作者： 林 锋

处理阴影是个非常重要的问题
就是我们所说的必要清理工作
我们的内心不接受愚蠢的品质
因为这些讨厌之物不可能是你
它必须是其他人，任何其他人
我们对自己每天做的负面判断
和消极事的数量之多令人惊讶
且大多数情况多数人都是如此
我们天真地认为我们只是客观
作为我们平常正常的方式处理

没有人应该被人讨厌
没有人应该被人遭受憎恨
仇恨是一种伤害的有毒情绪
它存在于只有唯一的一个系统
那就是所在的范围即你的系统
所以仇恨似一把利剑在生理上
可以做很多事情伤害你的东西

你将利剑一边架在自己的头上
另一边架在你所投射的人头上
所有这些都在破坏自己的系统
它释放大量的毒素和有害物质
毒害我们的身体和心灵的发展
然而我们通过自己的阴影一直
在生成它，连续不断在投射着

中医认为一切病先是神病
然后是气病，再到血病
最后才到肉眼可见的形病
当我们刚有了微弱思想
它就像一个火苗一样
很快就会演变的越来越大
在我们的身体里形成感受
我们称之为情绪

仅需要身体的掌控者在头脑中
改变一些东西，疗愈就发生了
我们改变头脑画面的瞬间
身体也随之改变
你的身体是情感过滤器
并带有普遍情绪的明确标记
情绪障碍压抑是疾病的原因
在声音和表情上没有表情
或表达强烈的感觉
这是疾病在身体和环境的开始
在你还没觉察负面思想时
它很快会在你身体里形成感觉
——比如：沮丧，失望，愤怒
感觉失落，孤单而慢慢下移时
这整个的活动就像是在滚雪球
当情绪集聚了很多能量的时候
就开始在你的生命中创造事实

结果形成美好的感觉和情绪
它也会在你的生命中创造实相
把疾病放下最简单的方法
就是最开始的时候
我们对思想有所觉察的时候
可以选择体验或者放下之时

熟练的医生只是做必要的事
在医院从来不握手就迎接病人
从头到脚检查病人
而不看他的眼睛
她对最轻微的异常体征都
会有警觉，但没注意到
因为房间冷其病人发抖

她将信息输入系统并
打印患者签署的同意书
但她不去注意他眼中的恐惧
她有能力，有效率
有些人会说擅长自己的工作
但如果患者在医生的感觉像
是一系列症状而不是人类
她是一个好医生吗

我们大部分工作是做必要事情
符合规范并确保客户
得到其付出的，但我们工作
中的大部分技能和所有快乐
都来自于做不必要的事情
我们不需要做的事情
使我们的工作对我们服务的人
和我们自己有意义的行为

很容易将必需品用作燃料
发声和贡献的燃料。这很重要
同样的本能也有可能适得其反
如果认为不这样做就不会做好
那不太可能

如何处置你投射出去的阴影
使我们对自己的认识，由狭
隘的扩展为较为健康的角色
弥补角色与阴影的裂痕
化解那道界限，建立更宽广
更平衡的自我意识

当你认清了另一面的你
——既你的阴影及外在的投射
心影时，你才会心甘情愿
为自己的感受及心境负责
而不再去怪罪别人
你逐渐看出你与他人间的紧张
原来是来自你与自己投射出阴
影间的冲突。还有那些各种不
舒服的症状并非外界加诸你的
是你暗中想加诸于他人的企图
结果又反射以后回你身上而已
你还会发现并非那群人或那事
引起你的反感，只是以他们为
借口来宣泄你对自己反感而已

我们每天面对的问题及困难
太多源自与自我想越过什么
扰乱了原本和谐的生命过程

鲍勃·迪伦是首位获
诺贝尔文学奖的音乐家
其歌曲从内心的自我中脱颖而出
从他创造力的泉源中不断涌现
所拥有的意识活动须完全消失
另外一种意识才会出现
然后才能体验到完整
无碍，无限的空无

如果他在刻意的追求这个结果
就不会追随他内心的声音
就不会坚守他让创作自我展现
就陷入自己对获得成功的诱惑
那么今天神奇将永远不会发生
迪伦的歌词还原了文学
在文字载体出现以前
最原始的流传方式
人们心口合一的吟唱
据说迪伦“电倒了一半观众
另一半触电了”
放开你的欲望执着和
你的适者生存的竞争
不要成为流行的静态部分
而是生命力的动力

就像鲍勃·迪伦那样
不同凡响的空无自由
只有当你彻底了解
所有的心智活动和真相
你不自由不在于你认为
想要什么，好的坏的
而是出在那些抗拒
渴求及渴望的心理活动
至于心理活动的内容是
什么反而无关重要
你的自由来自你彻底无望
才会真的放手时

作为企业家成功的唯一途径
尤其是当你与更大的竞争对手
抗衡时，是“站在变革的一边”
为在瞬息万变的世界中取得成功
无论是营销策略还是商业模式
你不能太执着于旧的做事方式
不能太依赖对未来的现有愿景
新时代企业家精神似海边冲浪
明天总会有另一波浪潮
这是你所指望并随之起舞

要使公司度过低迷时期
你可能需要停止将短期获利
能力置于公司长期生存之上
以雅虎为例，当互联网泡沫破灭
继续取得成功的网络公司是谷歌
后者退后一步开发了崭新
的持久利基市场。雅虎和其他
类似的公司，追求了一系列的
短期增长，结果导致困苦挣扎
并最终失败了

现在的不同是，尽管多数企业
主已以各种形式面临逆境
当面临艰难选择时将你的目标
设为更有弹性和灵活承受危机
然后尽力而为并接受结果
例如餐饮连锁店可能需要关闭
几家以确保整个餐饮企业的生存

Tony喜欢骑摩托车
享受速度的快感
在好的公路上骑摩
常常加速到200码
但他讨厌坐飞机
在飞机上没控制感
他的感觉似乎没有什么逻辑
其实在统计上飞行
比驾驶更加安全
特别是坐骑在飞速的摩托车上
但这些信息与Tony似乎没关系
因为Tony的感情
驱使他作出的决定
 
其实你我的感觉和Tony差不多
尽管我们自己基本上没意识到
最强烈的感觉是人对控制感的
渴望。虽然很难看得到
但这感觉无处不在
人为什么喜欢八卦
心理学家Robin Dunbar指出
语言真正作用是社交而非交流
 
我们并不真正关心八卦的主题
关心的是信息对我们意味着什么
当我们聚在一起八卦会让我们走
的更近。从而更好地对抗未知
风险、获取资源。人类差不多
与生俱来就带着八卦基因
我们使用八卦闲话来创造控制感
使对未知的未来感到心安理得

我15岁那年，常常睡到很晚
很难在任何特定时间唤醒自己
我每天都会有些呆滞，迷茫
这在当时降低了我的自尊心
而且我并不抱有很大的野心
直到17岁时，才逐渐取得进步
终于竭力控制自己的睡眠习惯
我学会了如何成为早起的人
及在警报响起时能立即起床
当想睡觉时就随即入睡能力
可在不到一分钟之内入睡
我的睡眠变得更有效率
更加安宁并且更加灵活
而且我掌握了在不到30分钟
的时间内进行小睡的能力

心理管理不善往往与不良
的睡眠习惯并驾齐驱
如果你增加了对大脑的控制水平
则可养成对自己有用的睡眠习惯
由于睡眠是你每天要做的事情
因此控制这一区域会
持续数十年的积极波动

如你想要改善睡眠请努力升级
你一定会感激长期的回报
如你已经在此处进行了一些升级
对如此基本和频繁的事物进行有
效的控制，非常令人惊奇

大脑思维能自觉和不自觉地学习
并且它在多个层面上存储不变的
表示形式。只要满足你的期望
此心理处理就会在潜意识中进行
但是，每当发生某种不符合你
期望的事情时，它都会不断
吸引你的自觉注意力

只要你的期望得不到满足
学习就是自然而然的事情
当你遇到不知道会发生什么的
新事物时，或当发生与你的期
望相矛盾的事物时，你的思想
将努力识别并存储于新的模式
最生动的回忆是那些在某种程
度上没有达到你的预期的情况
发生了意外情况
这是你的思维与其先前
学习的不变表示不符的

当你的体验符合你的期望时
你的思想将基本上丢弃那些事件
的特定的，低级的细节，并且记
忆将逐渐淡化为模糊不清的事物
留下记得的是与常规冲突的经历
它以比正常情况下更高的
分辨率存储这些信息内存
当某些东西触发它们时
你会定期重新加载这些记忆
这使你有更多的机会进行比赛

唯一的选择是在你充分
准备好之前就启动
在它完美无瑕之前
在它100％被证明对
你没有风险之前
那一刻你内心存在的抵抗说
“不要发出来，不要
这是蹩脚的东西，我们不发”
没错，你不应该发送匆匆忙忙
草率零散或吝啬的工作
实际上它提供的是旺盛的斗志

先设置好完美，绝对可靠
是前进运动的困难模型
你很可能会犯错误。会根据
你不知道的事情而做出选择
也许应该知道。事情会出错
事情可能会变得杂乱无章

杂乱无章意味着虽然
它是未经抛光的，编辑的
但它还是比完好更好
杂乱无章的状态往往并
不关心化妆品或表面
因为它关心的只是传播和影响
杂乱无章具有灵活性和弹性
可随时学习，因地制宜先
只发表杂乱无章，行动为上