分类： 生命网络生态

处理阴影是个非常重要的问题
就是我们所说的必要清理工作
我们的内心不接受愚蠢的品质，
因为这些讨厌之物不可能是你
它必须是其他人，任何其他人
我们对自己每天做的负面判断
和消极事的数量之多令人惊讶，
而且大多数情况多数人都是如此
我们天真地认为我们只是客观
作为我们平常正常的方式处理。

没有人应该被人讨厌，
没有人应该被人遭受憎恨。
仇恨是一种伤害的有毒情绪，
它存在于只有唯一的一个系统
那就是所在的范围即你的系统。
所以仇恨似一把利剑在生理上
可以做很多事情伤害你的东西。

你将利剑一边架在自己的头上
另一边架在你所投射的人头上，
所有这些都在破坏自己的系统，
它释放大量的毒素和有害物质
毒害我们的身体和心灵的发展，
然而我们通过自己的阴影一直
在生成它，连续不断在投射着。

中医认为一切病先是神病
然后是气病，再到血病
最后才到肉眼可见的形病
当我们刚有了微弱思想
它就像一个火苗一样
很快就会演变的越来越大
在我们的身体里形成感受
我们称之为情绪

仅需要身体的掌控者在头脑中
改变一些东西，疗愈就发生了
我们改变头脑画面的瞬间
身体也随之改变
你的身体是情感过滤器
并带有普遍情绪的明确标记
情绪障碍压抑是疾病的原因
在声音和表情上没有表情
或表达强烈的感觉
这是疾病在身体和环境的开始
在你还没觉察负面思想时
它很快会在你身体里形成感觉
——比如：沮丧，失望，愤怒
感觉失落，孤单而慢慢下移时
这整个的活动就像是在滚雪球
当情绪集聚了很多能量的时候
就开始在你的生命中创造事实

结果形成美好的感觉和情绪
它也会在你的生命中创造实相
把疾病放下最简单的方法
就是最开始的时候
我们对思想有所觉察的时候
可以选择体验或者放下之时

如何对待投射出去的阴影，是我们拓宽自我认知、塑造健康自我的关键。弥合角色与阴影的缝隙，消除二者界限，我们便能构建起更广阔、平衡的自我意识。

当我们直面自己的另一面，也就是内心的阴影与外在投射的心影，才会主动为自己的情绪和心境负责，不再一味指责他人。这时，我们会明白，与他人的矛盾冲突，根源在于自己与投射阴影间的对抗；那些让自己不适的状况，并非外界强加，而是自己试图强加给他人的想法反射回来的结果。甚至，我们反感某些人或事，不过是借题发挥，宣泄对自己的不满。

在日常生活中，我们遭遇的诸多问题与困境，多是因为自我的不当逾越，破坏了原本和谐的生命进程。当我们背离内心的热爱，拒绝顺应自然发展，不尊重自身使命，就会面临灵魂的考验。只有勇敢地直面阴影，接纳完整的自己，我们才能化解内心冲突，与自我达成和解，让生命重回正轨，以平和的心态拥抱生活的种种 。

大脑思维能自觉和不自觉地学习
并且它在多个层面上存储不变的
表示形式。只要满足你的期望
此心理处理就会在潜意识中进行
但是，每当发生某种不符合你
期望的事情时，它都会不断
吸引你的自觉注意力

只要你的期望得不到满足
学习就是自然而然的事情
当你遇到不知道会发生什么的
新事物时，或当发生与你的期
望相矛盾的事物时，你的思想
将努力识别并存储于新的模式
最生动的回忆是那些在某种程
度上没有达到你的预期的情况
发生了意外情况
这是你的思维与其先前
学习的不变表示不符的

当你的体验符合你的期望时
你的思想将基本上丢弃那些事件
的特定的，低级的细节，并且记
忆将逐渐淡化为模糊不清的事物
留下记得的是与常规冲突的经历
它以比正常情况下更高的
分辨率存储这些信息内存
当某些东西触发它们时
你会定期重新加载这些记忆
这使你有更多的机会进行比赛

唯一的选择是在你充分
准备好之前就启动
在它完美无瑕之前
在它100％被证明对
你没有风险之前
那一刻你内心存在的抵抗说
“不要发出来，不要
这是蹩脚的东西，我们不发”
没错，你不应该发送匆匆忙忙
草率零散或吝啬的工作
实际上它提供的是旺盛的斗志

先设置好完美，绝对可靠
是前进运动的困难模型
你很可能会犯错误。会根据
你不知道的事情而做出选择
也许应该知道。事情会出错
事情可能会变得杂乱无章

杂乱无章意味着虽然
它是未经抛光的，编辑的
但它还是比完好更好
杂乱无章的状态往往并
不关心化妆品或表面
因为它关心的只是传播和影响
杂乱无章具有灵活性和弹性
可随时学习，因地制宜先
只发表杂乱无章，行动为上

对个人成长的追求对我一直
是稳定的常数，此崭新的探索
使我能够全面追求自己个人成长
并与他人分享学到的知识

成长本身就是自己和他人的目标
以此可以建立起相互的共生关系
从而帮助其他人回馈我的成长
反过来产生了帮助他人的新想法
一直以来在阅读本网站的许多人
都可能已经看到这种效果了

对个人成长的直接而有意识的
追求是对我有用的唯一任务
我必须保持一定的挑战水平
并不断提高标准。不能让事情变
得太迟钝，而陷入自满情绪危险
坚持不懈的价值并非来自对过去
的执着。它来自对未来的愿景
这种愿景是如此令人信服
你几乎可以付出一切以实现它
对未来的愿景大于对敏捷的愿景
能帮助人们成长并解决其棘手的
问题，对我而言是最大的回馈

也许我已经放弃了快速捷达
可以说是被更重要的事物
的新视野所感染
如果我顽固地坚持走捷径
现在这个网站就已不存在了
为了为新目标腾出必要空间
我们必须删除或完成旧目标
新的目标如此注目和鼓舞人心
会使你没有时间完成旧的目标
——必须将它们半成品抛弃
总是觉得这样做内心很不舒服
但是我知道这是必要的

困难的部分是有意识决定删除
旧项目，因为它永远不会完成
我有充满游戏想法的文件
以及一些新游戏的原型
这些原型将永远消失
有意识地决定必须放弃这些
项目对我来说真的很困难
我花了很长时间才掌握这点
但是对于自己的成长来说
必须能够做到这一点

我向往的只是不再见到这些
人面，不再过这种没完没了
的日子。我想做到的是——
卸下已经成习惯的各种伪装
成为另一个我以此得到喘息

首先，我们看到的竭力希望
避开的事情其实来自你自己
看到的你和他/她是你的投射
这些个人具有你讨厌的品质
但这不是你讨厌他们的理由
仇恨是你添加的东西
因为它基本上是自我仇恨
它被投射到有这种材料的人
我们的世界充满了令我们
深感烦恼和烦恼的人和事
那是我们的影子

因此，我们可以在我们自己和
精确失去对消极和积极的追踪
因为这种自我界限是如此流动
我们可识别和辨别各种的东西
毕竟人意识发展，超越和包括
我们对整个意识开发水平
无法进行识别并进行整合

3-2-1过程只是一个开始收回
重新拥有和重新识别我们
厌恶的那些项目的方式
一旦你这样做
那里的人或物就会停止烦你
他们不再需要双倍剂量
烦人的品质或驱动力
你已经重新拥有了麻烦的物品
你实际上是所有出现的源头
我们对此做出反应，并通过与
自己交朋友开始与世界交朋友

你眼前的世界就是
你的自性之光透过你的
信念系统，大脑故事照出去
投射到物质世界的反射
这就是你看到的人生
在你看的这一瞬间
你用过去的象征调出意义
在当下把这个意义赋予到象征里
然后投到外面，让你以为
你看到了一个东西。

意识投射是人自我保护的措施
它常常是品质，特征，驱动力
需求，欲望，判断力，价值
你投射它
好像遗忘了，不认识它
想象它是在自我边界的另一边
你开始真正看到它在那里
在外面的世界，人们行为里
可把它投射到人，地方或事情
会以扭曲烦人的方式做出反应
因为事实其实并非如此。

我们眼前的世界，所反映的
只不过是自己内在的思想架构
也就是心中根深蒂固的观念
愿望和感受，先是通过向内看
并决定想要看见什么样的世界
然后再把那世界投射到外头
再把自己之所见认定为真相
这些其实是我们想要看见的罢了。