作者： 林 锋

一旦体验到内心非常美好的东西
你就会意识到，这就是你想要的
你想有一种幸福的状态。给你。
我感觉很好。只要我不参与大脑
在说什么，得到我想要的
避免我不想要的，我就很高兴
我很好。然后你开始重新意识到
这就是我一直在寻找的。

你就是你所追求的。你所寻求的
一切，爱，快乐，和平，和谐
力量，这些都是你存在的本质
所以你就适应了。在那个阶段
你开始真正欣赏并融入精神生活。

而精神生活是什么？融入精神
你融入了你存在的精神
现在它开始发生了
现在你进入神秘的东西
神秘主义者写的所有东西，
多数人谈论的所有东西都是精神
因为他们跳过了最重要的第一步
发生的事情是，在某个时刻
——也许需要几年的时间——
你在气流中生活了足够长的时间
却没有出来。你走出去
在这个世界上做你的生意
但你靠这种能量生活
这就是滋润，养活你的东西。

每个人都要张口吃的
这是最大的问题
虽然很多人开车或玩麻将
但吃东西基本需求
70亿人倍增成一个大数字…

我们所吃的食物对气候影响重大
砍伐森林，用以建立农场
用石油化学物质制造肥料
种植植物然后把它们喂给动物
化学径流和侵蚀具有重大影响
我们用卡车运输所有东西
有些食物比其他食物使用
更多的土地、水和肥料
一些驯养的动物会产生特别
强烈的气体，我们对食物
进行冷藏、加热和加工

即使我们不浪费食物
人类活动的影响也将是巨大的
在许多地方，作为一种地位或
慷慨的形式，提供比客人可能
吃得更多的食物的文化动态是
持续和铺张浪费的。但这只是
系统中需要修复的一小部分
我们的工业体系向气候适应性
转变是一个巨大的机遇
它提高了效率，并将我们的
注意力从死胡同消费上转移开
但我们需要清楚哪些系统具有
最大的影响力并坚持不懈努力

“恬淡虚无”，蕴含着生活淡泊质朴、心境平和宁静之意。其中，“恬淡”关乎生活态度，倡导不追名逐利、不贪图享受，秉持简朴自然的生活方式；“虚无”侧重于心境，要求不受外界与内心杂念干扰，不为七情六欲所困，维持平和宁静的心态。这种生活方式与心态，对身体健康大有裨益，能有效预防疾病。

“恬淡虚无”的养生理念，着重突出“神”与“气”的重要性。“神”涵盖精神、意识、思维等，主宰人体生命活动，起着统帅与调控作用，一旦其功能异常，疾病便容易找上门。“气”则是维持生命活动必需的物质与能量，具备推动、温煦、防御、固摄等功效，其功能失常同样会引发各类疾病。所以，践行简朴自然的生活方式，避免过度劳累、过度消耗能量，对维持身体健康意义重大，是守护生命活力的关键所在。

修心可帮助人们调整自己的心态
减轻心理压力和焦虑
从而有利于身体的健康
当你处于紧张、焦虑、抑郁等
不良情绪状态时，会导致身体
分泌压力激素，增加心脏病
高血压、糖尿病等疾病的风险
修心你可学会调整自己的情绪
保持平和的心态，有助于减少
身体压力，预防疾病的发生

修心对健康有益主要有以下几点：

调节神经系统：
修心有助于调节神经系统
使身体各个系统的功能得到更好
的协调和平衡。你可以更好控制
情绪和行为，避免焦虑的情绪

促进内分泌系统平衡：
修心有助于维持内分泌系统平衡
增强代谢和免疫功能

改善呼吸和循环系统：
修心有助于改善呼吸和循环系统
使身体得到更好的氧气供应和
血液流通。通过修心你可以更好
控制自己的呼吸和心率
从而有助于身体健康
也有助于增强人们的心理适应

如果去保健食品店买一些含有
硒、胶体或者其他神秘的药片
饮用后可能会让你感觉好一点
但如果你服用过度剂量的药片
则会生病甚至可能导致死亡
在非常小的剂量下
——你得到的只是安慰剂
是指病人虽然获得无效的治疗
但却“预料”或“相信”治疗有效
而让病患症状得到舒缓的现象
这是一个值得注意的人类心理
——生理反应，虽然有些人认为
这是医学实验设计所产生的错觉
这个故事给你带来的感受
然而，当存在大量细胞物质时
就会产生毒性
小剂量可放大强大的安慰剂效应

将价格降低25%可能会让你的
客户更满意。但将收入的4%
用于培训、招聘以及给予员工
以人性化行事的自由可能会让
他们更加快乐和内心充满激情
蛮力技术让工程师们非常高兴
但给人类一个机会告诉自己一个
积极的故事无疑让人们感到高兴

在中医学中，气是生命体中包含
的某种“无形的能量与信息”
生命体完全丧失了这些“气”
则生命结束而死
两个不同的生命体间最大的差别
是“无形的能量与信息”不同

人体之气在气化过程中
起着推动力和调控力的作用
同时也是气化过程的中间产物
是生命活动的载体
人体内各种生命信息，各脏腑
经络、组织器官间的密切联系
皆可通过人体升降出入之气
相互感应和传递。脏气的盛衰
功能的强弱、内在脏腑的信息
都可通过运行之气的介导而
反映于面部、舌部等体表部位
例如心气通于舌，肝气通于目

脏腑之间的各种生命信息
还可以无形之气为载体
以经脉或三焦为通道相互传导
以维护脏腑之间的功能协调
外部体表感受到的各种信息刺激
可由气的负载向内在的脏腑传导
如艾灸和按摩等刺激就是通过
运行于经络之中经气的负载
以传导于内脏而发挥调节作用

杰文斯悖论(The Jevons Paradox)
指出，当一种资源可以更有效地
使用时我们最终会使用更多东西
而不是更少。这是因为资源利用
效率的提高降低了资源的成本
刺激了更广泛的使用和需求
由此推论，当汽车的汽油
里程数增加时人们会开得更多
汽油的消费量也会随之增加

当人工智能学会编写计算机代码时
对程序员的需求就会增加
因为更高效的代码更具吸引力
我们也想要更多的代码

旨在节省时间和麻烦的家用电器
最终被使用的目的不仅仅是保持
以前的整洁水平，因为这更容易
我们提高了整洁的标准
随着它们越来越容易使用
我们会更多地使用这些电器
请认真考虑这样一个事实
即人类在我的一生中全球范围
内创造了60亿个工作岗位
我的预感是，人工智能将产生
比它所破坏的更多的机会

范式转换——就是指过去
根深蒂固的的规范被打破了
范式转换很有吸引力
但很少能得到很好的执行
范式是我们对世界的思维模式
我们周围的人都有相似的模式
只要这模式有效就不用去想太多
如果你住在空间站里
你会一直注意到重力的消失
直到有一天，你才意识到

科技和文化共同改变着规则
当这种情况发生时
对于那些够大胆的人来说
就会有巨大的机会去想象一个
不同的系统，不仅仅是调整
而是重建的心智认知的模型

网络电视是建立在大众市场和
争夺最后几个百分点的市场
份额的基础上的
有线电视改变了这一点
因为小众网络可以找到大量的
观众来盈利，突然之间
最小的可行观众成为了建立
媒体资产的一种有用的新方式
MTV在一个只有三个频道的
世界里是行不通的，但在一个有
40个频道的世界里却做得很好

人们在面对问题或决策时
会陷入惯性思维和行为模式中
总是按照过去经验来进行决策
而忽略了此时此刻情况和变化
此思维困境可能导致错误的决策
和结果，阻碍个人的成长和发展
然而，世界是不断变化的
过去有效的解决方案不一定适用
于现在，当电力出现时，有一
大片行业被困在旧的思维方式中
只有那些成功的人才能够摆脱其
过去所做的事情和思维方式
热切地拥抱新的事物

当互联网刚开始应用的时候
主要的图书出版商拥有创建占主
导地位的搜索引擎所需要的一切
从事的是组织世界信息的业务
他们没有考虑过例外的情况
那是因为他们认为其工作就是
——把书卖给书店

这对个人来说更为紧迫
你被训练去做的，你昨天所做的
那是你过去的礼物，而不是义务
以“我过去做的是……” 开始分析
不以过去的习惯作为思维的起点
这是为你明天要做的事情
打开大门的好方法

对欲望的满足会消耗生命能量，
而自我价值的实现却汇聚生命
的能量。我们不缺想法，念头，
真正缺的是一颗清净的心。
净化自己的心是你这一生
最值得去做的一件事，
内心清净的好处很多——
包括提高专注力、增强自我
意识、促进身心健康等。

当我们的内心保持清净时，
就能够更好地集中精力，清晰
地思考问题，做出明智的决策
同时也能够增强我们的自我意识
更好了解自己的内心状态和需求
从而更好管理自己的情绪和行为。
所有外境所出现的，
都将不断的照见你的内心，
去真实的体验，
去碰撞物质的富足，
反观自己的心，
有没有波动，
有没有坦然。

如果内心清净
你的生命惯性就会减弱很多
你的创造力和显化力会很强
因为你有更大的生命自由度
如果我们能够消除更多的惯性
就能获得更多的灵性自由
你的生命必将变得丰盛通顺起来
可以通过冥想训练自己的专注力
减少内心的杂念和各种负面情绪
也可以通过正念练习，关注当下
不受过去和未来思维的干扰。