作者： 林 锋

不再试图整合所有遇到的、
看似诱人的“自我版本”，
而是只与高我认定的、与我当下
成长需求最相关的未来自我连接。
这些内容听起来太过高阶——
如果你连与“不同版本的自己”
连接都未曾尝试过，
可能会觉得这一切遥不可及。
但这些都是你触手可及的能力。

只要你持续练习、不断尝试，
终会做到；而一旦迈出第一步，
你后续的拓展就会像学习
乐器一样，循序渐进。
这些方法带来的改变是深远的：
其转变变得更稳定、更完整，
也更契合我深层的人生目标。
通过这些技巧实现巨大的改变，
获得了惊人的技能和知识。

接下来引导你完成一个练习，
帮助你开启与高我的真正连接。
这是一套结构化的方法，
旨在为“真实的高我沟通”
创造条件。请记住：
这个过程可能与你以往经历
过的任何冥想都不同。
我们并非要通过意志力
或想象“创造体验”，而是要为
“高我主动与你连接”创造条件。
这需要一种“臣服与接纳”的态度，
起初你可能觉得陌生。

不是人的，而是由心灵带来的
人的选择权总是跟着意识走
你以为你在选，其实不然
稍发生一件事情心就慌了
说你一句就愤怒，指责
触景生情就不舒服了…
你其实没有自由可言
仅仅是识的反应，你其实
一直都在用选择权做一件事
——抵制真相，选择幻相。

你之所以可以当真幻相
可以恐惧，困惑、罪咎…
因为你在用选择权判断
一直在为识所用。
每个人的心灵成长就是认出
承认并活出你的真心本性
你的心愿是跟本我本是一致
每个人都是自己生命的主导，
不做别人的主宰。
你能做的只有提供更多选择和路径，
从不干涉任何生命的自由意志。

所有感觉到的分裂都是你的
心愿与大道的心愿分道扬镳
错误信念全部是基于分裂的
内在有爱的匮乏才会在外面找
代替物。是因为被认为是在外
所以注定患得患失。心就会
跟随患得患失起伏，而不安
人会看到自己内心想看到的
事实上，你越执着颠倒妄想
你的错误知见，信念往往给
你带来的感受状态就越稳定。

你戴着一顶帽子，
但你从来都不是那顶帽子。
生活中那些被我们挂在嘴边的状态
名词——匆忙、恐慌、狂热、暴怒、
消沉、麻木、迷茫、困局、束缚，
细细想来，几乎全是裹挟我们的
负面情绪。可我们总忘了，
这些所谓的“状态”，
本质上都是动词，
只是被我们误当作名词，
当成了定义自己的标签。

你说“我正处在匆忙之中”，
可事实真的如此吗？
我懂你此刻步履匆匆，也知道
这份匆忙或许有不得已的理由，
但“匆忙”这顶帽子，
从来都不是你的本质，
只是你当下的一种行为选择，
而非无法挣脱的宿命。

我们本就拥有掌控自己的主动权，
不必向自己、向世界宣告，
我们被困在负面状态的容器里，
无处可逃。除非有一天，
能坦然说出“我正沉浸在喜悦里”，
在此之前，愿我们都能保有一份
从容，不被负面状态定义，
主动选择自己想要成为的样子。
请永远记住：帽子最可贵的特质，
就是它从来都不是固定的枷锁，
只要你愿意，抬手就能摘下来。

每个人都可以做到的，
事情会把他们从生活中拉回来，
回归到你自己身体的核心本质，
我们能做自己必须想象的事情。
你看，我们降落在这世界，
有点对周围的一切不知所措，
许多想法冒出来，一次次呼吸，
我们来这里为了让它发挥作用。

身体是一个人的福报，
人要从身体入道，
了解自己，深入自己，
解脱烦恼，得大智慧。
身体越来越好，
说明你积的福报越来越厚。
正因为如此，
才将自己视为心灵，
还是向外看，
找出如何适应环境，
为了安全，
如何做正确的事情。
身体的电路内置面向外部的
方式应该反过来，
将注意力转向内部与大道同频。

当我们这样做时
内部开始统一，
此时我们能感受
到世界的力量，
在这有自我意识
这就是我们要做的，
回归至爱。
再次降落在身体的核心，
心灵、身体和呼吸的精神，
身体里的精神就是身体里的呼吸。
如果能得到身，心，灵再次合作，
那么就不再需要优先考虑，
从我们的思想精神，其实可以
从自身的完整性统一版本出发。

不管在什么情况下
你都要表现得像他(她)
——你理想中自己的样子
不论发生什么事
你都要表现得像他一样
虽然现在还不是“他”
无论周围的环境如何
他都会按照自己的心愿行事
有些事情他知道，你却不明白
境况并不重要，当下状态才重要
外界境况只是幻相，是中性的
不具什么意义。

当你学会与万物共舞，
而不被牵绊，
便触到了庄子所说的：
“独与天地精神往来”的逍遥境。
不论你身上发生什么事，
都在表现出自己内心的激情，
你不会从周围的环境中
获取你行动的“提示”，
会允许周围的环境，
从你身上获得行动的“启发”。

静心，观想到这些理想的场景
这样，就可以模仿理想的自己
你就可以在不同的情况下
都能表现得像他一样
当你开始这样去生活时
你就处在其所在的频率上
此时就能看到
现在的你看不到的机会
如果你不在他所处的频率上
你睁眼也看不见
也跨不过你能走过的大门
也无法吸引你所拥有的机会。

生活中的真理像在科学中一样
每个人都受到我们提出的问题
的质量和给出的答案的影响
此时大量痛苦悬而未决的问题
和我们能达成一致的答案很少
其实问题本身成为生活和成长
的有力工具，提出更好的问题
这是一项需要重新学习的技能
问一个更好的问题是一种救赎
并同时赋予生命的力量。

对心中未解决的问题要有耐心
并尝试去和这些问题本身共处
就好像它们是上锁着的房间
不要立刻寻找答案，现在不能
给你答案因为你无法活出它们
关键是要活出一切
现在生活的问题
也许那时在遥远未来的某一天
你会在不知不觉中活出答案。

摆在我们面前的生活巨大挑战
生意，工作，教育、医疗都是
巨大、痛苦、悬而未决的问题
我们没有答案，很快也不会有
把生活中的问题当作一种实际
的生活练习，精神之训练吧！

圣人给世界带来精神的氧气
我们都经历过各种的调节
都有类似的身体机制和情绪
如果我们潜意识都是一样的
也拥有圣人赖以生存的相同品质
当这一小块改变时拼图的一部分
可改变整个系统使它重新符合道

《易经》结合了道家的原则
从智力和精神上验证了——
海洋中的一滴水会产生涟漪效应
尤其当该液滴是纯反射和透明的
例如，当一小块开始自发生长时
它会对整个系统产生影响
最终会迫使整个系统效仿
所有的道教都建立在这种自然
增长的观念之上，使人与道一致
从而影响整体。每一个有机系统
都是从另一个系统中生长出来的
而这个系统的当前状态已不再
适用于它在生活中的地位
是成长、死亡和重生的自然过程
有机世界不会丢弃旧的
而是慢慢从旧的成长为新的状态
因为生命的一切都是源头的展示