如你想帮助自己或所服务的人
可以做的最有效的事情
就是养成长期的习惯
这些习惯成为看不见的基础
定义了我们将成为谁
六周跑马拉松的目标是大胆的
但这不是习惯。你可能会成功
但面对所有的压力，你更有可能
只是放弃这项目。而每天做20个
俯卧撑，连续30天的目标是会
坚持的那种习惯
教育也是如此
要理顺哪些方面使你感到有联系
我该如何创造？一旦能习惯于独
自思考，创作，你不再觉得孤独
你的自信心增强，自尊心在上升
它对我们的生活方式来说是
双倍的，如果你能用好的习惯
取代那坏习惯，那么你将享受
数十年的益处。面临的挑战是
建立可能创造习惯的系统而不
是导致失败的各种各样的冲刺