分类： 生命网络生态

想要妥善处理投射的阴影材料，
关键在于精准逆转压制、异化、
分离这些负面步骤与方向。
在这个过程中，
感受发挥着核心作用，
我们要以非抽象的方式，
从身体和情感层面探索阴影标志，
始终与身体和感觉紧密相连。
针对每个阴影呈现出的形式，
深入挖掘其隐藏内容——阴影元素。

不妨花些时间回忆自己开始
这类探索实践的时刻，
无论是一小时前、
一年前，还是三十年前。
当回忆起触发阴影的因素，
比如他人的讽刺、疏忽、批评，
或是自己觉得未达某些标准时，
不要急于思考、辩解，
也别将其当作关系冲突的
“弹药”，而是纯粹地沉浸
在触发的原始感受中。

接着，找出并命名这种独特感受，
让精神、身体和情感都记住它。
倘若专注于令自己反应异常的
事物时，下巴不自觉绷紧，
那就充分利用对下颚的感知，
无需刻意用力，去体会紧绷
或收缩时呈现出的各种特质，
像强度、质地、密度、形状、
颜色感以及情感基调等。
通过这样的深度探索，
直面内心阴影，
实现自我的成长与蜕变。

你的人生有没有被“困住”
的感觉：困在无谓比较里，
困在情绪里，困在环境里，
困在标准里，困在身份里…..
边界是我们生活的组成部分
其勾勒并保持必要的边界分隔
边界使各个层次差异成为可能
包含维护了其所维护的完整性
没它们就没关系，发展和进化。

以为界限会阻碍我们前进，
阻止自由或实现非双重意识，
如果因此将边界等同于有限，
那么就将将边界视为问题。
对自由的阻碍和需要克服的事，
但真正的自由并不是没有限制
相反它是在一定限制内并通过
限制来寻求解放，真正的自由，
不介意限制，实际上不受限制。

边界通过阐明必须与之打交道
的方式而使人们自由成为可能
既然一切是通过关系存在，
至关重要的是我们要学会在与
他人间以及与我们自己的需求，
状态和身份的关系中良好工作，
如果我们的边界没有清楚地
划定和熟练，决定地维护，
这项工作往往是不可能的。

我们的真实本性本是全能且
无限的，但以个人形式呈现时，
必然会带有边界。这些边界
看似将未分割的整体划分开来，
实则能创造出更深层次、
更完整的整体。就如同细胞
通过不断分割、分化，最终
形成具有特定功能的组织和
器官，这体现了我们面向
未知的无限可能性。

要实现成熟并找到真正的融合，
我们首先必须清晰明确、
毫不含糊地划分界限。
良好健康的界限，为我们生活
中的这种根本差异提供支持。
边界让差异通过维护各自的自主权，
实现健康的相互联系，
进而发挥重要作用。
成熟的关系便是最好的例证，
在这样的关系中，
人们能进行深入交流，
同时自我意识也不会被削弱。

在这种关系里，我们不会为了
建立有意义的联系而舍弃自身
界限，而是扩展自己的边界，
将他人纳入其中，
同时保持自我。
这样的包容，
不仅能容纳共享的爱与喜悦，
也能分担彼此的痛苦，
让我们在保持独特的同时，
与他人紧密相连，
成就更丰富、更完整的人生。

在生活里，一个可预见的结构至关重要，它能帮我们保持心智健全。即便偶尔偏离正常行为模式5 – 10%，身边人也能容忍些许的离经叛道。要是你既有创造力，做事又体面有条理，大家会更乐意与你交往。

哪怕你风格独特、与众不同，也同样需要一套固定作息，做到有序且可预测，然后严格执行。如此一来，你会更健康、快乐和理智。身为理智自主的人，不仅得益于内心的井然有序，还因为身边人包容我们那些自私愚蠢的行为。可要是执迷不悟，就会被人厌恶、疏远。

人与人之间的社交互动，本质上是在协调彼此的行为和情绪。我们面对面交流，通过面部表情和眼神对视来了解对方状态。毕竟无法直接洞悉他人想法，所以通过执行固定作息，把自己塑造得值得信赖或充满趣味，同时避免做出格之事。这样，我们才能在社交中如鱼得水，收获良好的人际关系。

当我们明知自己伤害了他人，
却常常拒绝承认，
更不会真诚地说对不起。
为了维护自我形象，我们甚至
会加倍努力隔绝内心的愧疚，
即便勉强说出道歉的话，
也往往缺乏真情实感，
只是为了让自我感觉完整。
不管是面无表情还是
拒不接纳歉意，在这背后，
最引人注目的情感其实是可耻。

拒绝说对不起，
看似让我们远离了羞耻感，
“保护”自己不必直面内心的羞愧，
但这种羞耻感极易转化为攻击性。
于是，我们不仅没有对
被伤害的人表达歉意，
反而可能对他们恶语相向，
甚至加以惩罚，将过错归咎于
对方让自己陷入了难堪境地。

这一行为背后的阴影，
是我们内心深处的耻辱与脆弱，
以及对维护情感完整性的过度执着。
这就像藏在内心深处的那个受伤
的孩子，因我们的忽视，
愈发渴望维持现状，抗拒成长，
如同一条通往树林的神秘之路，
充满未知与迷茫，
亟待我们去探索和正视。

占星术，
表面上是对星象的解读，
实则是对人类心理的剖析。
它的叙事是人类投射到宇宙的想象，
构建出与科学认知不同的世界图景。
但无论是科学家探索自然、
占星士解读星象，
还是牧师阐释教义，
本质都是在追求心理上的确定性，
试图理解未知世界。

我们眼中的世界，
是不同视角的呈现，
而认知根源却相似。
一旦越过已知的边界，
便踏入未知宇宙，
那是超越日常认知的领域，
映入眼帘的一切都是未知事物，
这是一种心理层面的探索画面。
当我们鼓起勇气向未知试探，
就是在触碰无处不在的认知边界。

若你怀揣勇气，
渴望为世界带来改变，
拓展认知边界，
就会忍不住将头探出已知范围，
观察外界未知、不确定的结构。
但务必谨慎，
大部分时候还是要留在安全区域。
毕竟，贸然跳入未知，
就像从地球边缘纵身一跃，
可能会陷入难以预料的困境。

我们从地球汲取来自圣灵的能量，
而保持与这股能量的紧密联系
至关重要。身体是我们与
地球的天然连接纽带，
当我们在地球上行走，
上升的精神真理与下降的频率
能量相互交织，
精神能量贯穿身体与地球，
而后又转向上升。
在毫无阻碍的理想状态下，
这股能量会一路攀升至我们的
意识层面，让我们真切感知
与精神真理的紧密关联。

然而，
若能量场在身体周围产生畸变，
能量上升至头顶时出现混响和循环，
我们就会陷入持续的能量探寻之中。
一旦能量场出现摇摆、扭曲，
我们眼中的世界也随之扭曲、
偏差，即便我们试图为眼前
所见构建所谓的“现实案例”，
但这终究是被扭曲的认知。

在这种扭曲状态下，
我们极易做出对自身不利的决定，
吸引同样扭曲的人和事。
毕竟在能量层面，同频相吸，
我们亲手创造并深陷于扭曲的环境。
我们以为看到的世界，
未必是真实的，
我们往往透过这些能量来识别事物。
所以，守护好与地球的能量联结，
才能打破认知的扭曲，
洞察真实的自我与世界。

混沌其实也是大道的“无”
是源头大道显化一切的源头
在时间之初所提取出秩序的东西
这也是我们不断与之抗争的东西
我们也抗争着以同样的方法建构
和维护着我们赖以生存的世界
在这混沌，不确定的生死环境中
我们的祖先被猛兽掠食者环伺着
而我们的神经结构的构建方式
正是为了应对这种环境而生的。

修行，无法逃避，
要有直面一切的勇气。
但越往里面走越多的是克制和敬畏，
是每一天雷打不动的坚持，
细水长流的耐心，
以及训练自己对一切的平常心，
是超越肉体的精神催动，
直到变成你灵魂的一部分。
它不证自明地说明了世界对于
我们来说已复杂到无法处理，
这是我们要持续面对的问题。

如果你忽略了它事情会变得更糟
这就是会发生在那些
逃避事情的人身上的情况
只能极度悲观才能感到解脱
这感受在这个阶段你需要它
现在你人生的孤独、无趣感
是帮助你灵魂的成长和回归
心灵在呼唤爱，呼唤忆起自性
任何感觉、感受不能消灭
这是身，心，灵结合的重要一环。

熟悉的事物迎合了你头脑中
寻求一致性的逻辑层面
要深入研究创造的神秘本质
要有意识走出你的舒适地带
陌生事物会让你感到不舒服
已知的魔鬼会让你倍感亲切
不确定，未知的可能是天使
但谁有勇气去探索未知呢

你可思考，臆测或害怕未知
但人类的思想不能理解它
因为思想是已知和经验的产物
思想无法知道未知而害怕未知
只要思想起念渴望去经验
了解未知，恐惧便登场
解释未知为信仰它的人提供力量
应对各种不确定未知的问题
有人诉至于神或拜倒于菩萨
或释之以理性科学，占星术

所有这些的真实将会被看到
而那时真实将是唯一的行动
思想对内在孤独所做是逃避
对真实存在的回避
在此中思想创造了它自己的制约
其阻碍了对新的“未知”体验
恐惧是思想对未知的唯一反应
一旦明白思想不可能操控未知
无法操控隐藏在“内在的孤独”
——这个词背后的真实存在
只有那真实存在才呈现自己
而它的本质是无穷无尽的

不要对自己或其他任何人说
“我不知道该怎么办”
它只会使你虚弱无助
如果你真的无法处理
“我知道该怎么做”，然后以
“我现在在清楚该怎么做”开头
利用你的力量将自己重新
定向到可行的清晰的方向

此时只要的是超越自我怀疑
开始做违背常识相反的事情
用你的力量激情创造确定性
而不是自我怀疑。对自己说
“没问题，我知道该怎么办
——我绝对知道该怎么办”
就像你说的那样说

如果要确定性则必须创建它
你将不会在世界上找到它
世界在等着你，当你等它时
如你滥用权力进行自我怀疑
那么当你向外界寻求答案时
你会更加困惑，迷茫和失望

认真说，下一次你发现自己说
相信“我不知道该怎么办”时
请给自己一个满脸的耳光这将
帮助你联系到有关不确定性
的抱怨是一种自我虐待的形式
如果你不喜欢打自己的脸
就停止用自己的力量击败自己