作者： 林 锋

宇宙之中充满了不同的声音
所有的声音都是和谐的谐波
——“泛音”是一种声音现象
每当产生声音时就会出现
通常，当我们听到小提琴
或钢琴等乐器敲击的音符时
我们会感觉到似乎是单音
然而，所有由乐器、我们的
声音或其他声源产生的音调
实际上都不是纯音，而是
“分音”的纯音频率的混合
最低的频率称为基本频率
频率高于基波的分音称为泛音

声音是一种以波的形式
存在的振动能量
这种能量每秒产生的周期
这一比率客观上被称为“频率”
它被主观地体验为“音调”

声音能打通经脉穴位的能量
宇宙万物包括各种生命体内
的细胞、分子都在不停振动
和波动当中，声波是能够以
物理能量的方式直接或间接
影响人体内部的气血运动
以适当的声波作用于人体
可以起到促进气血循环和养生
治病的作用。黄帝内经有记载
——“五脏有声，声各有音
声音相和则无病。”

人们常常有一个想法，那就是
我应该成为谁，而不是我是谁
我们过度自律，以达到该成为
的样子，这想法基于社会信仰
尝试并到达这个目的地是一个
无止境的旅程，因为它是由
外部世界的阳气作为驱动的
我们不能只是积极做、做、做
希望我们成为更好的人。事实上
用这种态度耗尽了身体的系统
这反过来又导致了系统的破坏

养阴需要我们克制自己的阳气
不要总行动和过度刺激有机体
如果我们要生存，需要学习犯错
在哪里跌倒。就在那里爬起来
在生理和心理层面上也一样
因为我们是自然的内在表达
我们需要学习如何真正放松
不是坐在数字设备前吃爆米花
事实上这并不能让你休息放松
过度纪律和过度工作使我们面临
系统故障的风险，这本身就是
一系列心理健康问题、压力和
焦虑。身在阴性世界的无为中
可以保护你的智力和体力让你
体内免疫修复系统更有效运作

现在要换个频道了。
因为在你内心深处，
在所有为“事情为何是现在这般”
所找的合理解释之下，
有一部分的你其实知道：
你比自己所伪装的样子强大得多。
正是这部分的你把你带到了这里，
不是为了学习新东西，而是
为了记起你一直都知道的事。
这场“游戏”并非针对你设计，
你本身就是这场游戏，
而你即将记起该如何“玩”。

你可以做到任何你想做的事。
——它不是一个美好的想法，
也不是只对别人有效的真理，
而是你本身就拥有的能力。
你内心深处那个否定这句话
的声音，并非源于智慧，
而是源于“程序设定”。
某处的某个人让你相信，
梦想有大小之分，
欲望有附加条件，
过于渴望某件事会显得你天真。

这些都不是宇宙的法则，
只是你从那些“放弃者”身上
继承来的观点——而他们的观点，
也是从其他放弃者那里继承来的。
你可以做到任何你想做的事。
没错，
哪怕是你刚刚想到的那件事，
尤其是你一直告诉自己
“太大、太晚、以你这样的
条件根本不可能”的那件事。

音乐能暂时停止大脑的念头
尽管音乐存在于不同的地方
听音乐会很美妙，放松，冥想
因为它真的会让你思维停下来
重要的是，尽管它对你有帮助
你必须将用法视为临时的帮助

音乐虽然可能对我们很有帮助
但不仅仅依赖于此帮助以静心
听音乐，关键是你能保持临在
存在不是一定要做的一件事
用这些东西作为有用的方式
让你出现，但只有一次
更多的时候能做到关掉音乐
不是说你不能打开它
一小时后或明天再来
如果音乐能带来你的存在
心灵不只是纯粹的倾听行为
要知道——你本身是意识的存在
倾听察觉并了悟美丽冥想的意识
关掉音乐继续听——与寂静共处

当移除意识对象剩下的是其本身
这样音乐可以作为美妙的门户
一旦你感觉到那存在感在上升
停止活动，只需意识到存在本身
如果你喜欢的话，就可以携带
然后继续做，再做接着走出去
这样存在与存在无关

过去，我们习惯于“被选择”：
出书需编辑点头，
做节目需频道授权。
但今天，看门人已纷纷离场，
媒介围墙彻底坍塌。
然而，阻碍我们举手的并非技术，
而是内在的幽灵——冒名顶替综合症。
当你试图创造尚未发生的未来时，
感到自己是个“冒名顶替者”再
正常不过。

这种不安并非阻碍，而是指南针，
说明你正站在创新的前沿。
与其等待名校或大机构的“准考证”，
不如直接在数字化广场上组建自己
的“四重奏”。这就是“制造骚动”的本质：
不求授权，只求慷慨贡献。
社会习惯于修剪“高大的罂粟花”，
试图用平庸的重力将你拉回地面。
但真正的创新者从不向追求
“确定性”的人群索取认同。

无论在商业还是慈善领域，
若你推行的是未经证明的大胆尝试，
就应避开寻找“安全投资回报”的
非信徒，去寻找那些渴望新颖
与勇敢标签的极少数人。
别再等谁递给你麦克风。
在这个开放市场中，
沉默是对才华最大的浪费。
既然没有人能阻止你，
那就请先走一步。

古老的神秘主义者早知道这点
科学家也开始同意这一点
从围绕原子核旋转的电子
到星系中围绕太阳旋转的行星
一切都在运动。一切都在振动
如果处于振动状态会发出声音

声音以波的形式传播
人能够听到大约每秒16到
16000次循环范围，不要认为
如果你听不到物体的声音
它就不会振动或发出声音
一切物体都处于振动状态
都是频率，声音可以改变
分子结构，创造形式
我们认识到声能的潜力
事情都可以通过振动来完成

每个物体都有自然的振动频率
这就是所谓的共鸣。使用声音
作为一种变革和治疗方式的
基本原则之一是理解身体的
一部分处于振动状态的想法
身体的每个器官、骨骼肌肉
组织、系统都处于振动状态
现在当我们处于健康状态时
身体呈现出健康的整体和谐
然而当一个与我们的健康相反
的频率在身体的某个部位出现时
就会造成不和谐，称之为不安

你可曾想过，我们的生活就像一部电影，而你，就是这部电影的导演、编剧兼制作人。你所经历的一切，都是你内心渴望经历的呈现。在这场独特的“电影”——生活中，你既是主角，也是配角的挑选者。

你在生活这部电影中不断觉醒，努力成为那个未曾被发掘的自己。这部由你创作的电影，不是让你在一旁观看，而是让你完全沉浸其中，甚至忘记它是一部电影。我们常常以分离的状态走进生活，误以为这就是真实的全部，觉得自己只是被动地接受一切。但实际上，我们才是生活的创作者，所有经历都是基于我们自己编写的“剧本”。

我们和他人共同参与彼此的“电影”，在生活的忙碌中，却忘记了这些“约定”。生活中的每个人都在按照我们为其设定的“台词”表演，有时也会有即兴发挥。但无论如何，一切都是为了让我们的“电影”更加精彩。记住，这一切都在成就我们，让我们在这部生活的电影中，演绎出独一无二的故事。

脑壳是漆黑且静默的保险库，
感官并非窥视世界的窗户，
而是收集加密数据的狭长投信口。
外界原本没有颜色、音律或美感，
只有原始的物理脉冲与波，
但某种奇迹却让死寂的原子
跃迁为了存在的质感。
这就是意识的“硬核难题”：
为什么复杂的生物化学反应，
会产生爱、悲恸与自我的觉知？

意识并非大脑这精密机器的计算
产物，而是非计算的量子律动。
在神经元的骨架——微管深处，
成千上万个原子处于叠加态的量子
海洋中。依据协调客观还原理论，
由于时空曲率的张力，此量子叠
加态每秒会发生约40次坍缩，
恰好契合了人在清醒时的脑电节律。

每一次坍缩，
是无数可能性向单一现实的凝聚，
也是潜意识向觉知的瞬间闪烁。
此量子效应在光合作用与候鸟
导航中早已显现，而人类大脑则
将其进化为感知自我的终极工具。
意识或许不是宇宙的旁观者，
而是宇宙通过你，不断对
现实是什么进行内部选择。
你不仅是原子的集合，
更是宇宙在时空涟漪中，
每秒40次唤醒自我的神圣瞬间。

只要你心跳呼吸就会伴随念头
思维创造了你的人生故事剧本
念头不停，追求不断故事才延续
在打坐，冥想中，我们培养
了一种深层的合一与宁静感
心静了，心灵的分离就少了
较少的追求；它很少搜索连接
因为真实源头本身已有连接
当在满足的状态下运行时
外部世界只是一个玩耍的地方
而不是我们希望传递
满足感和舒适感的地方

在冥想的过程中我们似乎要
把自己从亲人，家人、工作
朋友和社交活动中抽离出来
这样我们才能坐下来“独处”
但最终这是与所有这些联系起来
的最好方式——远远超出了通过
保护性人格习惯性运作时所能
做的任何事情，当我们能进入
源头本质的自我，进入真实性
就自然在各种情况下自动地在
真实、诚实和正直中建立联系
在身心合一，天人合一情况下
有一种疗愈是可以悄然发生的
而当我们不断“努力和追求”时
这种神奇疗愈是不可能发生的