作者： 林 锋

商务谈判削减竞业禁止条款
将提供这么多收益，股票
这只是在表面层面上交谈
通过深入研究
通过找出双方真正想要的东西
能深入到人类基本需求的层面
这是大家都想要的
与其让他们感到困难
不如让其尽可能容易地做出
你希望他们做出的决定
与其推，不如吸引

这一切都始于倾听的过程
就像是在做与我们自然做的完全
相反的事情，那是我们做出反应
我们采取立场，推动
在这种情况下，这是不同的剧本
你静心了
在某种意义上对自己表示同意
然后你可继续对另一个人表示同意
从倾听和打开创造力的可能性开始

倾听，弄清楚人们真正想要什么
试图弄明白是否有办法让双方和
周围的人都能满足他们的需求
这是金桥的精髓。无论在工作场所
还是在家庭中，你都有能力这样做
就是搭建这些桥梁。这就是为什么
静心是释放我们内心的潜力
而桥梁是释放我们之间的潜力

在生活与工作中，我们都渴望释放内在潜力，实现更大价值，而人与人之间的沟通则是挖掘潜力的关键。特别是在谈判或冲突场景下，理解这一点尤为重要。一旦冲突发生，紧张局势迅速升级，各方坚守立场，互不相让，都试图推动对方改变，结果往往是激烈反击，陷入僵局，毫无进展。

而打破僵局的关键在于搭建一座“金桥”。这与强硬推动截然相反，当双方思想不在同一层面，如一方在16楼，另一方在5楼，对方跨越充满怀疑、焦虑等负面情绪的鸿沟来理解你并不容易。这时，我们需要暂时放下自己的想法，这绝非放弃原则，而是以对方的视角开启对话，进而搭建起跨越不满鸿沟的桥梁。

通过这样的沟通方式，不仅能巧妙化解冲突，还能让双方在理解与信任的基础上，建立起更为紧密且稳固的关系。每一次以对方视角开启的对话，每一座精心搭建的 “金桥”，都是在为彼此的合作与发展添砖加瓦。

假设个体灵魂有一个独特的领域，
以个体目标或路径的形式展示。
时刻被摆锤的诱惑分心，
心智将毫无意义地在一个
别人的明星领域中停滞不前，
试图复制他们的品质或重复
他们的成功剧本，
抄袭别人的剧本
总是会产生拙劣的模仿。
心灵的潜力永远不会在不属于
它的领域中完全实现。

那你怎么找到你真正的领域呢？
头脑无需为此担心，因为当不受
阻碍的心会找到自我表达的道路。
头脑的任务是忘记别人的经历，
承认心灵的独一无二之非凡本质，
让并允许它找到自己的道路。

青少年特容易受习性钟摆的影响，
因为他们对这个世界还是陌生的，
还不知道该做什么或如何表现。
更容易、更可靠、更安全融入人群，
像其他人一样生活，
而不是因为任何特别的原因而
脱颖而出。没错，
人群本能提供了一种安全感，
但从根本上切断了个性的萌芽。

内心的道之认识不是结束，
而是新的生活方式和存在的开始
带着这种知识回到生活的洪流中
你知道静止和寂静总是存在的，
可重新连接真实自我的避难所
内心的大道。
因为总是有声音的参与
是这种寂静的感觉或感受
必须花时间在完全沉默和完全的
静止中才能真正体验到这一点。

为自己安排安静的时间
去安静的自然散步，
不要戴耳机
静静吃饭，
完全专注于吃饭体验
不要说话。
淡定的人不解释，
因为问心无愧；
明智的人不计较，
因为看透了人心，
人一旦看透了，
就会变得很沉默。
沉默，不是没情绪，
而是学会了节省能量。

有你可以参加的静修
你参加一个有组织的静修
它是结构化的环境，用于深化
寂静的实践。休息，静心技术
安排所有电子设备关闭的时期
也许甚至一个小时，创造一个
没有这种数字设备噪音的空间
如果你在坐着的时候有困难
使用正念呼吸作为一个工具
专注于呼吸，有助于静止过程
通过平静心灵和放松身体开始。

我们到底需要多大的挥杆
或在大庭广众之下呐喊多大声
才能让场面看起来非常重要？
在赌场有些人玩10美元的筹码
有些人用100美元的筹码
赌客们玩得更开心？更投入吗？
你会认为更大的波动更重要
更多观众是单口相声需要更好？
更大的投资是业务更重要的信号
越多越好是不一样的
很少有项目能对每个人产生影响，
赢得地区数学奥林匹克竞赛
和赢得亚运会比赛一样重要，
整个国家都不知道这两项赛事。

如果你需要感受工作的生死存亡，
那么问题可能不在于你没有足够
的濒死机会。这可能是因为你
已经注册了在危机模式下工作，
在危机模式下工作意味着需要
在高度紧张、不确定和可能快速，
变化的环境中应对各种挑战，
这种模式可能由于突发事件
重大变故、经济下滑或其他
不可预测的因素而触发。

有些人在生命中有意义的工作
是在很小或年轻的时候完成的，
其他的需要多年的知识
和经验积累才能完成，
他们在晚年做了其最重要的工作。

如果你有那种内在的感觉，
你来这里做重要的工作，
还没有发现那种工作的形式，
继续跟随你的内在指导，
做出让你快乐选择，
因为它们引导你做出更大的贡献，
你来这里要做的，不是对自己
没有完成更多的事情感到严厉。
祝贺自己已经走了多远，
已完成了多少。

给自己一些理由，
你今天所处的位置可能是完美的。
而不是批评自己因为没做得更多，
专注于你正在做和学习的事情，
这将为你准备更多。
获取对自己说话积极的技能
将帮助你发展内在的力量和信任，
你将需要采取行动，
随着你跟随你的道路。
花时间找到并做你喜欢的事情。
从选择一些你爱做的小事开始，
比如为你的孩子烤饼干，
并更频繁地做。

你的念头，想要和不想要的欲望
就像光明和黑暗一样
只是光谱的变化
把光的波长拉长，颜色就会改变
如果你想的话，
可以把所有的东西都挂在颜色上，
或者可以说“这就是光谱”
你内心可有这种存在状态的感觉
可以从非常暗变为非常亮
你不喜欢黑暗，喜欢光明
这很容易

喜欢和不喜欢只是想要好的不同
程度。最终看到的都是一样的
如果我做得不好
因为有什么事困扰着我
我希望这件事不再困扰我
我会比它困扰我的时候做得更好
仅此而已。我还没有得到肯定
没有那么消极，或者我做得很好
我想变得更好

一旦你有爱的洪流呈现
你只想继续建立这种幸福感
这就是真正成为精神存在的意义
这就是我正在做的。这就是我
我就是那个想尽我所能达到最高
境界的人。我是想感受到最多爱
最多快乐，最少悲伤的人——
我不在乎是最少还是更多——
尽我所能获得幸福

最有效的说服方式——
就是当我们说服自己的时候
备忘录、表格、图表或演示的
目的是为某人下定决心创造条件
因为很难替他们下定决心。

“有了”实际上是一种化学反应
是我们大脑神经的重新布线组合
那是当我们看到以前没有看到的
东西并根据我们认为是新信息
关联做出新决定的那一刻，产生
“有了”时刻需要洞察力和清晰，
其中有三种方法会影响之。

有时我们会被自己的洞察力吸引
或者被我们的沟通工具所打动
但我们让事实、格式和花枝招展
妨碍了一个内在的好故事。
有时，我们害怕自己的影响力
所以担心——枪打出头鸟，
不影响别人，让自己摆脱困境
偶尔，我们会做截然相反的事情
把自己的意思说得如此清晰直接
最后自己的故事消失了。
事实从遇到它们的人的惰性和
自尊中反弹出来，
当如果能够做到自我说服时，
那么说服效果最好。

要创造你生命中的杰作，
你需要学会解决自己的问题，
将这些问题视为挑战成长的机会。
虽然寻求外部指导是可以接受的，
但最终的决定应该来自你的内心，
跟随你的直觉。
你会惊讶地发现，
如果你每天首先关注并
完成有助于实现梦想的事情，
你的生活将会发生想要的变化。

花点时间祝贺自己已经走了多远，
以及你已经完成了多少。
给自己一些理由，
明白今天你所处的位置是完美的。
一个重要的想法，
那就是你本身已拥有所需的一切，
无论你的情况如何，
无论你住在哪里，
无论你正在经历什么，
你都具有生命里所需的一切。
无论你为自己设定了什么目标，
你都有所需的一切，
无论你心中有什么疑虑，
无论你面临什么障碍，
你都有所需的一切，本已自足

一个人是如何度过生活的难关
这就是整个精神之旅的意义
——这就是我们现在所说的
你为完成任务并保持目标而进行
的任性练习。那么，无论如何
我如何尽可能地确定自己
正在尽所能忠于北极星呢？
你首先要明白
有时你看起来不想这样做
虽然你曾经多么想，
总会有你不想的时候。

生活中将会有一些力量展开
导致你的大脑想做其他事情
并以不同的方式看待它等等
现在的问题变成了
“好吧。现在我明白了
我是一个明智的人
我真的已经设定了我的北极星。
我看到了
这就是我内心想去的地方，
要去那里。

现在要做到这一点
我必须了解我周围的力量
必须承认，过去和将来
都不会像现在那样感到有
那么多灵感
我感觉没有现在那么清晰
现在该怎么办？”
现在而不是以后
“我现在该怎么做才能确保
有更高的概率通过这些洋流？”
你不是在寻找未来
你现在正在做，此时此刻！