分类： 生命网络生态

孤独沉默，
是通往察觉觉悟的重要途径，
修行者将其称为“内观”，
即“去察觉”。
要提升自我意识与自我控制能力，
就得留意身体的感觉和情绪，
不逃避、不强行改变。
然而，这种练习颇具难度。
当排除外界干扰深入练习，
修行者的其他感官会显著增强。

禅者视物清晰、活力满满，
听觉也更为敏锐，
能捕捉到平常听不到的声音。
即不用力的觉察，
念念相续都是清静的，
他能够自我感知到，
这种清明殊胜的状态。
这就是自修，滋养你的元神，
久而久之，灵气就出现了。
禅者沉默还能增加新奇想法的迸发。
生活在城市中的人长期承受噪声
压力，易引发焦虑、抑郁，
噪音还会分散注意力。

因此，要在生活中为无所事事、
沉思、安静发呆留出空间。
习惯性冥想能减缓灰质衰退，
抵御大脑衰老。
哪怕只是5到20分钟的完全沉默，
也能放松身体，抵御慢性压力，
助力大脑在学习和记忆处理区
域产生新细胞。孤独沉默，
不仅是心灵的修行，
更是对身心的深度滋养。

如今，大家都在追求可持续性，
但变革往往在现状成本大于
变革风险时才会发生。所以，
我们必须集中精力提高代表
不可持续现状的系统的成本。
科技公司常常抗拒新形式
和新交易方式，
而非与之共同引领发展。
强大的文化力量也总是
竭力维护自身等级制度，
不愿思考如何与新制度共同繁荣。

我们想要的和我们认为获取它的方式，
往往不是一回事。像失败的
教育体系、导致肥胖的产生系统、
能量系统、运输系统以及
医疗保健系统，这些都不可持续。
虽然讨论光鲜亮丽的新可持续
发展系统看似更具“创新性”，
但在我们正确处理变革方程式之前，
必须先提高那些承载着过去
沉重负担的不可持续系统的成本。

只有让不可持续的旧系统付出
高昂代价，才能为新的可持续
发展模式腾出空间。
通往可持续性的道路，
始于对可持续性的清晰认知，
而提高不可持续系统的成本，
就是迈向这个目标的关键一步 。

在我们为自然划界一举成功后
到今日我们的生活仍忙着划界
每个决定，行动，甚至每句话
都是有意无意凭着此界限而发
的决定，不过是在选与不选间
加以分界：你的某种欲望只是
在痛快与不痛快间加以分界
然后取其一半，死命追逐前者
并以此打造偏爱的虚幻世界

当你坚持概念，不过是认为对
与不对的观念之间加以分界
教育只是教我们如何分界
在何处分界及处理其分界线
法制是在合法与违法间分界
战争是在敌人和友人之间分界
伦理则是为了彰明善恶的分界

分界是制造对立。我们了解到
所谓人生就是不断分界的生活
难怪我们终日活在对立世界中
由于每条分界都是导火线
界限愈清楚，人们的防御愈强
生活顿时陷入泥沼而难以自拔

这是我最喜欢的节日
这里有一个很好的理由
无论你来自哪个国家和地区
什么样的文化或背景如何

感谢工作，感恩生命
感恩努力和付出
我们每天不自主的评判和指责
堵塞本通往真相和力量之道
失去许多的连接和机会
感恩节我们加强凝聚力
交流，分享食物商品，经验
感恩会产生更多感恩积极循环

感恩节彼此感恩 ，感恩一切
每个文明的刷新都生生不息的
内心也要有此一个周期的转化
不耿耿于怀自己没得到的事物
忽略了我们实际已拥有的一切
脱离这死循环须训练自身“感恩”
这是从内到外对自己表达感恩
能真正看到自己并感受感恩态度
是行走在个人力量很重要的部分
把你的情绪默认为感恩
不管你处于顺境或是困境
不管你已偏离了感恩多远
始终将你的情绪和思想回到
感恩——慢慢的习惯成自然

滚石乐队的票房收入和代言
收入已经超过10亿美元
这是否意味着它们比贝多芬
约翰·亚当斯和佐伊·基廷
放在一起其音乐要好
有一些CEO的年薪超过500万
这是否意味着它们的重要性
生产力或价值会提高500倍

金钱是一种简单的指标
可以在一定程度捕获有关价值
和稀缺性的某种信息。但是
在衡量实际上对我们重要的许
多事情时，这是非常不准确的
它往往能够掩盖我们如此努力
工作的情感，投入时刻和贡献
我们内心寻求渴望成为的人们
我们寻求在社会上做出的贡献

盈利与重要性的意义不一样
流行并不值得，昂贵不等同最好
但是，由于方便我们进行排名
比较和更改，因此我们往往会
觉得，金钱是最重要的指标
但如果我们仅使用金钱来
做出关于市场价值的决策
那么几乎每次都会出错

伊卡洛斯是希腊神话中巧匠狄德
罗斯的儿子。为逃离源克里特岛
伊卡洛斯的爸爸为他做了蜡羽
并警告他不要飞得太高或太低
飞得太高太阳会将蜡羽融化
飞得太低海水将蜡羽打湿腐蚀
伊卡洛斯忽略爸爸不让他飞得
太靠近太阳的忠告，最终蜡羽
融化而坠落，淹死在大海里

你是否注意到，经济都在转变
过去能给你带来安全和稳定的
工作、福利、医疗保健等都将
失去价值。物竞天择，适者生存
在新的连接经济时代想要生存
就要学会和适应去创造艺术

此故事告诉人们
千万不要飞得离太阳太近
向人们讲述神话故事中教训
稳中求胜，听从父母和老师
这是工业时代最好的宣传标语
老板都希望自己的员工听话
伊卡洛斯也受到另一种警告
就是不要靠海面飞得太低
因为海水会将他的羽毛腐蚀掉
飞得太低比飞得太高还危险
因为它带来了虚假的安全感

网络为我们打开的无限可能性
和大门时，该怎么办
在别人看不到之处看到可能性
意味着什么？ 而且如果我觉得
自己在这趟旅程中表现不佳
那值得去再看一遍“绿野仙踪”
多萝西可做到她做的这件事
我知道那不是现实生活
是奥兹使我们无法真正去做事。

稻草人最后有了智慧
其实他一直都有
他会出谋划策营救桃乐丝
只是他没有意识到他的智慧
小狮子在去找魔法师的路途
中也不断收获勇气；而铁皮人
同样是自己给自己安上了心
当他知道评价一颗心的依据是
不是你多么爱别人
而是别人多么爱你时
他也意识到他的心了。

其实不是魔法师给他们智慧
勇气和爱而是其在寻找的途中
自己的体验收获到了这些
多么有启迪意义
那些力量不是别人赋予你的
而是你自己通过内心寻找
通过挣扎，通过体验，考验
困难赋予你的
而奥兹是个不折不扣的骗子
——他根本就没有魔法。

生命与大自然，
是 “能” 的本真存在，
而我们为 “能” 赋予了
各种 “量”，继而开启
“能和量” 的探索游戏。
这一过程，正是理解粗糙物质
与微妙能量如何通过不同能量
秩序相互连通的桥梁，
而你，就是这座关键之桥。
它依循自身智慧，
朝着自我组织的方向生长。

然而，
当我们过度专注于外在世界，
秉持自我中心的思想，
便会与真正的内在本质失之交臂。
自然兼具静态与动态，进行
选择的自然环境也在持续变化。
一体性并非只是抽象概念，
而是存在层面的真理，
相比之下，
个体性只是静态的概念。

在思维的运转中，
不要强迫自己停止头脑活动。
因为头脑中的三个踏板都如同油门，
没有一般车辆的刹车和离合器，
无论踩下哪个踏板，
头脑的运转只会不断加速。
无嗔的状态往往缺乏活力，
我们所追寻的满足感
本质上是一种感觉。
但倘若你不再过分关注它，
思想便会逐渐消退，
让你置身于丰富且
充满活力的动态之中，
去感受生命与自然的本真。

在技术产品开发领域，很多人
只聚焦于业务定义的成功指标，
却忽视那些难以衡量却反映设计
后果的影响。过去，
遗产是传说中的珍贵之物，
如今在技术范畴，
却常沦为无人愿继承、
无人想支持的过时存在。
曾几何时，我们为追求利益，
以各种手段设计产品的可处置性，
规划淘汰策略并降低成本。

结果，大量难以降解、
价值难估的垃圾堆积如山，
带来危害与不安全因素。
好的设计，
本应源于对设计背景的深刻理解，
我们必须承认，
自身的背景责任感不应局限于
规范所定义的狭隘范围。
技术虽让产品价格低廉、发布便捷，
但我们不能因此短视。

必须牢记，不能指望世界
其他地方来继承和清理我们
因短视规范所遗留的问题，
这只会让我们显得愚蠢、无助，
声誉受损。为人文体验而设计，
才能改变这一局面，
让技术在满足业务需求的同时，
兼顾长远影响与社会责任，
创造真正有价值、可持续的产品。

当你阅读这篇文章时，说明它突破了你内心的筛选机制。你可能因订阅我的博客、朋友推荐，或搜索偶然发现。不管怎样，你能看到，是因为你自主选择，而非仅仅是我与你建立了联系。

同理，你想接触、引起共鸣的人，也在时刻筛选信息。从微信新添加的联系人，到潜在客户，他们都在决定谁值得自己花费时间和精力关注。所以，我们要思考的不仅是如何突破筛选，更要思考怎样才能值得他人投入有限的时间和注意力。

现代生活中，我们更注重便利，甚至为了节省点击次数，就轻易地出卖隐私、违背文化道德标准。媒体数量众多，看似能听到各种意见，但实际上，人们听到的内容往往是重复的。这篇文章，正是一个探讨这一现象的契机，我们需要认识到，在这个信息爆炸的时代，要想获得他人的关注，必须真正提供有价值的东西。