分类： 个人成长

只要内心存在否认真相的想法，
必然会在内心激起恐惧的涟漪。
你所发出的每一个愿望，
都是对真实的否定，
而每次的否定，
都会让心灵体验到恐怖之感。
这种恐惧，与你的思想身体无关，
纯粹是心灵层面的体验。
当你对自己是谁感到迷茫时，
就会陷入迷失，
恐惧也会随之而来。

你的迷失和不确定感会滋生恐惧。
倘若一切皆为虚幻，
那么我们唯一不确定的就是
自身的真实本质。
每当脑海中浮现出“不确定自己
是真实灵性存在”的念头时，
恐惧便会加剧。
当我们陷入慌张时，
最需要做的就是静下来问自己：
“我正在做什么？”

实际上，
我们是在否定自己的真实本性，
这与外在发生的一切并无关联，
代表着我正在成为非真正的自己。
一旦领悟到这一点，
便能立刻从慌张和不安中解脱出来。
当你感到不安时，
只需做一件简单的事：
收回所有攻击的念头。
因为感受不安的并非你的角色、
身体或自我，而是你的心灵。
心灵之所以无法安宁而感到不安，
是因为你发出了攻击的念头。

我们谁也无法完全掌控生活
中的事情，你绝无可能从
根本上占有或者拥有你自己
是谁“正在知道”被知道之事，
是谁“正在体验”被体验之事
你所说的“背后的自我”是谁？
用禅道的话就是：告诉我，
在父母生出你之前，你是谁？
告诉我“最原本、最原初
真正的、基础的你”是谁？

用它来做一个绝对的，真挚的
100%的行为，但你必须知道，
如果真的做一个绝对真挚行为，
越是打算做的自然一点，
越是变得不自然。
觉醒是还原本来的真实。
是你愿意放下控制、放下评判，
放下非得怎样不可的执拗；
是你终于明白，
那些反复出现的困境，其实都是
为了推你一步步回到自己身上。

你也许领悟到，我们无法100%
有意识地真挚地做我们自己
他因此沮丧并一遍遍尝试去做
真实的自己，但全都被老师否定
忽然他领悟到这种领悟
不仅仅是一个想法，
而且还是一种感觉、体验
——全身心的体验。
他很肯定地知道这是做不到的
你无法刻意的自然，然后放弃了
而当他放弃之时，他就做到了。

面对过度复杂的世界，人们常采取一种策略：精准聚焦于自己在乎之事，对其他一概忽视。人们选择性地关注助力前行、达成目标的事物，识别路上的障碍，而对其余众多事物视而不见，显得盲目。这是无奈之举，毕竟世界包罗万象，远超个人关注范畴，必须有所取舍。

人们易受感官与欲望蒙蔽，难以看清事物本质。眼睛成为达成愿望的工具，可聚焦的同时，也对其他事物“失明”。顺境时，这或许无大碍，尽管也可能因一直顺遂而忽视更高层次需求。

然而，一旦危机降临，那个被忽视的世界便会带来恐惧，诸事不顺时更是如此。好在问题本身蕴含答案，正因为忽视诸多事物，也就意味着存在许多未被发现的可能性。当面临困境，不妨转换视角，探寻那些曾被忽略的可能，也许能在复杂世界中找到新的出路 。

从你出生开始便累积“知道”
就像在一张空白的纸上画画，
这些知道都是为了你的生存，
你是知道了很多，从小到大，
家长，学校老师和社会的常识
一直在积累“知道”，但那是识，
是你大脑为了适者生存的程序。
有趣的是，你一辈子所做的，
都是在证明——自己知道些什么。

每一次你想改变别人，
每一次你在自责，谴责，
每一次你想要争论对错，
都是基于——“我知道”。
无论是自责、评判，痛苦
委屈、恐惧、憧憬……
你如果想看清楚一件事
心必须十分宁静
没有任何偏见、唠叨，
对话、意象和画面都得抛开
先认出一直都在试图证明，
——“我们知道些什么”。

只要识在，你的爱就无法扎根，
超越识，你就迎接爱的海洋，
识有横向保护——关联，
还有纵向保护——相套，
构成了一个系统，具有关联性，
和相套性且不断繁殖产生新识，
新的识也是旧的识组装而来的，
识就是基于分裂的信念产生的，
一切认知。

我们都生活在同一个世界，
此世界由替代生命线的物质实现构成，
但每个人都体验着不同的可能替代。
表面上看，
人们的命运显然存在差异，
有些人富有，有些人贫穷，
有些人成功，有些人挣扎，
有些人幸运，有些人不幸。
在我们共同生活的世界里，
我们都有自己的个人现实。

这似乎很简单，就像一个
城市里有富人和穷人的社区一样，
在现实的不同表现中，
脚本、角色和场景都不同。
场景的差异更难察觉。
一个人从豪华轿车的车窗看世界，
而另一个人从垃圾桶里窥视世界。
我们看到的是同一件事，
但感知到的画面却截然不同，
就像黑白电影与彩色电影的区别。

每个人都与替代空间中自己的区域
产生共鸣，所以每个人都生活
在自己的个人世界里。
所有这些世界层层叠叠地存在，
形成了我们所理解的生活空间。
这可能很难想象，
但没有一层可以与其他层分离。
每个人都创造自己的现实，
这个现实与我们周围的世界
相互交叉、相互作用。

当我们将目光投向大地，再审视自己的身体，会惊觉这是一场不可思议的奇妙演变，只是我们常常忽略了其中的奥秘。原本平凡的尘土，竟能幻化成如此宏伟又精细的机体，还有什么比这更神奇呢？

我们身体的平滑肌细胞，生来就自带一套完整指令，无需外界干预，按照自身计划有序工作。它们调节血管口径，推动食物在肠道中移动，依据身体系统需求控制管道开闭；分泌细胞默默制造着所需元素；心脏有节奏地收缩、扩张，荷尔蒙不断产生并传递，与细胞膜悄无声息地进行各种交流反应，像腺苷基环化酶、前列腺素等信号的交换；细胞间通过接触交换信息，细胞器之间也相互传递讯息。

这一切都在持续且有条不紊地运转，我们甚至无需刻意指挥。整个身体的运作是源自源头的神圣生态系统，每一个部分的活动都与其他部分相互影响、相互制约，共同维持着机体新陈代谢的顺畅进行，堪称一套万无一失的精妙机制，无时无刻不在演绎着微观世界的神奇交响。

只有真实存在的才让幻觉现形
解析小我体系不是批判小我，
而是让你看穿并超越小我，
当你一眼就看到别人小我的，
其实便没有真正看到小我，
你正在用识，念头去看别人，
因为一切发生都是觉照允许的，
所有的不允许都是识参与其中。

只有那不评判的觉照才不是识
那是全然允许，最后你也会认出，
你只可能是允许、爱、觉照本身，
真实在你这，不在角色之中，
你的存在——是你最大的成就。
至于你应该成为什么不成什么，
是思维的定义，只有不再等同识
你才可能不在乎念头评判的，
一事无成或颇具成就的人生赢家
真实存在跟你的成就没有关系，
每一个角色扮演都是独特的，
活出自性的面向是内心的渴望。

觉醒是宿命，从你存在开始就
往这个方向走，但这不是程序，
思维的程序仅仅存在识的里面，
我们不能用概念去解释那真实
许多人将开始拥有
“第四或第五维度的视野”；
而受限于“物质主义视角”的人，
可能会觉得自己“正在发疯”。

自古以来人们都在找源头的
统一场——但始终找不着
原因是你还有一个自我的场域
作为生存的程序终身与你相伴
这个自我就是靠排斥统一场
才产生一个独特频率的场域
才能进入二元世界

靠你的努力进不了统一场
而是通过内在交托和放下
这个源之场就在万物的下面
万物就是此场的不同涟漪
你要不断察觉放下你的念头
放下你的抱怨
放下你的追求
放下你的抓取
就会有一种不断下沉的感觉
沉到最低，你就触碰到广阔的
无边无际的、一个真实的场界

人只有放下了对自我定义的标准
才可能真正臣服于良知的安排
你的意识一旦跟这个频率结合
统一场的浩瀚广大，宁静和空性
那种创造力、气势语言无法形容
——其完美本身，无上妙谛
空性产生最早、最原始的波动是
爱的波动，它包容一切，源之愿
——是生生不息、生命力本身

在思维，识的世界中爱没有根基，
如果我们活在自己识的世界中，
爱由于没有合适的土壤便殃谢，
爱本身是无时无刻要穿过
你的存在延伸出去，
但因你活在识里，
你的识设置了太多的爱的障碍，
你的心会收紧，灵性无法呼吸，
你的心现在被识，概念紧紧包裹，
识挡在前面。

你看不到真实内在的觉，
虽然还在运作，
但是如果识贴着心便起屏蔽作用，
当意识没跟心灵结合识都不可靠，
因为错误的判断会叠加在一起
如今，你眼前的这个世界，
看到的全是你贴在心上的标签。
君不见——让人成fo的
从来不是经书
而是取经之路。

其实是你的识知道，
所以你看到的世界依然是识，
你从来没有看到过真实世界，
就是因为识有知识屏障挡着。
识本是基于一个个分裂产生，
如果本我的旨意是唯一的旨意，
那所有的世界只是天国的反映，
真实的人间不是你眼中的人间，
只要你超越了思维，概念，识，
无论在哪儿，就在那真实世界。

我们一天当中 会有很多念头
所有这些念头都活跃在潜意识里
当我们觉察持住一个念头
这些潜意识念头就会安静
念头的安静让我们有机会看见它
看到它一直在那里
在全知的层次，在真我里

你看到什么就欢喜，或者讨厌
——这都不是你真实的念
因为你真实的念一定是平等的
万物和你真心的关系是平等的
初衷指的就是你的真心
是你真实的念而非后天训练的
分别心越多，离初衷就越远
当我们烦恼的时候，如果认出
组成这些烦恼的念头不具意义
——这些烦恼就会大打折扣

大脑得不停去播放想法/念头
你的故事才能得以延续，存在
每天在你心中上升起烦恼的理由
不管是大烦恼，还是小烦恼
其本质都是一样的
如果你真的无条件放下了
可以一事无成都依然爱自己
此时感觉下你的心。你的心会
升起慈悲、平安、自由、轻松…