作者： 林 锋

不呼吸我们就无法生活
没有食物、水就无法生存
没有持续的互动也不满意
我们终究还是整体中的个体
静坐，瑜伽帮你消除个性界限
这样才能体验到你的整体感
如果我在这里体验周围的一切
周围的人都是我自己的一部分
人和人之间的冲突便消失

把它们当作自己一部分来体验
所发生的一切都是因为
你有个肉体，感觉体
你的感官身体是你是谁的界限
故人们内心总是互相矛盾对抗
而超越思维和感觉带来平静
现在你的感觉体扩张了

开始体验它们作为你自己的
一部分——也许只是暂时的
静静坐在这里觉察自己念头
无为而无不为
让你的内在精微能量提升旺盛
打通身体的脉络
让你的感官身体得到扩展
如果你的感官身体扩展到你所
坐房间的大小，你将体验周围
的一切，成为你自己的一部分
如果你的感官像宇宙一样膨胀
那你已经与一切合而为一

小我思维的理想主义是将
经验简化为抽象理论和概念
臣服能力的接受开放性来自
通过实际经验发现真相的坚持
有意臣服于经验，不确定性
并拥抱感觉及出现的可能性
跨出你的故事，练习此感受力
超越你的遗传本能
文化和自身打造的防御身份
取得智力创造性和道德的飞跃
接纳此违反直觉的概念
彻底转变你观念，感觉和思维
旨在改变你的生活
打开充满可能性的新世界

以理性分析和讲故事的头脑
来形容此自相矛盾的心态
心理紧张及它创造的终极自由
这实践并不容易
因为周围一切会反对它
但这一次非常重要
一旦你养成了练习它的习惯
此感受会解放你的思想
让你内心自由去过真实的生活
富有同情心和充满激情的生活
你不是故事中由想象的过去
你所做的定义的角色
以前事不能决定以后的行为

我们每天无意识与世界对接
穿着确定性和精打细算的盔甲
大摇大摆，不间断盯着手机，
沉浸在自己有限渺小的世界，
作为自己脑海严肃电影的明星
我们忙于不耐烦处理多相任务，
试图找出处理每人和一切方法
都是为了安抚焦虑，不耐烦。

我们妄想剧本里的中心人物，
公司培训人们遵循脚本英雄，
目标和障碍固定身份的你
固定的地方，未来某快乐之处，
你身边被世界强化的催眠故事，
告诉你感觉怎样的焦虑，担心
及该怎么做才安全和成功，
我们相信故事里的自己是真实的
社会集体协议认可了这一点。

所谓“强大”，
不是没有脆弱，
而是你能在风暴中心，
还能稳住呼吸。
从体验到目标，经验到结果
从当下到未来，这种诱人
的转变让许多人迷茫混淆
你一直在做的事情或被教导
不要放松和放手，
不要做你内心真正想做的事，
那限制性思维，潜力和可能性。

真实对于某些人来说没有意义
除非他们亲身体验谱写其人生
尤其在今天的网络数据世界
此现实对多数人而言是真实的
因为其心思都是通过心理依赖
和舒适被脑海里的剧本诱惑
赶紧回到生活的体验中
一些创伤和痛苦来唤醒他们
然后像在所有伟大的故事中
一样做真正打动他们的事情

脑海里自编自演的电影最终会
像希望成为的那样展现其英雄
其实不必如此
你不需要以电影，书籍和网络
视频和游戏来代替真实的生活
你完全可亲身体验自己的生活
每当你打破舒适和日常的恍惚
通过连接本我和踏入未知之域
不确定会带你去那

一旦意识到世界是混乱和动态
没人能控制其运行的规律
就是宇宙力量或神圣的神/佛
存在之谜的背后，欲望之舞蹈
你会停止追逐你的未来幻觉
放松，跳进去加入群舞
你的自信由内而外地生活并
充分表达已来到你身边之礼物
——你独特的本质和想法

拿一根橡皮筋
把它绕在你的两个脚拇指上
一边是你目前所在的地方
舒服的大脑催眠故事
现在脚继续向相反的方向拉伸
一直拉伸直到你无法继续了
这就是明显的可能性
去感受那种张力
这就是你每天会经历的
在你心中本我和小我间的张力
相信你内心的声音
可能性，好奇心和同理心
或者确定性，舒适和比较
你大脑给自己讲的故事

你每天在脑海里播放的故事
会涉及影响其他人
你会害怕他们的反应
如果你选择走出他们的界限
以实现你的梦想
这种突如其来的紧张
会吓到他们或使其不舒服
你也害怕失去权利和地位痛苦
你的关系，工作生意，储蓄
财产和你的保障，惯性
所认可的生活方式
我们其实更害怕失去已拥有
而不愿意去渴望更好的生活
不想丢掉从来不穿的衣服
脱离不再幸福的亲密关系

人为需求的不断增加使人们
陷入心理和生理的双重循环，
尤其是在经济需求方面。
此负担演变成心理上的纠缠，
很容易形成无休止的循环模式。
休闲时间的增加是错觉而非现实，
它被层出不穷的娱乐活动以及
网络和即时满足所维持。
道德进步更难定义或描绘，
因为它更难以捉摸，尽管其衰落
可从外部事件的进程中辨别出来。

在这方面，第三个千年的最初
几十年充斥着不对称冲突、
游击战、金融战、全球和政治腐败，
以及少数一心想要统治国家和
国际的强大精神病患者对大量
民众日益加剧的非人化。
人类越是远离神圣的影响，
就越容易被不道德的“正常化”
力量所腐蚀。现代世界，
加深人们的虚假意识。

如今人类却大多受制于社会和
文化制约而形成的虚假意识。
在这种意识中，个体
越来越难以接受神圣的影响，
即便他们可能并未意识到，
却已被文化自动化的既定程序
所支配。在当今世界，
人们普遍不再凭直觉感知宇宙真理，
也感受不到神圣或发展性的指引。

文化不会轻易改变
文化元素已存在10万多年
且还会一直存在
事实上，它的延续持久性是
它起作用的一个关键属性
像我们这样的人这样做事情
在过去的十多年里
——文化发生了巨大的变化
我们受到比任何人都想象的
更快、更广泛的转变的冲击

网络计算机时代以往的变化
是三十年河东，三十年河西
现在媒体、疾病、技术和气候
的结合使每周都与以前不同
即使是早期采用和新闻爱好者
面对如此多、如此频繁的事情
也变得眼花缭乱，疲惫不堪
我们文化基础的这种持续变化
正在强化那些希望事情保持
原状的人们的言辞和决心

然而，我们关于如何应对文化
变化的对话和争论对改变塑造
我们未来的力量几乎没有作用
变化不以你意志会持续存在
希望，坚持和抵触不会让
我们回到静止确定的世界
对变化反应是我们能控制的
——如何去创造下一个
文化和可能性的循环

前几天我买了一张数字礼品卡
这可能是个坏主意
因为有太多的浪费和破损
但这是目前问题的正确答案
该人须输入兑换卡的代码是
Z5LMFP478DRYTHWS

如果有 1,000 个单词的列表
并且代码是其中的五个单词
它可能同样安全
所有的单词都可以是正面的
并且易于拼写和记住
输入“生日快乐，朋友阿东”
更令人难忘、有趣和引人入胜
我的烤箱的序列号需要
躺在地板上才能阅读
在所有这些案例中
这些公司都失败了
因为他们认为人性和技术问题
不会重叠。与避免难题的技术
所带来的改变生活的影响相比
我抱怨的这些小问题微不足道

在医学院，他们花几天时间
教人们做肺部手术
根本没时间帮助年轻医生学习
如何让患者戒烟并接种疫苗
技术人员忘记了人的问题
不能为使用它的人解决
问题的技术还没有完成

电视上气象学家大部分时间
都在谈论外面的天气如何
更准确地报告了当前的降水
温度和风速以及更好的图形
这与实际预测明天的天气不同
对当前天气的更细粒度并不是
特别有趣，是容易陷入的陷阱
因为将时间花在可证明的事实
上的风险要比决定重要的事情
并用它来预测未来的风险要小

我们无需气象员知道风的吹向
弄清明天风向将是很棒的技能
如果图形和图表有意模糊
更好理解民意调查数据和预测
我们对预测越不确定
它就应该越模糊
下周三天气晴朗，不会下雨
变成是非常不确定的事
最好这样设置
我们必须眯起眼睛
这比添加关于我们的误差幅度
的免责声明要有效得多
如果你不愿意让它变得模糊
最好不要说出来

我们难将生活视为动态与结合
无法控制力量让内心因不确定
而受苦突然结束其身份
那个故事的中心人物受到威胁
真的被剥夺了而感到迷失了

90年代初在国内汽车还很少
那时我们都是骑自行车上下班
出国前在国内学习开车时
还没有见到过什么减速带
后来到了美国开车时才经历过
遇减速带提前刹车，缓缓过去
有一次在肯尼亚开车车速很快
快到了减速带已来不及踩刹车
结果车轮经过又高又窄的
减速带引起强烈的震动
让我的头部直接窜到车顶
除了头部疼痛还多了一身冷汗

面对减速带减速时必须的
但我们可以决定是否经过
我们每天都要做出这个决定
也许你已经决定：本来打算
我们走过的弯路
我们勉强避开的坑洼
出乎意料的中断
我们经历了它们
我们还是决定继续前行

减速带是真实存在的
它们是提供稳定性时的警告
它们也是不可避免的
它们会造成身体伤害
你无法拒绝减速带
阻止我们前进的减速带是障碍
通常减速带和障碍物之间的唯一
区别是我们决定它是哪一个

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