分类： 生命网络生态

君不见：空中生妙有，
空和妙有本源一体。
妙有就是眼前这个物质世界，
有人说这个世界是唯心的，
有人说这个世界是唯物的，
到底是先有空再生妙，
还是先妙有再生空？
其实是先有鸡还先有蛋的概念，
空和妙有如阴阳本源一体，
何有先后都是自然的物理现象，
唯物和唯心，都是那个概念的，
唯那个如如不动。

我们的自性本是圆满无缺
只是被无明给覆盖住了
无明就是我们以为丢了
其实并没有丢的东西
并且一直不断在找
有人在物质的世界迷失
俨然看不见神秘的空性
或者说身在其中不知道
——自己就是那个空
就陷入了所谓的轮回
——我们挣扎着与实相的抗拒
无法摆脱对自我形象，观点
理念和身份的执着。

一个念头的升起，
就决定了你是走向光明，
还是陷入混沌。
不是外界在决定你走什么路，
而是你的心，
已经为你画出了方向。
苦到极制不想体验了
或小我的乐极生悲了
各种因缘合和
有一天你证悟了空
开悟觉醒了——不再被无意识
牵引，那便是回到了源头的家
回归至爱。

了解并践行整合，
能够让你的生活更加清晰，
将零散的事物融合为有机整体，
为你指引前行的方向，
让你更有效地挖掘自身潜力，
发挥天赋与才能。
很多时候，你可能都未曾
察觉自己拥有这些宝贵的能力。
这正是学习整合的重大意义所在。

在我们自身之中，
存在着不同的维度和方面。
在这种文化和大多数文化中
人们对这些方面缺乏足够的认知。
了解实践整合，实际上是一场
充满神奇色彩的自我探索之旅。
它不同于单纯学习修理摩托车、
驾驶汽车，或者研究制造火箭、
登月等理论知识，
而是深入探寻自身存在的维度
以及内在意识的层面，
充分发挥自身能力，
让自己在这个过程中
不断丰富、成长、发展并觉醒。

内在意识的整合工作
尤为特殊且意义深远。
倘若缺乏相关知识，
我们就会在生活中盲目奔波，
无法真正认识自己的存在，
意识不到真实的自我，
对自身的结构和存在状态一无所知。
而这，也正是追求整体意识的生活
显得如此丰富多彩、
引人入胜且充实的原因。

当我们环顾四周，那些让我们莫名不安的人、地方、事物或事件，往往藏着我们内心投射的“钩子”。毕竟，并非所有人都对这些感到厌烦或不安，也不是所有人都盲目追捧英雄。我们之所以有特别的反应，是因为往这些情境中加入了自己内心的某些部分，这些部分反映在外界所见上，扭曲了我们的感知，让我们做出夸张反应。

内心的投射最初源于自身，它本是我们内心的一部分，当我们拒绝接受它，试图推开它，就把它推到了自我界限之外，它就像一个“你”，似乎能帮我们避开痛苦不适。倘若我们持续厌恶它，就会彻底将它从自身剥离，把它从第一人称的“我”，推到第三人称的“他”“她”甚至“它”。

正视内心投射，是我们化解认知偏差的关键。只有承认并接纳内心的真实想法，我们才能更客观地看待周围的一切，不再被无端的情绪左右，以平和且理性的态度面对生活中的种种人和事，让自己的内心世界更加和谐稳定 。

处理阴影是个非常重要的问题
就是我们所说的必要清理工作
我们的内心不接受愚蠢的品质，
因为这些讨厌之物不可能是你
它必须是其他人，任何其他人
我们对自己每天做的负面判断
和消极事的数量之多令人惊讶，
而且大多数情况多数人都是如此
我们天真地认为我们只是客观
作为我们平常正常的方式处理。

没有人应该被人讨厌，
没有人应该被人遭受憎恨。
仇恨是一种伤害的有毒情绪，
它存在于只有唯一的一个系统
那就是所在的范围即你的系统。
所以仇恨似一把利剑在生理上
可以做很多事情伤害你的东西。

你将利剑一边架在自己的头上
另一边架在你所投射的人头上，
所有这些都在破坏自己的系统，
它释放大量的毒素和有害物质
毒害我们的身体和心灵的发展，
然而我们通过自己的阴影一直
在生成它，连续不断在投射着。

中医认为一切病先是神病
然后是气病，再到血病
最后才到肉眼可见的形病
当我们刚有了微弱思想
它就像一个火苗一样
很快就会演变的越来越大
在我们的身体里形成感受
我们称之为情绪

仅需要身体的掌控者在头脑中
改变一些东西，疗愈就发生了
我们改变头脑画面的瞬间
身体也随之改变
你的身体是情感过滤器
并带有普遍情绪的明确标记
情绪障碍压抑是疾病的原因
在声音和表情上没有表情
或表达强烈的感觉
这是疾病在身体和环境的开始
在你还没觉察负面思想时
它很快会在你身体里形成感觉
——比如：沮丧，失望，愤怒
感觉失落，孤单而慢慢下移时
这整个的活动就像是在滚雪球
当情绪集聚了很多能量的时候
就开始在你的生命中创造事实

结果形成美好的感觉和情绪
它也会在你的生命中创造实相
把疾病放下最简单的方法
就是最开始的时候
我们对思想有所觉察的时候
可以选择体验或者放下之时

如何对待投射出去的阴影，是我们拓宽自我认知、塑造健康自我的关键。弥合角色与阴影的缝隙，消除二者界限，我们便能构建起更广阔、平衡的自我意识。

当我们直面自己的另一面，也就是内心的阴影与外在投射的心影，才会主动为自己的情绪和心境负责，不再一味指责他人。这时，我们会明白，与他人的矛盾冲突，根源在于自己与投射阴影间的对抗；那些让自己不适的状况，并非外界强加，而是自己试图强加给他人的想法反射回来的结果。甚至，我们反感某些人或事，不过是借题发挥，宣泄对自己的不满。

在日常生活中，我们遭遇的诸多问题与困境，多是因为自我的不当逾越，破坏了原本和谐的生命进程。当我们背离内心的热爱，拒绝顺应自然发展，不尊重自身使命，就会面临灵魂的考验。只有勇敢地直面阴影，接纳完整的自己，我们才能化解内心冲突，与自我达成和解，让生命重回正轨，以平和的心态拥抱生活的种种 。

大脑思维能自觉和不自觉地学习
并且它在多个层面上存储不变的
表示形式。只要满足你的期望
此心理处理就会在潜意识中进行
但是，每当发生某种不符合你
期望的事情时，它都会不断
吸引你的自觉注意力

只要你的期望得不到满足
学习就是自然而然的事情
当你遇到不知道会发生什么的
新事物时，或当发生与你的期
望相矛盾的事物时，你的思想
将努力识别并存储于新的模式
最生动的回忆是那些在某种程
度上没有达到你的预期的情况
发生了意外情况
这是你的思维与其先前
学习的不变表示不符的

当你的体验符合你的期望时
你的思想将基本上丢弃那些事件
的特定的，低级的细节，并且记
忆将逐渐淡化为模糊不清的事物
留下记得的是与常规冲突的经历
它以比正常情况下更高的
分辨率存储这些信息内存
当某些东西触发它们时
你会定期重新加载这些记忆
这使你有更多的机会进行比赛

唯一的选择是在你充分
准备好之前就启动
在它完美无瑕之前
在它100％被证明对
你没有风险之前
那一刻你内心存在的抵抗说
“不要发出来，不要
这是蹩脚的东西，我们不发”
没错，你不应该发送匆匆忙忙
草率零散或吝啬的工作
实际上它提供的是旺盛的斗志

先设置好完美，绝对可靠
是前进运动的困难模型
你很可能会犯错误。会根据
你不知道的事情而做出选择
也许应该知道。事情会出错
事情可能会变得杂乱无章

杂乱无章意味着虽然
它是未经抛光的，编辑的
但它还是比完好更好
杂乱无章的状态往往并
不关心化妆品或表面
因为它关心的只是传播和影响
杂乱无章具有灵活性和弹性
可随时学习，因地制宜先
只发表杂乱无章，行动为上

对个人成长的追求对我一直
是稳定的常数，此崭新的探索
使我能够全面追求自己个人成长
并与他人分享学到的知识

成长本身就是自己和他人的目标
以此可以建立起相互的共生关系
从而帮助其他人回馈我的成长
反过来产生了帮助他人的新想法
一直以来在阅读本网站的许多人
都可能已经看到这种效果了

对个人成长的直接而有意识的
追求是对我有用的唯一任务
我必须保持一定的挑战水平
并不断提高标准。不能让事情变
得太迟钝，而陷入自满情绪危险
坚持不懈的价值并非来自对过去
的执着。它来自对未来的愿景
这种愿景是如此令人信服
你几乎可以付出一切以实现它
对未来的愿景大于对敏捷的愿景
能帮助人们成长并解决其棘手的
问题，对我而言是最大的回馈

也许我已经放弃了快速捷达
可以说是被更重要的事物
的新视野所感染
如果我顽固地坚持走捷径
现在这个网站就已不存在了
为了为新目标腾出必要空间
我们必须删除或完成旧目标
新的目标如此注目和鼓舞人心
会使你没有时间完成旧的目标
——必须将它们半成品抛弃
总是觉得这样做内心很不舒服
但是我知道这是必要的

困难的部分是有意识决定删除
旧项目，因为它永远不会完成
我有充满游戏想法的文件
以及一些新游戏的原型
这些原型将永远消失
有意识地决定必须放弃这些
项目对我来说真的很困难
我花了很长时间才掌握这点
但是对于自己的成长来说
必须能够做到这一点

我向往的只是不再见到这些
人面，不再过这种没完没了
的日子。我想做到的是——
卸下已经成习惯的各种伪装
成为另一个我以此得到喘息