作者： 林 锋

在失望，悲伤和伤痛时
全然接纳，信任你自己的能量
深深臣服于你自己的生命能量
不认同，不抵触，绝对警觉
每个不完美都让我们产生达到
更高意识所需能量的机会

不再与无尽的灭亡作斗争
不需要像以前一样
脸上的表情不仅代表我的岁月
我的身体不再在意我的恐惧

不再理会这艘沉船
不需要更长的行程
我的手不再乖乖地保释
避免死亡是最可靠的失败方法

不再重新点燃这些旧蜡烛
不需要翻新我的旧凉鞋
我的心不断看到无尽的空虚
同时打开以容纳所有这些

不再点燃灰烬
不需要重新弥补我的碎裂
我垂死的身体随年龄的增长而
发亮，自由不断在笼子里唱歌

不再与无尽的死亡作斗争
不需要我以前需要的东西
我的手伸向远方然后返回
能够自由连接和燃烧的圆圈
正是由于这个我们被困扰了
为此，我们曾暗中向往
为此，我们须鞠躬臣服

恐惧不可能存在于隔绝中
只能存在于和事物的关系中
当你觉得，意识到孤独状态时
恐惧便悄然而然地发生了
你犹豫不决，焦虑，无法静心
孤独——是你最深的问题

思维会设想使用各种逃避方法
无论逃避多么令人满意
它不会带来对问题的了解
为了逃离恐惧而修正学习
是在往觉知空间里输入恐惧
恐惧始于从事实、真实的逃离
令人舒坦的信仰包含恐惧种子
它一直在背景里
只是在现在该直接面对它
当我们让自己停下来，静心
下来时常常找到正确的道路
正如在风暴之后的安静中
雪落在树枝表面上，反射光线
使得原来所有东西都清晰浮现
并露出以前从未见过的细节

如果你对此刻这里不满意
并且真的很想去未知那里
很容易便会感到烦恼，焦虑
感到紧急和适当，安稳
结果很少想去那里
则很容易感到沮丧

凯文·凯利这样写道
在将生命的力量释放到
我们所创造的机器中的同时
我们就丧失了对他们的控制
他们获得了生命的野性
并因野性而获得一些意外和
惊喜，人造世界就像天然世界
一样，很快就具有自治力
适应力以及创造力，也随之
失去我们的控制。但在我看来
这却是个最美妙的结局

一旦建立起此对生活的开放和
激情，这种感觉会从内心辐射
到你周围的人，诚爱他人可
作为解毒剂以减少内心的焦虑
不会害怕别人怎么想，怎么看
是否会成功，只享受努力做事
和帮助别人的过程，就是幸福
也是由内往外，自然长出来的

如果有足够经验，生活的足够长
你会发现我们正在寻找和认为在
我们之外的幸福根本就不在那里
让你着急的心态消失吧
感受和理解你的心和激情
不要暗暗愤世嫉俗或精神萎靡
不要强迫或劝说他人。而是要
开朗乐观，富有同情心和善良

每个人都设法逃避自己的匮乏
他内在的贫穷、孤独和隔绝
真实是令人不快，坐立不安的
但逃避是有魅力的，吸引人的
想想如你将要被剥夺权力、地位
你辛苦挣来的财产会发生什么
将反抗， 认为你对于社会的幸福
安定是至关重要的
决定以暴力来反抗
或以理性而狡猾的论证来反抗
如果你能够主动放弃
你在不同层面上的所有获得物
你将一无是处

所以你拥有所有外在的虚饰
唯独没有精神内在的实质
那不被腐蚀的内在的财富
你要外在虚饰，他人也是这样
从这冲突中产生出仇恨与恐惧
暴力和腐朽。你和你的意识形态
像对立面一样是不充分的
因此你们正在互相毁灭
以和平富足、高就业率的名义
或者以上天的名义毁灭
由于大家都拼命想处于优越地位
你早已在自己的外部建立了暴力
冲突不断和充满敌意的社会

如我们完全珍视生命就要面对
生命意义问题而不能得过且过
这带来清晰，假设你的生活围
绕目标，项目和行动进行组织
例如开始一项新的互联网业务
你可以将其分解为多个项目
例如编写业务计划和启动网站
然后你可将此项目分解为一些
操作，例如去银行开业务帐户
和注册域名。这个非常公平

你的环境是信念和价值观的集合
因此如金钱和自由的价值是你所
处环境的部分，则你可能倾向于
设定自己的目标来开始新业务
但是使用不同类型的价值观
你可能根本不愿去设定目标

对宇宙的整体认识信念和视角
将决定你的结果，生活和事业
背景决定目标。目标决定项目
项目决定行动而行动决定结果
在特定的背景中你不太可能会
获得特定结果，因为你永远不
会设定导致这些结果必要目标

当灵性导师说“保持寂静和
觉知”时，他们一定是在谈论
别的东西， 超越时间和空间的
东西，超越身体和精神的东西
治疗能量，有生命的内在能量
不受制约，可以依自己的智慧
自由移动，与二元思维的
能量相反，是自然状态的证悟
原觉、空性、绝对、清明、无根
不要用心智去“听”这些话而是
要在意识的深处认出它们所指

你其实是虚无，空的
看见自我的虚无和渺小
你才能接纳自我的“空性”
而后获得真正的自由
去塑造，创造，体验

证悟本我不是想达到某个目标
它是放弃对思想的所有兴趣
同时保持完全警觉、完全有
意识，完全清醒，没有反应
没有动作；不动心也不压抑心
要察觉到，要完全关注正在
发生的事情，没有小我条件
的中介，没有概念，没有控制
操纵或扭曲不去过滤有限的
心智，它就是不选择地存在
在没有抉择的情况下呈现
因此没有抉择者

如果你将放大器交给电子工程师
她可拆开放大器并告诉你其功能
而无需阅读手册或看其广告说明
如你向土木工程师展示桥梁计划
那么无论标牌上写什么，他都可
以算出卡车可在其上行驶的重量

我们对自己所建事物
报以盲目的相信和过分希望
只是臆想其计谋会产生影响
但如果没有精美的包装
我们留下的文物可能是无能为力
安慰剂所引起的认知失调没有错
它确实有效。如我们制造的药水
确实含有活性成分，效果会更好

在个人成长路上，很多被视作
异类的道路，探索它们并不与
我们自身的价值观产生冲突
辨清潜在的生活道路
是否与你的价值观相冲突
可能需要经过大量反省过程
最容易做法就是穿过这扇门
探索另一侧的世界是什么样子
然后就会知道答案

我们可在很短的时间内改进
和放大内容。灯泡，电梯
网站技术会花一些时间
人们会不断涌现
所有重要指标也会变得更加
清晰，更高效，更强大

这并不是真正困难的部分
当人们不确定能做到这点时
最难的部分就是做到这一点
在这个发展阶段，记笔记
并没有像飞跃一样重要
如果执行一次，我们将找
出再次执行该操作的方法

态度跟随行动的频率要比行
动跟随态度的频率高得多
我们的行为方式会改变其心情
如果你想以某种方式感到自己
请从做事开始。另一方面
如果你确实想完成某件事
则等待情绪高涨是无效的

知道有什么用是值得的
它可帮助我们弄清楚如何做
得更好，如何分配资源以及
如何知道何时完成工作
“我们怎么知道它是否有效”
是一个面临的强大的问题
它为有关目的的有用对话
打开了可能性大门

因打坐要求你做到清心寡欲
心平气和，心里没有杂念
其最大的功能是减轻缓解压力
闭上眼睛打坐，如果能做到专注
于当下的话，大脑中负责注意力
和放松的两个部分都得到了改善
大脑是神经的可塑性，打坐使
身体内的炎症好转，使心律和
呼吸率下降，减缓新陈代谢

研究发现当人在生病时，打坐
可以更有效的对抗病毒，细菌
打坐能使人延长寿命并更加
健康的可能性来看看这些研究
当我们更专注时，会影响我们
调节情绪的能力，让自己冷静
而不是无意识对某件事情回击

这与上千年来的智慧是一致的
我们重新连接身体内神经网络
这样就可更加专注并减少分心
与其被各种杂事分散注意力
打坐是在自己心里找到那美好
平静，这种真正的美好和祥和
是在外界找不到的，更好的将
注意力转移到真正想要的位置
会让我们更健康，降低心脏病
阿兹海默症甚至是癌症的风险

只有当个体没发生根本转变时
野心才是不可避免的，我们的
文化已经习惯把野心作为习以
为常，立志图强的事来接受
这导致人对人的残忍为不可
避免，难道你不想终止它吗
难道把它作为不可避免的事以
接受不是显示完全的不动脑筋

处在优越位置是每个个体、团体
每种意识形态竭尽全力要做的事
因此他们也支持残忍和暴力
只有在和平中才会有创造
如果存在相互的利用
怎么可能有和平呢？

只要我们与一个人或许多人的
关系建立在需要和利用的基础上
谈论和平就是痴心妄想
对另一个人的需要和利用
必然会导致权力和统治。观念
的权力和刀剑的权力是类似的
二者都是充满暴力具破坏性的
观念和信仰使人们互相对立
就像刀剑所做的。观念和
信仰是爱的真正的对立面
当你理解他人时
你让他们看到自己是对的
当你理解时，允许并接纳他们
如果你理解了，你就是在爱