作者： 林 锋

意志力是你设定行动方针
并承诺自己“参与”的能力
其提供了强大而短暂的推动力
可以将其视为一键式推进器
它很快烧尽，但是如果进行明
智的指挥，它可提供克服惯性
并产生动量所需的爆发力

意志力是自律的先锋
意志力是力量的集中
你积累全部精力并向前迈进大步
你可以从问题的最薄弱点
开始战略性地攻击问题
直到问题解决为止
从而为你提供了足够的空间
来深入研究并完成任务

意志力的应用包括以下步骤
1.选择你的目标
2.制定攻击计划
3.执行计划

有了意志力你可能会花些时间
来执行步骤1和2，但当你到达
步骤3时，就必须不断努力
不要想以每天都需要高意志力
的方式来解决你的问题和挑战
意志力往往是不可持续的
如果尝试使用时间过长会烧坏
它需要一定程度的能量
你只能维持其在很短的时间
在多数情况下燃料用时仅几天

接受：意味着你可以准确有
意识感知现实并认可你的感知
如你在生活的特定领域遇到困难
其根源很可能就是无法接受现实
记得自律和举重训练间的类比吗
如果你要成功进行举重训练
那么第一步就是要弄清楚你已经
可举起的重量。你现在有多坚强
在弄清楚自己现在所处的位置前
你不能采用明智的培训计划

如果你没有自觉意识到自己目
前的自律水平，那么在这方面
你不可能轻而易举地有所改善
想象那些有经验的健美运动员
不知道自己可以举起多少重量
并随意采用训练程序。可以肯定
其所选的砝码不是太重或就太轻
同样，如果你想提高自律能力
则必须清楚知道自己现在的立场
你目前的纪律能力在什么水平
哪些挑战对你来说非常容易的
哪些对你来说是不可能的

自律的五大支柱是——接受
意志力，努力工作，行业和毅力
自律是使自己能采取行动的能力
而不管你的情绪状态如何
只要简单地遵循自己的最佳意图
你将能完成什么。想像一下自己
对身体说：“你超重。减掉15斤”
没有自律，意图就不会显现
但有了自律，这是要完成的事情
自律的顶峰是当你做出决定
可以保证会坚持到底

同样，如果你现在很无纪律
你仍然可以使用所需要的很少
的学科来建立更多的学科
你变得越有纪律生活就越轻松
曾对你来说不可能的挑战最终
看起来像是在玩耍
随着你变得更强壮
相同的体重越来越轻

不要将自己与其他人相比
你只会找到想要的东西
如果你认为自己很虚弱
那么其他人都会更强大
如果你认为自己很坚强
其他所有人都会变得更弱
这样做毫无意义
只需看看你现在所处的位置
并努力在前进中变得更好即可

建立自律的方式类似于使用
渐进式重量训练来建立肌肉
同样建立自律的方法是应对
可成功完成但已接近极限挑战
这不是每天尝试并失败
或停留在你的舒适区内
举起自己无法负担的重量时
你不会获得力量

你必须从当前举重能力之内
但已接近极限的重量/挑战开始
渐进式训练意味着一旦成功
就将增加挑战的强度。如果你
继续以相同的权重进行锻炼
你将不会变得更强壮。同样
如果你无法在生活中挑战自我
你将再也无法自律起来

正如多数人的肌肉与训练后的力
量相比，其肌肉非常虚弱一样
多数人的自律水平也非常虚弱
建立自律时，用力过猛是错误的
如果你想通过为自己设定许多
新目标并希望自己从明天开始
就遵循自己的目标来马上改变
整个生活，那么你肯定会失败

什么时候过马路是安全的
怎么了解那卡车的距离
要多快速度可否走出人行道
在你客户信任你前需多少信息

支持更多数据很容易
毕竟在我们到达某个点之前
更多的数据是做出更好决策
的最佳方式
但突然间并不是越多越好
这只是混淆或拖延的方式
如果你需要更多信息资料
请注意你查找的数据

作为销售产品或想法的人
我们的挑战是双重的
必须了解我们的潜在客户
想要的信息以及够多的信息
相同的信息不对每人都起作用
只能事后“知道”哪些消息有效

世界各地的大学部门研究人员
花费数年，有时甚至数十年
试图回答类似的问题
与科学家不同，我们没有多
年时间去发现什么是有效的
就像科学家一样须尝试和测试
须从对想要达到和引起共鸣的
人们的同情心态开始
我们以往应该说什么的问题
成了在谈论的人准备听到内容

大多数人都未曾体悟“真我”
道， 或是佛所说的“了知”
它超越了各种名相和思维
你一直把“自我”局限于身体内
害怕这个肉身
分离渺小那个“我”
庄子觉得人生可以是一场
“逍遥游”，因为小我很顽固
它会不顾一切捍卫自己的领地
让你回到舒适，确定和比较
在庄子看来是沉睡不醒的状态

真正的灵性不是闪烁的星光或
知识的吹嘘，一剂猛的迷幻药
或者时不时供你搭乘的飞机
带你直冲意识的云霄
亦或能使你免疫于外物的泡沫
真正的灵性是自由的熊熊烈火
是精致巧妙的严酷考验和圣地
为必须做的工作提供光和热

你一直是被小我双重利用
一层利用就是你的恐惧和罪咎
同时需小我来维持梦，沉睡不醒
我们的心本来清凈，自由自在
但因为无明和执着，每时每刻
不停在外攀缘、分别和索取
以致真把妄念当成自己的心
在其中纠缠不能回到本来纯真

有些项目缺乏意识。 如只有更多
的人读懂并理解了你的真实想法
知道你提供了什么，你会没事的
但大多数项目真的还没这个问题

问题是已意识到这点的人们
出自各种的原因不采取行动
他们没注册你的网页或公众号
没参与同你的客服互动
也没传播你的项目

《博伽梵歌》已经告诉我们
人生在世，我们只有劳动权
而不是为了我们劳动的成果
战士所能给予的只是他的生活
运动员所能做的就是将其一切
训练比赛都留在球场上
艺术专业人士热爱其工作
她被投资了竭诚直至
但她从来不会忘记工作是谁的
艺​​术自我包含许多作品和表演
下一个作品已经渗入她的体内
而下一个会更好

更关注行动而不仅仅是宣传会
带来好处，当然这样做往往会
更加困难，因为你需要专注于
你所制作的东西，你如何制作
它及你想要创造的变化
行动，唯有行动是真正的智慧

建造外贸独立网站你可不懂代码
无需像平台那样不断资金的投入
但事先必须知道的是：自己去做
独立网站一定比做平台更复杂的
相比于亚马逊，速卖通等平台
外贸的独立网站刚开始既没流量
国外客户或潜在买家尚没信任感
所以需要个较长的过程获取流量
并获取顾客信任，此耐心是关键

独立网站尽管麻烦但仍值得去做
它代表了网络连接，沟通本质
首先网站完全属于你自己的控制
可看着网站从形成，扩大和成长
以你时间，精力和金钱投入换来
自己产品，可有充足的溢价能力

最重要的是网站可去讲动听故事
做好产品描述，好产品图片视频
每一点细节，给客户充足价值感
网站上要提供方便，及时的客服
配备专业服务人员客户反馈渠道
试想当你看多亚马逊，速卖通平
台那种统一，索然无味产品描述
然后体验精心打造的故事，沟通
分享，你觉得客户会选择哪个

午后的悠闲时刻
眼前海滩波浪起伏
海潮拍岸，声韵协调
领略到印度洋的奇妙之处
遥想六百多年前，泱泱大国
一群意气奋发的中华国人
由勇敢和智慧的郑和统领
从松江府上海县出发
一路飘来，踏足了边上的小岛

到了傍晚，端坐在海边眺望落日
则是另一番景色，另一番心境
耀眼的光照，渐渐淡去
宛若鲜黄圆球的夕阳
与垂钓来回穿梭的渔舟交影
沙滩上嬉闹玩耍的小孩相伴
渐渐隐没在海天一色中
唯有涨涨落落的潮汐
不断识说着每个人的故事
一直相随到黎明
期盼另一个辉煌的日出

人生的意义是忆起自性本我
在抱怨、谴责，嫉妒、愤怒时
你没有在抱怨一个人或一件事
你正在成为这个抱怨，谴责
嫉妒、愤怒本身

通过谴责或评价孩子的行为
你还是没有办法了解他
你没有时间或意愿去解释
为了得到即刻的结果
你说“做”或“不要做”
但你并不了解孩子的复杂性
类似地，谴责、评价、比较
障碍了你对自己的了解

不是谴责或评价
不谴责或不评价是非常艰难的
因为几百年的拒绝和断言
已经成了习惯性的。当一起
讨论时观察你自己的反应
问题不是嫉妒和如何摆脱它
而是恐惧自始至终在作祟
如果你想改变当前的状况
就必须改变自己的选择
如果你想改变自己的选择
就必须改变自己的选择机制
如果你想改变自己的选择机制
就必须改变自己的潜意识
或者为生命植入不同的意愿