制精灵的活动

抵抗力已存在百万年之久
要克服它没那么容易
相比之下你的内部“精灵”产生
的时间较晚，其力量也较弱
要接纳与其共存并加以超越