分类： 生命网络生态

现在生活节奏很快，我们疲惫
过度工作的头脑也在与之赛跑
每天要做的每件事
都在不断地思考和过度思考
如果不考虑一天需要完成什么
我们就在考虑明天要做什么
或者希望昨天能做些什么
这种“猴子思维”，是生活中
所经历的压力的巨大贡献者
压力是60%人类疾病的根本原因
44%的压力人群每晚都会失眠
睡眠不足会导致人无法完成简单
的日常任务以及其他疾病

当世界感觉不到很快会减速时
如何应对每天由我们的猴子
大脑产生的旋转想法和压力
放慢呼吸，正念和冥想
的练习可以帮助缓解焦虑
抑郁和疼痛等心理压力

我们的思维一直在快节奏旋转
随着思想，念头不断产生
真理，爱，同情和本质的自我
永远无法超越我们的思维
当我们放慢思维速度时
就开始与真实本质的节奏同步
从这里，我们可以超越思维
从而体验我们真正的自我

世界著名神经学家Oliver Sachs曾说，我们每个人都构建并生活在一个叙述里，这个叙述便是我们的自我，是讲述自身故事的产物，而其中的情绪是可以共享的。

当第一次唤醒内心深处的火焰时，那种奇妙的感受难以言表。只觉头部仿佛不断扩展、旋转，甚至快要爆炸，颅骨底部也在剧烈震动，可刹那间又消失得无影无踪。随后，发现自己身着便装，被一条银色弹性绳子系在沉睡于床上的身体上。那一刻，内心的感觉无比崇高，仿佛能与天上的星星并肩共处。

我在那些比地球还熟悉的球体间漫游，却发现无论身处何方，都像在地球上一样。有人说这是“自我幻想”，但我认为，人是不朽的，我们以自身为蓝本，按照自我概念的模样塑造世界。

我们凭借大胆想象创造生活梦想，重新踏入那个永恒的光的世界，那是早于我们想象世界存在的世界。在这神圣的范畴里，我们不会有任何损失，也不会因为从自然生存领域中脱离而失去什么。

当你意识到由于沉默而错过了
那么多的机会时就成了更大的
勇气和更快大胆说出来的动力
我相信沉默可能是一种美德
但如果你过分地保持沉默
则可能确实会带来一些问题
你怎么样掌握其中的平衡呢

沉默能带来安静，平和吗
保持沉默会让你感觉很好吗
如果是这样，那么请尽情享受
沉默会诱发压力吗？ 你想法和
感受是否在困扰未解决的问题
如果是这样，那就说出来吧
我设想且确定的承认和认同
拥有无限量的爱好及渴望的事
那么我在维度上更大的自我
就会调动全部的路径方式和
行动来促进我所设想并确定
承当的事物具体化显现

当一群人聚集在一起时
只需要几个人制造骚动
噪音就会发生
但沉默需要每个人都同步
过无剧本的生活
拥抱不确定性，这简单
违反直觉且危险得要命
如果我们告诉自己有关世界
以及自己的故事阻止了我们
过着热情而放松的生活状态
该怎么办

生命进化出了感知能力，
通过神经传导让我们能感知事物，
以此避免或接近那些可能对
身体造成潜在威胁的东西。
这种感觉会被编码在记忆里，
成为我们的体验。
比如，人类和老鼠看到蛇
或者以为看到蛇时，
都会瞬间警觉。
但人类与老鼠不同，
人类被编码的记忆，还受社会、
文化传递的信念和行为影响。

我们反复听闻关于蛇的惊险故事，
这些信息就会被储存起来，
随着时间推移，
我们能在脑海中检索它们，
想象出一幕幕生动的心理电影，
借此激活相关感觉，帮我们
评估情况、快速做出预测。
如今，为了安全和舒适，
我们不断构建、
重放这些心理电影，
它们逐渐成为感觉驱动的核心。

这些电影就像我们生活的参照，
让我们开始在生活中把自己
视作故事情节里的角色。
其实，过去的记忆并非事实本身，
而是我们所认为、所想象的
事实记忆。这些由感知、
记忆编织成的心理电影，
构建起我们对世界的认知，
也深刻影响着我们的生活与抉择。

说出“我想亲你”而不保持沉默
我得到了更多的亲吻的体验了
说出“我遇到恼人的技术问题”
我解决了更多的技术问题
通过说：“我今天很生气”
更容易理解并改变自己感受
我默认状态逐渐变得更快乐。

在自己克服过于沉默的漫长
前进过程中伴随着许多步的
前进和后退，就像在众人
注目下迈着笨拙的舞步
但最终我感觉到与人分享更多
的内心世界变得更自在自如了
我可开诚谈论想法，问题和感受
也不觉得这样做特别不自在
这主要是因为当我这样做时
当时看到其他人的积极转变。

以此方式结识了更多的朋友
也能体验到更多我想要的东西
最初是我的时机不对。而在适
当的时机到来时我太犹豫了
因为强度太大。但是由于等待
强度下降，我无法表达自己
由于犹豫的习惯而错过机会时
我是多么蹩脚无奈，延迟共享
至少比一点不共享要好。

正如每个洗澡的人都有想法
就是走出淋浴室，擦干身体
并为此做出改变的人
你如何产生影响并传播想法

1.创造人们想要谈论的东西
2.给人们一种分享方式
3.了解你正在与谁交谈或定位
4.了解你的受众，听众
5.在他们做前弄清楚人们要什么
6.一个人会对他人说什么推荐它
7.人们购买使用谈论你东西原因
8.自己相信此想法是最好的选择
9.创建一些能为众多人服务
10.让人们试一试，体验
11.吸引人并建立信任
12.连接你真正的粉丝
13.帮助人们关心你做或卖什么
14.让你的粉丝分享
15.让人发笑，搞笑
16.让人们哭泣，感动
17.做一些意外的不合常规之事
18.慷慨大方
19.承诺并一定兑现
20.创造人们想要而不是需要东西
21.充满激情
22.开始行动
23.反思并使其更好

终生只为一个固定目标而努力，这一观念略显幼稚。我们常将努力聚焦于具体、可描述的目标，一心相信在某个时刻能达成目标，还期望有个评分系统，告知自己何时积累够了成功所需的积分。

于是，我们奋力攀爬，以为登上自认为的目标之巅，可站在顶峰，却只觉四周空旷，满心空虚，甚至失望，不禁怀疑自己是否选错了方向。

然而，生活并非有顶峰的山峦，不是有固定答案的谜题，更不是有最终得分的游戏。生命是一场无尽的展现，充满未知可能。若我们敞开心扉，它便是一场永无止境的自我发现之旅，是我们自身潜能与生活境遇间持续且难以预测的对话。这里的潜能，不仅指智力天赋，还涵盖个人学习、感知、好奇、理解、关爱、冥想、慈悲以及抱负等全方位的能力。我们应摒弃对固定目标的执着，以开放的心态，在生命的旅程中不断探索，发掘那些潜藏的无限可能。

在网络数字世界，
我们拥有了全新的机遇
——创建属于自己的部落，
它因共同的激情和服务而凝聚，
和血统、地理毫无关联。
出色的营销极具感染力，
它大胆地宣告：
“我看到了更好的选择，跟我来！”
营销者的使命是改变，
将人们从一种情绪状态引领至
另一种崭新的状态。

你要带领部落或潜在
部落成员踏上逐梦之旅，
助力他们不断成为理想中的自己。
个人声誉并非源于一贯正确，
有时，有趣反而更能深入人心。
在部落的语境里，
你拥有塑造部落故事的机会，
这也正是你与仅仅拥有
1000名普通粉丝的差别所在。
部落，是一群志同道合者的集合。

比如快速公司组织的常客，
他们常相聚吃饭、在讨论板交流。
每个部落有自己的规则、
交流语言和目标，
也有备受期待的核心人物。
若你有幸获得为他们讲述故事、
点亮希望、倾心交流的特权，
便能在这个世界产生巨大影响。
任何伟大事业，往往就始于
发现、扩大、联系并领导部落。

网络经济两大稀缺的要素
——信任和注意力
信任的稀缺是因为
它不是简单的本能展示
尤其在网络时代是
令人难以置信的脆弱
在贪婪，投机或无知
的面前会经常消失。
 
注意力的稀缺是除了它
不能有效同时去扩展
信息时代的媒体每时每刻
在抢夺我们的注意力和想法
而且越来越多的人们都过于
依赖手机，电脑和网络社交
结果是真实情感的
表达途径越来越匮乏
人与人面面交往的
技巧分享越来越缺失
而对他人的信任也丢失。
 
当今连接经济产生舞蹈是因为
我们并没有选择需要用信任
换取注意力必须依靠名人品牌
或过度承诺和炒作
甚至常有虚假的内容
和离奇偏题的标题和外貌
这样的做法就是为了
让人们能“看我的!”。

因此我们找到值得信赖的
品牌和个人是很少出现
在关注列表的顶部的
那些付出昂贵的代价
抢得一时注意力的
几乎总是用信任的
成本努力去交换来的。

当你选择提出解决方案而不是
提出你的观点并“赢得”辩论时
就会发生转变，因为你对可能性
持开放态度。没有人能赢得争论
争论是降低你振动频率的邀请
无论是你“内心”反对你，还是
你和“外面”的人。没有人赢
当你看到一场争论即将发生时
拒绝是对更大的可能性说“是”
当你放弃防御并选择爱时
此时你提升了自己的频率
开始超越原始大脑
进入你想要的更高振动状态
这会带来富足、治愈和完整
它会给你的生活带来
各种各样的奇妙体验

我们通常不往里看，而是往外看
制定战略，找出如何让事情发生
当我们向内看时，我们感觉到
通过你已经发生了什么
通常情况下，我们确实会碍事
是因为我们一生都在这样做
这是你的认知范围所知道的
当你发现如何锚定在身体的核心
并在中央通道呼吸时，你开始从
鸟瞰的角度识别而不会被卡住