作者： 林 锋

这 20分钟规则
不用大惊小怪这不是幻想
你只需设置计时器，然后开始

二十分钟外散步
二十分钟打坐
二十分钟清除你的想法和日记
二十分钟内写一些好的句子或
给朋友打电话只是为了听听
他们的声音并办理入住手续
我们大多数人只有二十分钟
我们说没有但我们可找到空间

我们可以放下电话
可少看那个节目
我们可以在几分钟前醒来
我认为我们买了一个谎言
那就是我们需整天或整整一个
小时来投资我们关心的事情
这会使我们感到自己正在前进
但是恐怕我们将继续等待那个
神奇的3小时免费时段或那天
放假，到发现它永远不会出现

在我眼前工作使我不知所措的
日子里，我设置了一个计时器
并开始工作。我提醒自己：
你可以在20分钟内做许多事情

不知不觉，又到了羊年的春节
其中来自中国游客将日本的
商场店内的电饭锅买断了货
这是对中国制造的莫大讽刺
使日本制造“匠人精神”更突出
中国制造业就缺乏这种
沉下心钻研本业的态度
只是抱着浮躁的心态
到处寻求速成的捷径

在这个浮躁的时代
为追求 “短、平、快”
即投资少、周期短
见效快所带来的即时财富
纷纷转向金融投机
房地产炒作及炒股等，取代
平日车间、田里辛苦的工作

不少企业主将网络思维
视为传统企业救命稻草
期待能够在产品服务营销上
带来颠覆性的变化
而又把像匠人一样追求的
产品品质的精神抛在脑后
浮躁习性多是来自于多年的积累
在思维层面想解决此问题
是不可能的，你必须
穿越头脑甚至穿越潜意识
与内在的灵性建立连接
用内在的平静之力来化解浮躁

一体意识自始至终伴随着你
当你看透并放下自己的抗拒时
便在那刹那顿见浑然一体之境
随着所有根本抗拒的消失
个人的自我也随之化解
先前你是以一个独立的自我
冷静观察其抗拒行为。当逐渐
体会出所有的活动都是抗拒时
便明白内在感到的那独立自我
原来也不过是抗拒的表达而已

你感到的自我不过是内在的紧张
一边招惹，一边逃脱的把戏而已
自我的感觉和脱身感觉本是一样
但是一旦它明朗化，经验者与所
经验之抗拒感，便浑然而为一体
你不再感到抗拒因你就是那抗拒
于是凝固的自我感便融入抗拒感
最后一起化解合一

你不在你的自我，想里面
退一步海阔天空
个体，自我和想永远是局限的
自我的背后是本我浩瀚大海
想的背后就是心体的国度
世界与自我融为同一个经验
我们不再为逐浪而疲于奔命
因为真正的海浪只有一个
而且无所不在——你就是大海

一个人的生活是和周围的人
息息相关的，首先我们是为
了家人，亲人，朋友生存的
我们的幸福是依赖于他们的
喜悦和健康，同时也是为许多
分布在全球素不相识的各国人
他们的命运通过同情的纽带
同我们结合，相互连接和分享

我们学习过程都只是基于过去
他人的成就，能做的很多其它事
并非只因为自身的能力，和智慧
实际上是所有活着和逝去人都给
我们这些正在生活者贡献了力量
此时我们往往会有必要地去比较
人与人间的特点和与众不同能力
如没参照就无法在原来基础提升
这种比较是毫无问题的，无害的
而且这种比较不是比较你我这人
是在比较你我所能做的事和效果
否则都要从零开始重新发明轮子

媒体文化和危机相撞
加剧了已经到来的厄运
愤怒，冲动和短视的声音
或者也许是空洞的放心
和白天交易后的焦虑不安

但是其他声音也很重要
那些可能不被邀请坐在正规
桌旁的边缘人，有远见的人
已经警觉，看到可能性并
与之联系并采取行动的人们
过去商业模式是基于互相竞争
未来是基于分享合作的
因为通过合作才能成功
在什么方面合作
为寻找途径彻底改造并重新
定义21世纪的媒体而合作
比如高音质广播。它其实已
作为新车的一项功能而配备

高音质广播最具去商品化的特点
是它能接收数据以及声音信号
它可显示频道代号和正在播放的
歌曲名称。不过只有1%的受访
消费者表明有兴趣购买高音质
广播，显然它还未流行起来
为什么不用语音阅读功能
来大声读出滚动的文本

亚希彼斯是罗马神话医疗之神
他的一根缠绕著蛇的法杖代表
疗愈的能量；这是古老的提醒
此智慧教导我们净化内在圣殿
净化我们自己的“小我”
这种更高心灵的生命能量
是宇宙神奇的先天智慧
为了从我们紧抓著的无意识定
义中释放能量，我们必须解开
与小我结构产生认同的死结
放下对舒适，安全感的执著
放下你所自以为是的“知道”

当我们将内在能量从病态的
思维结构的牢笼中释放出来时
就可以自由地将我们内心与
更高层次的本我思想相联系

所有真正的灵性导师都说爱是
真正的代表未来的教义，理论
它不能被制度化、系统化或者
条件化，爱与本源意识的实现
是分不开的，爱是与万物合一
黎明的微风有秘密要告诉你
——别再回去沉睡了
你必须寻找你真正想要的东西
——别再回去沉睡了

部落领导花了大量的时间让部
落成员之间建立强有力的关系
他们并没有告诉人们该怎么做
而是设立场景，让员工身历其境
去设身处地思考自己应该怎么办
他们是极少数改变部落文化的人
最后他们让每个人参与其中
让部落的每个人都能体会到
对自己部落归属和做出的贡献

我想不出有一次个人或
公司创造了崭新的世界观
将其传播然后领导了这部落
在哈雷戴维森前先有哈雷式叛徒
在苹果出现之前有数字游牧民族
在马利之前有甲壳虫乐队和
拉斯塔法里人之前有流行音乐迷

没错新技术会创造新的体验
但喜欢其早期采用者是我们
到达那里之前的早期采用者
我们的工作是找到断开连接
的人并将其连接起来
找到渴望追求目标的人
并为其提供实现该目标的结
构世事轮回，我们从已经存
在的世界观开始，一种观点
一种等待已久被满足的饥饿

钱其实不是真实的
它只是用于交换的手段
是交换的一个符号
换取我们需要或有价值之物
它具有价值是因为我们认同
它的价值，可以来交换
但还有更引人的现象是
我们实际上并不完全同意
因为钱在每个人的想法和
价值的衡量是千差万别的
它往往是基于人们的内心
告诉自己的有关钱的故事

纸币并没有真的像黄金
一样的使用或具有价值
最初用纸币时有黄金和
白银做储备以支持银行
和政府意识到人们不需要
支持也接受我们使用的东西

从具有“真正的价值”的钱
转移到没价值物，比如像
纸币，电脑屏幕上的数字
代表金钱“相信支撑它
的银行和政府”系统
接着引进债务，信用卡
利率，月支付等等
将钱的价值等同成像时间
物理对象往往很难转换
钱等同金银已够难
何况纸币是借来的钱
何况是按月支付
何况是未来利息

将焦虑症定义为
“预先经历失败”
如你正在忙于制定尚未发生
的未来并扩大可能的最坏结果
就难怪要发送这项工作就很难
令人失望的是难以找到反义词
预先体验成功
用于在可能发生的最佳结果
发生之前对其进行可视化

很困难的原因是虚假的谦卑
使我们避免这种情况
另一个是当面对可能的成功时
我们目前的计划还不够好
这个站点或菜单项确实还没
我们需要的那么好

如果你希望得到拒绝
那发送糟糕的东西会容易得多
这是个荒谬的策略
现在最好使它变得更好
而不是以后哀悼失败，继续吧
事先给自己写些粉丝邮件

焦躁是因为同时想要两个对立
的东西，一个是显意识的
另一个是潜意识的，当你把
潜意识的欲望变成显意识时
战斗才会结束。另一方面
如果你知道你是什么
将不会有任何冲突
你能通过寻找做到这点
理解消极面并不是必须的
更好的是成为积极面。成为真我

人只能以自己的智慧
之眼来了解我们自己
而无法依靠别人外力
来达到这样的结果
一个人应该始终坚持对
内在自性的禅定
并集中在对自我的
禅定上必能成就
心智不应该游荡到
世俗的对象和事物
所有你施与别人的也施与了自己
当一人的自身生起一切就生起
当人的自身平静一切归于平静

具足自身的能量每个人都须
点亮自性之光，这份光明就
是律法，此外便别无律法
其他所有的法则都是支离破碎
和自相矛盾的，点亮自性之光
意味着——不去追随他人的见解
不论它有多么恰当，合乎逻辑
富有历史性或是具有说服力

明心见性不是看到了自性
而是当你终于意识到：
“看到”都是“看”的存在感
“听到”都是“听”的存在感
所有的“色、香、味、触、法”
都是自性的展现
能够发现自性之光
可以说是件极有价值的事
因为有了这光明
就不必再仰赖任何人
此时你就彻底自由了