作者： 林 锋

疼痛有很多种，包括身体上的
情感上的，生理心理上的
存在灵魂上的疼痛，但是每种
疼痛的本质都是令人不快或
不适的感觉，从烦躁到痛苦
当我们在痛苦，挣扎中工作
在细节和现实中都知道这点时
会遇到，抓住并变得与之亲密

痛苦会消耗我们，而试图摆脱
痛苦的努力也同样会消耗我们
当我们千方百计想摆脱痛苦
四处寻求摆脱痛苦的方式
从而避免了解它并与之相关时
我们就会陷入明显的痛苦解决
方案中，过度依恋或沉迷于
最愉快或最可怕的痛苦中

痛苦是什么？痛苦是身心对人违
背自然行为的矫正所带来的感觉
我们希望疼痛不会一直存在
但它仍在继续，为我们提供了
相同的基本机会：停止避免它
以便我们可将其用于赋予生命
的目的，让它进一步睁开眼睛
使我们更加贴近真实地面

多年前在巴哈马自由港市的夜晚
有时去海边沙滩旁的餐厅
当晚餐在温暖的夏日夜晚
在一阵粉红色的霓虹灯中打开
伴随着乡村的音乐和本地的酒
店主感到放心
他找到了属于他的部落
但随着夜晚越来越短
天气变得越来越冷
风向也有些改变了
他的信心开始动摇

正因为未来不可预测
最好的应对之策就是
“不断行动，甚至引起变化
因为创造未来是预测未来最好
的方式。”即使无法料敌机先
也能让对手疲于应付你所引起
市场上的变化，占得先机

风明显改变了方向
成功企业不会根据风的方式
改变他们的营销策略
他们知道自己是谁以及他们是谁
他们知道自己擅长什么
并有计划在这方面做得很好
成功的品牌并不随意
消除这种懈怠
他们刻意做些值得
被选中者的事情

你可能会扣心自问
摆脱痛苦的意义有意义吗
考虑到你平常对疼痛的厌恶
无论是身体上，精神上
情感上还是心理上，这些和
类似的问题都是可以理解的
转向你的痛苦并与之足够
接近以开始充分了解它的想法
一开始可能看起来违反直觉
莽撞，误导或自虐

转向面对痛苦时
你拥有极大的自由是使
你立足于存在核心的自由
随着你缓慢而稳定地摆脱
各种逃离痛苦的方式
你为摆脱痛苦而投入精力
而不是单纯忍受痛苦得以释放
可供你用于真正的生活中
给予目的

要让你的痛苦继续存在可能
并非易事，但以实践是可行的
你越能始终如一地直接面对
忍受痛苦，就越不会痛苦
它可能仍然会造成心理的伤害
但你往往不那么介意，不安
因为你更有信心能力握住它
既可以输入痛苦并容纳它
又可以在一定条件下表达它

我们生活的世界，
万事万物相互依存，
没有相对的背景衬托，
我们几乎无法识别任何事物。
就像“光明”，
它的存在依赖于黑暗。
没有黑暗，光明便无从谈起。
想想宁静的黑夜，当你仰望星空，
看到的星星并非孤立存在。
它与黑暗的天空共同构成
了一幅美妙画卷。
黑暗是画布，
星星是灵动的笔触，
二者相辅相成。

这其中蕴含着质朴的道理：
无此便无彼。光明与黑暗，
是认知活动中紧密相连的两面。
光出现，黑暗就会消退；
热与冷也是同理，
一方增加，另一方就会减少。
成功和失败，不是孤立的存在，
它们是同一枚硬币的正反两面。
可我们天性排斥失败，
却不知这等于在拒绝成功。

因为没有失败作为对照，
成功也就失去了意义。
成功不是终点，
它只是名为“生活”这枚硬币
的一面，另一面是失败。
生活充满了看似对立实则共生的两面。
我们在这充满矛盾与统一的生活里，
品味着酸甜苦辣，
不断成长、前行，逐渐领悟
生活的真谛，发现那些
隐藏在对立背后的和谐与平衡。

你并非孤立存在，而是身处一张错综复杂的关系网络中，与万物相互关联，彼此映照。无论是微观的原子，还是蚂蚁、鹿乃至人类，都深深沉浸在这人际关系与外部连接的大网里。

在日常认知中，我们常将自己视为独立个体，孤立存在。但实际上，我们应从更宏观的角度去认识，提升对这种内在联系的感知与理解。

每一次呼吸，都蕴含着奇妙的联结。你吸入的空气中，有成千上万个曾被达芬奇呼吸过的原子。呼吸象征着生命，当你呼吸时，心跳与思绪涌起，能隐约感受到自己与周围数百万生物和人类的呼吸紧密相连。在这种状态下，“我”与“你”的界限模糊，“我”与万物融为一体，与天地同呼吸，与宇宙法界共生息。

网络时代的到来，为我们提供了更广阔的视野，让我们能从整体上感知万物的联系。借助这一契机，我们个人与集体的意识得以提升，让这种万物互联的真相赫然进入我们的视野，促使我们重新审视自己与世界的关系。

如果你在做的事情
需要三个月的时间
那你就很快会被竞争的
人海所淹没
如果你在做的事情
需要三年的时间
那你还是必定和
一大堆人在竞争
如果你愿意投资
七年的做事时间
那你的竞争对手
只剩下一小群了
因为很少公司愿意那样去做

如果你做的事情
绑定了你生活的激情
有了清晰透彻的愿景
付之行动的执行计划
利用你的所有可用资源
加上发挥独一无二的优势
那么你就处在做事的乐趣
结果是很难被击败了
 
记得10,000小时的理论吗
马尔科姆·格拉德威尔
在他的书“异类” 中表明
在某领域练习10000个小时
是造就某领域天才的通路
这些锻炼可以提升你对
专业信息的理解程度
并形成自己的优势
在你的领域占据有利地位
然后通过努力连接合作
迅速扩大优势地位

是灵性修习的顽固阴影
表现在诸多方面却难以识别
夸张化的超然态度、情感麻木
情绪压抑、过度强调事物积极面
对愤怒情绪的恐惧、盲目或
同情心过度泛滥、没有人际
健康的界限、发展不均衡
现在我们的智商能力通常远远
超过情商和道德水平、对自己
的消极面或阴影有颓废的评价
贬低个人生活与灵性的相关性
妄自以为生命达到更高的层面

通过建立一个“虚幻的世界”
以逃避一路成长过来所受的苦难
把自己的小我包装粉饰一下
便感觉自己超凡脱俗，高大上
只要一遇到不合他意的事情就
会告诉自己：“那一切都是幻象
不要主观地看问题
如果你对他人感到心烦
这其实是你自己的问题”
然后就对身边的发生的一切
通常冷漠到底，冷眼旁观
或者就是天真的觉得生活里
什么都不重要，只要开悟解脱
我就能超脱轮，回到的本源

意志力是现在或将来简单的选择
呈现出的现实或未知的可能性
谁是缺乏意志力，懒惰松散的人
他们缺乏自我控制的认知力量
绝对不是。仅仅是他们现在
的愿望比将来渴望更大

你想实现自己的内在目标
那就不要用你的头脑（推理）
对抗你感觉的心（愿望）
这样的话你迟早将会失败的
你的感官知觉最终会压垮你
他们会加剧你短期的各式各样
欲望和幻觉，幻相也在真实里
只要觉知到幻时就不在幻里
就在当下，以幻修真不需要
你立刻把幻觉修正
——你要觉知到这是幻
你要能看到小我，看到这是幻
不是真的、是想象，不是当下
不是现实，是想——觉察即可

人们因享乐而失去了自己的
自由，我们也毁于热爱
执着的东西，合理方法是静心
减少冲动欲望，改变你的环境
和消除诱人的想法
意志力不是欲望和认知间战斗
而是欲望间的持续的挣扎较劲

一旦我们意识到我们和其他
所有人一样内心都有阴影
并且不将其视为某种缺点
就可以对阴影做更多的事情
你要做的不仅仅是思考它

首先确定表明阴影出现的迹象
要对你的行为，尤其是你可能
形容为不是你真正的行为
具有深刻的洞察力
这些行为往往会使你说
“我不知道我这是怎么了”

花一些时间来探索你的内心
状况，比如，自动重复
进行相同的动作
投射积极或许多消极的品质
生气，发泄和攻击的侵略性
情绪低落，麻木，非人性化
的贬低他人，过度容忍他人
的侵略或有害行为
常常掩盖自己对站出来的恐惧
夸张的需要取悦或被喜欢认可
扮演无辜受害者的角色
莫名其妙的自我破坏行为
一开始你讨厌这些生活里角色
然后你开始接受，习惯它们
一段时间过去后，你发现自己
取决于甚至捍卫这些脚本角色

二十年前，互联网爆发式
的出现带来了新的时刻
它揭示了就在上一刻我们
还看不见的事物——互联网
不完整的，支离破碎的
机械化时代与网络没什么关系
完整的，无所不包的互联网来临
每件事都同网络有关

有规律的简单的原子
是二十世纪科学的图标
充满活力的网络则是
二十一世纪的图标
我们每天将自己原创的
内容发布在互联网
数不清的博客，照片
视频分享，微信，用户评价
其共同交织成了辉煌的
网络文化、非凡的蜂群式王国
它创建的市场是全民参与的
新型的产品和营销形态

该数据流被实时追踪交易
被用来重新指向你
此时作为用户
你是品牌的创作者和传播者
是服务的提供者
是产品的创建者
它是群体的象征
此时你中有我
我中有你。难分彼此
这种规模的网络化
将会彻底改变商业行为