作者： 林 锋

理解瞬时转变的机制，
能让你更轻松主动创造它。
在量子物理学中，
粒子处于叠加态——
存在于所有可能的状态中。
而观测这一行为，会让叠加
态坍缩为一个确定的状态。
你的人生亦是如此。
此刻，你正处于叠加态中，
所有可能的“你”都
同时存在于量子场里：

健康的你与患病的你、
富有的你与贫穷的你、
快乐的你与孤独的你、
满足的你与迷茫的你……
此刻都真实存在，
并非未来的可能性，
而是平行时间线中的当下
现实——至少在你周围的
信息场中是如此。
你体验到的是哪一个“你”、
你会坍缩至哪一条时间线并进
入意识层面，取决于你的观测：

你将注意力放在何处，
你正以何种频率振动。
从一条时间线跃迁至另一条，
无需耗费时间——
因为你并非在穿越时间，
而是在跨越时间线。
时间线的跨越是量子事件，
就像切换电视频道：
瞬时转变的本质便是如此：
你在切换自己意识的“频道”。
而当你切换频道时，
你便会体验到一个全新的现实。

在清醒时你选择了那个北极星，
看到了目标是什么，能描绘出
想要、不想要和现实间的区别。
你已经足够明智地看到，
当你面对现实时，
你的意志才会产生影响
现在正在发生的力量——
是如何与它们互动的？
要求学习如何在大海中航行。

答案很简单!
当风吹向我选择的航行方向时，
阳光明媚的时候你就可以干活，
学习如何调整船帆的角度和
拉紧船帆的程度以优化你在顺风
期朝着你想要的方向前进的方式
并将舵握得恰到好处。
享受朝着目标前进的美妙体验
如果不知道该怎么做？
你可以学习怎样才做到这一点。

风以正确的角度吹向船帆
有正确的张力，
坐在船上正确的位置，
把舵握得恰到好处。
——你已经开始导航了
有了司仪，北极星，一切在运转，
这不意味着事情会一直这样，
这不是航行的意义，
但你可一直做这件航海的事情。

理解量子物理学的逻辑并非如
众多物理学家宣称的那般艰难，
而洞悉现实的非二元性本质，
能助力我们成为更睿智、
更幸福之人。在量子物理学的
不确定性与日常生活常见的
不确定性间，存在着深刻相似。
在医疗领域，
那些对“安慰剂”反应最佳的人，
他们凭借信念，运用心灵
力量直接影响身体状况。

同时在对已故心理学家
卡尔·荣格所提“同步性”
——即对个人有意义巧合的感知
的感知上，也取得高分。
这一奇妙联系并非无据可依。
长久以来，心理学家与哲学家
争论不止的“身心问题”，
似乎在以信息转换的量子逻辑
模型替代亚里士多德“非此即彼”
逻辑后，迎刃而解。

量子逻辑模型将二元对立的
“心灵”与“身体”，替换为更为
精准的“身心统一体”概念。
这意味着，
从量子物理的独特视角出发，
能让我们重新审视生活中的诸多
现象，以全新思维理解身心关系，
进而改善生活状态，
让我们在面对生活不确定性时，
以更科学、更智慧的态度，
收获内心的幸福与安宁。

当身体健康时，我们往往觉得无需额外关怀；生病时，才会急切寻医问药、补充营养。其实，我们的能量身体亦是如此。处于良好状态时，内心满是爱与欢乐，振奋、喜悦和爱不断从身体中涌出，这才是我们的自然状态。

可生活中，各种负面情绪和想法，像垃圾一样堆积，逐渐屏蔽了我们的感受。只有当外界发生与内心“垃圾”相匹配的事，比如遇到喜欢的人，让我们敞开心扉，才会感到快乐。但如果对方行为不符合预期，我们的喜欢也会大打折扣。

实际上，我们无需向外寻找，自己就是自己的灵魂伴侣。消除内心的障碍，找回自身存在的完整性，你无需在茫茫人海中苦苦寻觅，自己，才是那个最值得托付的灵魂伴侣。勇敢地清扫内心的障碍，让内心重归澄澈，将那些囤积的垃圾彻底清除。

一件愚蠢的事情进入你的大脑，
突然之间你会感到这种不适，
也许它会持续多年。如果你真的
想看看我说的是不是实话，
那就去参加高中同学聚会吧！
去参加一次高中同学聚会
看看你对30年未见的人有何感想
同样的事情正在发生。

喜欢和不喜欢只是你过去的印象
如果你一辈子都在追逐他们
那就是在浪费你的生命，
你永远不会满足他们。
因为他们甚至都不是真实的，
所以，什么是精神
什么是有意义的生活
我要绕着太阳转一圈
在那一圈中，我向你保证
当我回到起始位置时
我的人数会减少。

一个聪明的人明白了这一点
并不是说他们不想快乐
这并不是说你一个人坐在树林
里的某个地方，然后放弃生活
你用生命做一些有意义的事情。
我要绕太阳转一圈，
很多事情都会发生。
这就是那一年将要发生的事情
会有各种各样的时刻展现在面前
每一刻，都有不同的东西展开
只是在不断变化。

既然瞬时转变是可能的，
为何多数人却觉得改变如此漫长？
因为我们已被程序化，
坚信改变是渐进的，而这种
程序化会对瞬时转变产生抗拒。
想想那些你早已内化的观念：
罗马不是一天建成的，
好事多磨，慢工出细活
不能急于求成
要有耐心，耐心是种美德……

这些并非普世真理，
只是一种信念——
而信念会创造现实。
当你相信改变需要时间，
你便会创造出改变需要时间
的时间线，你会让
需要耗时的概率波坍缩。
这并非宇宙的要求，
而是你自己的选择。
更隐蔽的是，
改变需要时间的信念，
往往会让人产生负责任
成熟，现实的错觉。

当有人告诉你，他们瞬时疗愈
或一夜之间实现财务逆转时，
你内心的一部分会充满怀疑，
甚至觉得他们在夸大其词、
有所隐瞒、撒谎，
或是陷入了妄想——
只因瞬时改变与你认知中的
现实模型不符。
可如果你的现实模型只是
无数可能性中的一种呢？
如果存在另一种现实模型，
在那里瞬时转变不仅可能，
而且习以为常呢？

在生活中，
我们常常像忙碌的智者，
大脑一刻不停地思索着如何
获取想要的，规避不想要的。
每一个念头的闪现，
都伴随着对得失的权衡，
这使得大脑始终处于活跃状态，
将所有能量都倾注于对外在
生活的操控。然而，
按这种思维模式生活，
非但无法带来真正的快乐，
反而滋生出神经症、忧虑与担心。

因为我们对想要和不想要的
定义，成了束缚自己的枷锁，
时刻担心求而不得，
又害怕避无可避。
这种状态就如同笼子里不停
奔跑的仓鼠，即便拼尽全力，
也只是原地踏步，一无所获。
而灵性存在者则不同，
他们早已解决了这个问题。
当我们意识到自己在无意识
的滚动中一事无成时，
便踏上了灵性之路。

在这条灵性探索的路上，
觉性从觉知中苏醒，
就像粉碎了虚空的玻璃，
庄严且不被存在束缚。
当你真正想起自己到底是谁，
一切都会因此而改变，
你不会再失去生命的意义，
更不会认错目标，
你身心健康，全力以赴，
你的主体性就会全部归来。

如果只是轻轻用手指按住那穴位
应该感觉到一种如此微妙的提升
在你内心里就像微妙的微笑。
只是激活通往最里面的那个门户
如果你愿意可以保持这种冥想。
让你的意识以这个中心
精神之心就在这小小的背后
这里的门户只是让你的
每一次呼吸进出这个中心。

现在像你一样慢慢地吸气，
想象你的精神心，
在各个方向扩张，
每个呼吸越来越膨胀，
每次呼气，
是在释放精神扩张和成长。
看到心灵善恶交织，观察情绪
起伏跌宕，觉察思维念头生灭
于内心善恶中，选择善良宽恕。

在情绪起伏中，选择平静容纳
在意识观念中，选择纯洁净化
久而久之，内心深处的觉察
就会随着意识的净化，情绪
的安宁，心灵纯洁度的增长
如果你的注意力四处徘徊。
回到内在中心稍微向下胸部的
心脏和呼吸和通过这个区域，
你感觉更轻盈，深度出在内心
神经系统让你感到安全和放松。

你的生活就是——体验
你降落到这个世上，
无论身在何处，地球照样转动
事情发生了，你经历体验过了
这就是你的生活。
在特定的时刻，你都在
经历眼前正在发生的事情。
你在那里，正在经历地球上
你周围世界正在发生的事情，
无论你身在何处都无关紧要
——同样的事情正在发生，
这就是正在发生的事情。

为什么生活这么艰难？
让人这么艰难体验眼前的一切，
你现在看到的和听到的有多难
努力工作——这很容易。
把你放在大海面前，
你的工作就是看大海，
这是你的工作，
一项相当容易的工作。

你的工作是体验眼前发生的事情
对！这就是你的生活！
你的整个生活就是每时每刻
都会有其他的事情在你面前
你会体验到眼前的一切，
这并没有什么复杂的，
也没有什么困难的，
我正在经历你面前的一切
没有其他事情发生，
除非你允许。

明智的人会明白，
问题的根源并非外界的状况，
而是我们的内心。
我们在不知不觉中制造了神经症、
焦虑和敌对情绪，仔细想想，
我们有多少时间是在恐惧中
度过的呢？这显然不正常，
也极具挑战性，
说明我们的内心出现了问题。

我们在人生道路上前行，
却总是被恐惧、焦虑、
自我意识、需求和尴尬所困扰。
其实，造成这一切的并非外界，
当我们意识到这一点时，
便实现了巨大的突破。
不妨在某个特定时刻停下来，
诚实地观察外界，
会发现外面什么都没有发生。
但我们的内心却充斥着紧张、
骚动、恐惧和各种需求。

世界、自我、生命、宇宙，
乃至生死、命运，
都源于心识的调取。
心灵记忆在不断比较，
就如同计算机程序，
无论多么复杂，
能构建出怎样广阔的世界，
其基础不过是零和一的数据。
所以，
当我们感觉生活充满问题时，
不妨多审视内心，
从根源上解决问题。