分类： 生命网络生态

我们可通过呼吸将思想与身体
结合起来，而催化剂就是爱
在身体，心理和精神层面展示
你的精神像呼吸一样通过身体
呼吸就是精神。它是看不见的
它是变革性的。当我们有意识
地将思想、身体和呼吸都结合
在一起时，内在灵性就会觉醒
你会觉醒到自由，并允许大道
源头通过你和你一样展现出来

思想对我们的物理世界有影响
我们是由纯粹的创造性本质组
成的，是整个经验的创造者
我们是心灵所寻求的力量
必须学会驯服心灵，通过从
分散的能量中重新振作起来
从而增强自己的真实力量
这样才能感受到自己的真实性
当能感受到内心真正要分享的
东西时就有向世界表达的力量

当我们知道我们来自一种善意
——内在给予和善良的意向
并且希望与他人真诚地联系
分享美好生活的可能性时
我们的真理将很容易通过
我们的言语和行动而显现出来
并能够以一种神奇的方式展现
我们真正想要的感受和体验

阴阳间的平衡不是平等的份额
而是自然的和谐，当我们将此
对平衡的理解转移到武术上时
我们发现需要纪律但不应超越
其极限的练习

许多武术家往往过度自律
他们从不改变自己的日常生活
在很多情况下，他们会增加日常
生活，实践这是阳气的习惯
我们做得越多，收获就越多
这与老子“少就是多”的哲学相悖
“时间就是金钱”的咒语影响了
武术,使其成为一种主要的武术
阳的过度活动伴随着阴的消耗
许多武术家刻板，过度自律
他们害怕改变自己的习惯
这使他们与不断变化的道不同步

因此他们基本成为了纪律的囚徒
武术建立在生命功能和和谐之上
阴高于阳，阴是真正的力量之源
当我们在武术中因阳气过盛而
过火时，我们通常会被打倒在地
当你的对手过火时，只需要感受
其能量和动作，不需过多努力
你的对手将在你没有任何力量
或努力的情况下倒地
这是避免抵抗的艺术

从我们教育的早期阶段开始
社会就提倡重阳轻阴的观点
进入成人工作生活。这种观点
在我们的头脑中更加根深蒂固
以至于在日常生活中表现出来
生活也是如此。开始焦虑认为
我们“应该”总是在做一些事情
我们相信，如果不做一些事情
那么就是无用的，无能弃用的
这一思路得到了社会口头禅
“时间就是金钱”的支持
你最好行动起来，赚钱上爬
否则你会错过人生成功的机会

以这种方式思考给了我们一种虚幻
的信念，即我们可以控制的生活
成为时间的主人。许多企业家都有
这种心态，尽管有独立的技能成功
也有很多陷阱。当我们过分强调
“时间就是金钱”这个阳气时
我们都会不可避免犯这些错误

其结果是无尽的焦虑和压力
尽管我们都应该富有创造力
好好利用生活，但我们须面对
事实上，我们无法真正地控制
生活，其他人或掌握时间
但可以依心而活，顺道而行

声音疗愈的基本原理是共鸣
每个物体都处于振动的状态
因此产生出相应的声音
包括我们身体的各个部分
如器官、肌肉、骨骼等
如果我们身体的各个部分
能以正常健康的频率振动
我们称这种状态为——“健康”
反之如果身体的某一部分开始
以与我们不和谐的频率振动
称之为“疾病”或“亚健康”
可以使用声音将身体中不和谐
振动的部分的正确共振频率
投射回身体，使其恢复到
自然频率并恢复到健康状态

身体不同的旋律能通过声音改变
某个物体较强的旋律波动能
改变另一物体较弱的旋律波动
且让后者与前者达成同步的波动
声音能够改变我们身体的脑波
心跳及呼吸的旋律，谐音创造的
波动会对身心灵、情绪产生作用
身体就像管弦乐团，通过共鸣
的原则改变身体不和谐的频率
通过声音来调整刺激人体的穴位
打通经络，从而让气血畅通
让生命的能量畅通无阻

君不见：整个生命的过程就
是能量的获取与释放的过程，
除了从饮食中获取能量外，
其实我们还需要从大宇宙的
虚空中获取能量、这个能量的
沟通获取就是虚、静二字而已
虚极静笃是道家修炼的最高层次。
在这个状态下，天地的能量可以
随时为我所得。首先你要静下来
代表你开始减少能量的消耗，
而虚才能开始从宇宙中吸收能量
能吸收到什么样的能量，
则取决于你的内心，有什么样的
内心，就会感召到什么样的能量
这是同气，相求、物以类聚之道。

智慧能量的来源需要我们能虚极
静笃来从天地吸取。一个静不下
虚不下来的人是不可能有什么大
智慧的。一个人拥有的能量大小
是和他的心量完全成正比的。
我们说，当一个人运气好时
做什么事情都容易成功，
因为这时他内在的能量是充足的，
人的能量状态都是在不断变化的
要善于把握时机，该做事时去做，
不适合干事的时候就韬光养晦。

老子说：能说的道不是永恒的道
可以命名的名字不是永恒的名字
不可命名的是永远真实的
命名是所有特定事物的起源
是概念或他们心目中的知识对象
由于道超越了头脑和我们的思维
没有任何概念能够捕捉到它
所以我们不能说我们真的知道它
那些相信自己能够解释宇宙及其
奥秘的学者和知识分子以某种方式
得出合乎逻辑的结论是被欺骗的
他们失去了内在的敬畏感
没有分析就无法见证美

世界上许多人都习惯于用他们
的智力作为解剖刀将生活分解
以便分析细节。许多受过正规教
育的人都有机会在科学课上解剖
一种动物，通常是青蛙或小白鼠
当解剖青蛙时它会变得一团糟
解剖完后虽可以描述青蛙的内脏
但已经看不到它的美丽和神奇
解剖中我们把它撕成离散碎片
破坏了青蛙包容的整体
当解剖生命时，我们摧毁了它
世界正拥抱阳而不是阴阳平衡

“七大轮穴”是印度瑜伽对经穴
的认识，与中医的认识同中有异
道家早有健身的五行“吐纳法”
以鼻吸口吐六个字音治疗疾病
藏传佛教密宗也有六字真言
人们通过独特的发声法诵念六字
真言来躯病强身、延年益寿
声音治疗是通过声音的振频
来平衡个人情绪，清洗负面
能量，重聚正面能量
达到静心修身的目的

主动发声可以刺激人体的穴位
疏通身体的能量通道
经过训练的治疗作用还更佳
中医、道家、佛门与瑜伽以及
全球音乐界对用声音打通经络
这个命题的具体表现

1. 道家六字气诀

脾 肾 胰 心 肺 肝
呼 吹 嘻 呵 呬 嘘

2.佛门六字真言

脾 肾 胰 心 肺 肝
呗 吽 呢 咩 嗡 嘛

3.自在气功中的心法六字诀

脾 肾 胰 心 肺 肝
了 嘿 好 哈 哼 明

4.印度瑜伽

脾 肾 胰 心 肺 肝
嗡 呜 呃 呀 哈 呒

5.瑜伽经西方改编后

脾     肾     胰     心     肺    肝
Vam Lam Ram Yam Ham Keem

6.包括中医在内的世界通用音乐

脾  肾  胰 心  肺  肝
1    6    4   5   2    3
Do La  Fa  So  Re  Mi

宇宙之中充满了不同的声音
所有的声音都是和谐的谐波
——“泛音”是一种声音现象
每当产生声音时就会出现
通常，当我们听到小提琴
或钢琴等乐器敲击的音符时
我们会感觉到似乎是单音
然而，所有由乐器、我们的
声音或其他声源产生的音调
实际上都不是纯音，而是
“分音”的纯音频率的混合
最低的频率称为基本频率
频率高于基波的分音称为泛音

声音是一种以波的形式
存在的振动能量
这种能量每秒产生的周期
这一比率客观上被称为“频率”
它被主观地体验为“音调”

声音能打通经脉穴位的能量
宇宙万物包括各种生命体内
的细胞、分子都在不停振动
和波动当中，声波是能够以
物理能量的方式直接或间接
影响人体内部的气血运动
以适当的声波作用于人体
可以起到促进气血循环和养生
治病的作用。黄帝内经有记载
——“五脏有声，声各有音
声音相和则无病。”

人们常常有一个想法，那就是
我应该成为谁，而不是我是谁
我们过度自律，以达到该成为
的样子，这想法基于社会信仰
尝试并到达这个目的地是一个
无止境的旅程，因为它是由
外部世界的阳气作为驱动的
我们不能只是积极做、做、做
希望我们成为更好的人。事实上
用这种态度耗尽了身体的系统
这反过来又导致了系统的破坏

养阴需要我们克制自己的阳气
不要总行动和过度刺激有机体
如果我们要生存，需要学习犯错
在哪里跌倒。就在那里爬起来
在生理和心理层面上也一样
因为我们是自然的内在表达
我们需要学习如何真正放松
不是坐在数字设备前吃爆米花
事实上这并不能让你休息放松
过度纪律和过度工作使我们面临
系统故障的风险，这本身就是
一系列心理健康问题、压力和
焦虑。身在阴性世界的无为中
可以保护你的智力和体力让你
体内免疫修复系统更有效运作

音乐能暂时停止大脑的念头
尽管音乐存在于不同的地方
听音乐会很美妙，放松，冥想
因为它真的会让你思维停下来
重要的是，尽管它对你有帮助
你必须将用法视为临时的帮助

音乐虽然可能对我们很有帮助
但不仅仅依赖于此帮助以静心
听音乐，关键是你能保持临在
存在不是一定要做的一件事
用这些东西作为有用的方式
让你出现，但只有一次
更多的时候能做到关掉音乐
不是说你不能打开它
一小时后或明天再来
如果音乐能带来你的存在
心灵不只是纯粹的倾听行为
要知道——你本身是意识的存在
倾听察觉并了悟美丽冥想的意识
关掉音乐继续听——与寂静共处

当移除意识对象剩下的是其本身
这样音乐可以作为美妙的门户
一旦你感觉到那存在感在上升
停止活动，只需意识到存在本身
如果你喜欢的话，就可以携带
然后继续做，再做接着走出去
这样存在与存在无关