分类： 个人成长

从进化可看到人情绪先于感受
理论和实证两个方面证明——
情绪和感受的缺失会影响个人
社会领域的推理和决策的运行
以及情绪和感受在建构自我的
过程中发挥着非常重要的作用。

情绪、感受与认知关系主要观点
柏拉图、亚里士多德、斯宾诺莎
托马斯·阿奎那，笛卡尔、詹姆斯
扎荣茨，拉扎勒斯等人都阐述过
许多脑损伤病人会具有超乎常人
的冷静心态，丝毫没有情绪波动
其智力、记忆和社会知识也正常
然而他们在进行与自身处境有关
的生活规划与社会决策时却表现
不佳，极度冷静的他们在社会
生活中反而缺失了自我意识。

理性决策能力的生物学基础
正是情绪反应本身。脑并非
孤立地接受外界环境的信息
而是与身体作为有机体整体
在与外界环境的相互作用
中对外界事物进行神经表征。
人这一生，大多数人其实都
活在自己的认知半径里。
在我们认知边界之外的事物，
即便近在眼前，
也常常视而不见。

有自私的念头或选择自私行为
是因为内心的匮乏而感到不足，
“我都没那么多怎么能分享呢？”
感觉自己基础薄弱或前途不定
而产生的不安全感会使人的
本能变得不慷慨，就像溺水的
人抓住救生圈会越来越紧，
你会很容易看到这种趋势的
走向了…

少有人会公开决定以自私自利
来行事,可还是会出现仗势欺
人者霸凌者或坏人，
当时要求不这样做太困难了，
找到充实自信，信任和前进
的最佳方法就是——与我们
的直觉所告诉恰恰相反。

当你终于敢对任何人都不再
有“你必须懂我”的期待时，
你会听见心里很轻地“咔哒”
一声——那是布娃娃的缝线裂开，
一颗真正的心，破土而出。
那一刻，你自由了。
在基于连接，信任和关注的
经济中，慷慨大方的态度
不仅是最高收益的策略，
而且也是唯一的正确的做法。
共享想法让公司，合伙人价值
上升，所打开的门为所有人
带来新的机会。

人拥有非常逼真的记忆
能记得昨天发生的事情细节
昨天所理解、掌握或体验到
被编排，分类，重组
再次的回放就是今天的知识
对美好事物的欲求反应本来
极其自然，但念头扭曲了它
念头将它变成记忆，而记忆
又借着不断思维而得到滋长

记忆是由经验、知识、传统
时间累积而成，我们是在这些
记忆的背景下，不断产生反应
此反应是思想，它串联为故事
于是就有了你我，好坏，善恶
主体客体的二元之别及信念
这让大部分人类承受着痛苦

人们为10年前发生的事而被
受折磨，也受苦于大脑预测
后天，明年可能发生的事情
受苦于他们的记忆和故事
它造就了生生不息的生命和
人类却因这种进化而受苦
一个不被记忆麻痹的心
才能享有真正的自由
你好做的是识别此二元机制
接纳并超越以致本我的空无

我们都渴望能够了解真相
这需要经验和专业知识
最重要的是有愿意查看内心
多数看到真相的人拒绝承认它
我们会注意到不满意的客户
劣质产品，服务或衰退的行业
但我们不想知道它，回避之
依附于看起来像过去的未来
因此我们忽略了数据或
降低了数据的重要性
看到真相的人不愿大声说出来
我们不想破坏现状
惧怕生气如称赤裸的皇帝
这不是成为团队合作者的时代
是成为艺术家的绝佳机会

精明的公司寻找有能力
真实地看到世界的人才
但如果你不承认事实并分享
那你的才能是没价值的
想想旅行社，直到它消失之前
一直在否认该行业处于困境
捍卫我们的世界观是人类天性
建立叙事使我们免受不适自白

停止用谎言填充头脑
头脑就会变得更清晰
停止用不坦诚的行为扭曲生活
生活就会得到改善
随后你就能发现和纠正那些更
微妙的错误。这就是生活

看今天散播的鼓舞人心的模因
会发现每个领域的精彩创造力
从毕加索，沃霍尔到布科夫斯基
沃尔特·惠特曼和艾米莉·狄金森
从甘地到李小龙
从马可·奥勒留到玛莎·葛兰姆
艾萨克·牛顿和阿西莫夫。

这些人有什么共同点？创造力
对前进的不懈追求充满热情
尽管遭到他人拒绝。被童年好
奇心和对探索改善的热情驱使
超越创造个人​​的有条件方式
其独特的察看体验和生活方式
通过绘画，写作，鼓舞的想法和
充满活力的存在并摆脱有条件的
存在的约束，创造了动态的东西。

哲学家池田大作曾写道
“生活很痛苦，像玫瑰的茎它
有刺，文化和艺术是盛开在
茎上的玫瑰，花是你自己
你正是人性，具个性的能量表达
艺术是我们内在人性的解放”
你我都是艺术
我们实际上每时每刻，一直在
创造我们独一无二的世界。

网络数据新经济不缺信息渠道
各种聊天社交平台都在吸眼球
缺的是你的注意力和聚焦能力
是你能在众多的选择里专注
你真正要做的事而不受其干扰
你看第一天，会兴致勃勃
你开始集中精力作博客营销
第二天转向淘宝客，拼多多
再过一天你尝试SEO营销
下周将是做会员网站和APP
下下周又想做抖音视频营销

一旦你意识到专注的重要性
会先死心，不是使心枯槁而死
不到处在外界寻找机会和亮点
静心下来，沉淀纷杂的念头
放弃比较，执着痴迷的东西
这样你的精神也就会活动专注

静心笃定恰似鸡能抱卵的状态
母鸡孵蛋，使用她身体的
温度给鸡蛋提供孵化的暖气
但那暖气只能去暖和那蛋壳
母鸡抱蛋时会集中精力的听
一心专注，那专注心进入蛋内
言道：“置心一处，无事不办”

如想成功活出自己须付出代价
当你的内心要做个真正决定时
思想挣扎更多的不是你想做啥
而是要你放弃以往一直执着的。

你不缺乏动力，但害怕失去
害怕失去其花了这么多时间
一辈子辛苦打造的身份地位
就像人体的免疫系统抵制
外来的新刺激以保持平衡
同时不断袭来的匮乏感也让
你死死把持住已经所获得的。

当开始提升自己的生活水平时
会感悟得出合乎逻辑的结论
呆在自己的舒适区没啥意义
舒适是停止刺激反应，停滞不前
匮乏感是失去与高能量连接结果
在生活的各个方面都保持警觉
识别由小我的匮乏感所带来的
需求，完全放弃舒适的需求
你的生活会更鲜活，生机勃勃。

奇怪的是害怕本身就是乐趣
没有挑战要去克服
成功的感觉会满足吗
多数人付出的最终代价是其意识
停滞和无法提升所带来的困境及
转化成消极、侵略性、混乱的
绝望所散发无活力的能量场。

20世纪心理学家杰罗姆·布鲁纳
指出：创造力的本质是弄清楚
如何使用已经知道的东西去
超越你已经想到的。

你已经知道的是你的信息回忆
你有限的信息和生活经验积累
创造力就是利用这些点滴记忆
逃避你个人的心理构造和约束
那些——你以为自己是谁
应该以什么样的方式思考事情
创造新事物…更多独特事物
增添新的感觉和热情的事物
唤醒生命的价值和各种可能性
给你和给你周围的他人。

因此创造力是真实性的体现
当你的内心富有创造力时
你就在选择的自由中挣扎
并以你独特的内心激情展示
你正在与自己的举动保持联系
与其他人一样，你也在努力使
生活和你在其中的位置有意义
并使自己服从纪律化生活方式
目标是发现和创造最佳的自己
你真想要做的就是——在持续
不断热情创造中释放你的精髓。

对人类而言，互联网是无限的
在你阅读此文有半小时多视频
已上传到微信，抖音和直播
你无论如何努力也不会追上
与人类有限的思考模式和
规模相比世界一直是无限
不可分割的整体

想象穿越到宋朝的乡间，不会
有无聊之时，研究昆虫和中药
写宋词与邻居交谈，现在为了
避免变得太无聊或感觉太小
我们扩大或关闭看世界的镜头
从一种媒体转换到另一种媒体
从QQ到微信，抖音，微信会议

希望在眼花缭乱的世界去立足
是稳固的立足点飘渺不清
遥不可及，然后再次找到它
因为我们有意使其不了解其余
内容而仅注意其背景
现在绕着遥远的恒星运行
人们就第10行星上的某个事物
或其他事物发生冲突
找到立足点，努力干活吧

由情绪诱导部位所发放的情绪活
动，包括机体内在的背景情绪
会引起身体状态的各方面变化
这变化作为神经信号，通过三
条途径进入到脑干、间脑区域
便引起不同躯体映射的变化
这时才可以说感受到了情绪。

如果说情绪活动是指向外部的
对情绪的感受是指向机体内部
但是，这种感受是下意识的
是身体的自动感应。仅有此还
不足以说“我感受到了情绪”
即对感受的感受。

在生物界进化漫长的道路上
情绪具有其非常重要的意义
它使有机体能对诱发情境做出
某种特别反应，而且能在某些
特殊情况下，调节我们的心跳
呼吸等机体状态，使我们适应
非常情况。对于理性决策来说
情绪也绝非理性的敌对
情绪反应的回路是建构理性
决策机制的基础，那些情绪
反应缺失的人，他们的推理
能力往往是寸步难行的。