分类： 生命网络生态

生命如同天气，
充满了不可预测性，
却也每天为我们展现新的可能。
西藏和尚以沙曼荼罗修行，
精心创造后又亲手摧毁，
他们注重的是行为过程，
而非行为的长久成果，
这是对无常的奇妙诠释，
让一切在灵性中自然演绎。
然而，多数人执着于创造与拥有，
抗拒不确定性。

一旦计划出错，
或是看到对他人不利的情况，
就会心生不满，
仿佛陷入了恼人的剧本。
曾经，我也为此烦恼。
其实，生命是一场奇妙的创造，
是属于你独一无二的五彩多维艺术，
如同转瞬即逝的沙曼荼罗。
静下心来，问问自己：
那些潜藏在脑海中未被探索
的经历是什么？

是什么让你有趣、好奇、
勇敢又充满不确定性？
要知道，这世界上最真实的，
就是你自己。你无需定义、
改变自身的真相，
更不必证明自己，
也别陷入与人比较的漩涡。
因为，你就是独一无二的存在，
在生命的无常中，
书写着只属于自己的精彩篇章。

在我们内心深处，那些直觉性的感受，远比头脑中二元对立的逻辑思考更为重要。很多时候，我们或许还记得，心里一直很想去做某件事，谋划许久，却始终没有付诸行动。

当内心深处凭直觉强烈感受到想做某事，却因头脑中的固有观念而拖延，那种念头就会如影随形，像针芒在背，总有一股无形的力量在驱使我们。这其实是内心的本我，通过情绪、心境和直觉在与我们沟通，鞭策我们行动。

当内心的欲望被表达和感知，它就会产生强大的力量，引领我们走向目标。所以，勇敢行动吧，真诚地去尝试，将内心深处最炽热的渴望挖掘出来。这种渴望源于对经历和感受的认知，是我们认识本我的途径。别再让头脑的束缚阻碍我们，听从内心直觉，才能拥抱真实的自己，实现真正的成长 。

当出现新的分配注意力
的媒体时，就会有人领先
他们赢得了谷歌，百度搜索
积累了大量的脸谱微信追随者
在推特，抖音上赢得大量粉丝

“他们选我！”注意力不可避免
其他人则看到来自天堂的便士
急切追随他们以寻求交通流量

但没有“他们”，也没有被你选中
该算法需将注意力发送到某地方
有段时间它会将注意力发到那儿
但这几乎可以肯定不会持续
因为生态系统一直在变化
你不能在同一平台上发布两次
因为第二次发布的平台与上次
发布的平台不同

我们有机会去做我们引以为傲
的工作，并为关心自己的人做
也许我们可以以一种使他们
告诉其他人的方式做到这一点
算法带来的流量并不是重点
这是随机的奖励

计算机发展迅猛，虽未来或许会超越人类，但技术的人性化层面，目前仍在不断强化。未来，计算机和网络虚拟助手会承担部分用户关系中的人性化任务。然而在未来几十年，计算机人性化能力依旧受限，无法创造新事物，也不能完全取代人类，因为人类具备一些独有的品质：

创造力：所有革新成果皆由人类创造，机器革新成果为零。
同理心：计算机无法表达情感，不像朋友能感知喜怒哀乐。
激情：充满激情的人富有感染力，能激励他人，计算机却无此特质。

有意识地创造互动机会，是加强用户关系情感纽带的良策。人性化互动在各公司屡见不鲜，但仍需优化。我们可通过更合理地管理与应用这三种关键的人性化品质，实现互动的优化升级，让用户关系更加紧密，在人机共存的时代，凸显人类独特价值 。

道家和佛家都强调，
打坐入静时，
眼睛的状态颇为讲究，
既非全然睁开，
也非完全闭合，
而是半开半合，
以能看到鼻端为宜，
随后将意念集中于下丹田处，
开启冥想。
佛像大多半闭着眼，
这是因为眼睛睁大，
眼光就会散乱，
注意力难以集中，
无法进行有效的冥想；

而眼睛过于闭合，
又容易使人昏睡。
若亲自尝试打坐冥想，
便会立刻体会到，
要么难以集中注意力，
要么不知不觉就睡着了。
最佳的状态是眼睛垂帘适中，
半开半合，能望见鼻端即可。
当眼睛半闭并开始调息，
意念集中在两眼之间。
光，灵动且易扩散，
所以必须集中心智和意念，
否则意念极易散乱，难以入静。

打坐入静看似简单，
实际操作起来却颇具难度，
需要投入时间练习。
其中的关键在于放松身心，
同时保持警觉，
时刻留意脑海中冒出的念头。
初学者刚开始可以借助音乐
或引导词，帮助自己静心，
快速进入状态。
比如我最近体验的五音方乐疗，
就能让人迅速进入静心状态，
不失为一种辅助打坐入静的好方法。

意图如同精神肌肉，
需要通过概念不断加强。
仅有意图还远远不够，
大脑常常会陷入匮乏感之中。
在它没有找到自认为满意的解决
方案时，就会随意评判，
告诉你何时做得足够好，
甚至诱导你陷入一厢情愿
和自欺欺人的状态。
若目标足够根本且强烈，只要持
有积极意愿就能激发出充沛精力，
当你保持这些意愿就会感觉良好。

或许此时大脑已看到足够证据，
相信这种方法对你有效，
在应用时也会预测成功。
然而，要是大脑没有被说服，
即便你满心都是美好的意图，
仍会感到焦虑、担忧和有所需求。
因为大脑不相信仅凭意图的力量
就能高枕无忧，
它总是忍不住制造各种杂念。

倘若连自己的大脑都无法说服，
又怎能奢望说服宇宙
给予你想要的东西呢？
当大脑觉得需求尚未满足，
就会要求你付出更多。
当你感到内心有强烈需求时，
其实是大脑在表达它的不信任。
此时，如何选择取决于
我们内在的选择机制，
而我们唯一能改变的，
就是这一选择机制，
让它更倾向于积极的意图，
而非被大脑的无端焦虑左右。

冒名顶替综合症，是一种无法将成功归因为自身，持续怀疑自己，总觉得在欺骗他人，还害怕被拆穿的心理状态。“冒名顶替”一词，精准地描述了这种奇妙又复杂的内心感受。就像小郑，不管自己如何努力，都觉得配不上别人眼中优秀的自己，认定自己欺骗了那些认可她的人，觉得自己不过是披着优秀的外壳，在冒名顶替。

当一个人内心存在“不值得拥有”的念头，能量便会涣散，时常体验到无力感与无价值感。生活中，这类人可能会频繁遭遇意外，比如财物丢失，甚至更容易成为小偷的目标。

有这种症状的人并非真正不自信，而是形成了一种自我保护策略。他们表现得格外勤奋，只为避免被“识破”。面对权威，不敢挑战；表达想法，畏畏缩缩；比起给予爱，接受爱对他们来说更是难上加难。只有勇敢直面内心的恐惧，打破这种自我怀疑的枷锁，才能真正接纳自己，释放出本就拥有的无限能量 。

当我们抱怨“这不公平”时，
对情况的描述或许
不像自己以为的那般准确。
也许真实想法是
“那不是我想要的”，或是
“要是你知道我付出多少，
就会做出不同决定”，又或是
“如果你像我一样了解世界，
就会认同这结果不公平”。

实际上，当世界如我们所愿时，
我们很少抱怨公平，
哪怕这对他人并不公平。
生活中，巨大的不公平随处可见。
有些人未受质疑却优势倍增，
而有些系统被人为操纵。
不过，很多令人失望的事，
可能本质上是公平的。

我们常凭借自己的想象去评判，
可当为生活与我们截然不同的人
做设计时，这种方式就行不通了。
一切应始于同理心，
然而我也逐渐明白，
仅有同情心可能会强化现状，
至少这么做存在风险。
我们不能只从自己的角度出发，
而要真正走进他人的世界，
深入了解、客观判断，
才能更准确地看待公平，
做出更恰当的行动。

把世界分割成一个个离散的单元，似乎能让我们更轻松地观察和处理万事万物。非虚构与虚构泾渭分明，成功与失败一目了然，黑与白界限清晰，餐厅不是顶级便是普通小店，人不是才华横溢就是平庸，一切非此即彼。

我们热衷于分类，它的确有助于梳理想法，可也让我们在决策时陷入困境，比如分辨敌友。这种简单粗暴的区别往往荒谬又无益，当我们忽视中间地带，就孤立了想法和人，无法将它们视作统一连续整体的一部分。

斜坡虽不像整洁楼梯那般规整，却更为常见，这就要求我们在复杂的中间地带做出艰难抉择。其实，机会常以解决问题的形式出现，它就在我们身边，如同向你眨眼示意，却很少大张旗鼓地敲门，而我们常常对其视而不见。所以，打破二元思维，拥抱多元世界，才能在复杂的现实中发现更多可能，抓住稍纵即逝的机会，做出更明智的决策 。

你可通过实际活动与大脑对话
以了解它需要从你那看到什么
这样停止不断产生需要的感觉
倾听事实而不是
你希望获得的回答
通过练习和观察，你将学到
说服大脑成功的必要条件
可识别不相信自己的时间

真正重要的是
我已说服自己的大脑全神贯注
接着我会做到这点。我已做了
许多努力使自己的大脑发出大
声的信号并清楚表明它相信我

你想在生活中的何处获得确定性
信心和充实感？先说服大脑你
全心全意致力于达到的丰度
并超越大脑的稀缺感
你可在生活的各自领域做到这点
金钱，人际关系，职业成就
创造性自我表达，生活方式等

你的大脑相信你绝对会做非常
成功的事情吗？如果你不知道
问一下大脑需要什么才完全说
服答案可能比你预期的要简单