在人际交往中,
同理心常与同情心被混为一谈。
同情心是对他人的苦难
感同身受并心生难过。
比如朋友失业或亲人离世,
人们会觉得自己富有同情心。
然而往深了看,这种感受
往往很快被自身思维分析替代,
从而错失行动时机。
像体贴的小举动,
帮人开门、给孕妇让座,
都属于同情的表现。
所有关注点在别人身上的,
关注一切与自己无关的,
遥远的,不切实际的信息,
局势,过度担忧未来,
以及太过宏大的事物的人,
越无法过好当下。
同理心则更为微妙且珍贵。
它需要你全身心投入,
具备勇气、专注与同情。
当他人深陷痛苦时,
你清醒知晓状况,
明白人们因焦虑、执着故事、
追求确定性和舒适,
陷入精神痛苦。
此时,同理心让你虽能感知痛苦,
却不被悲伤淹没,
不像看悲伤电影般被情绪左右。
而是超越单纯感受,
去做点实事缓解他人痛苦,
不评判,兼顾形势理解他人。
同理心能让纷扰的思维暂停,
使我们走出自我局限,
以包容之心对待他人,
给予他人真正需要的支持。
