是在你毫无察觉的情况下做出的。
你的思维每天都在做一件
塑造你们整个人生的事情，
但你可能从来没有注意到。
这被称为确认偏差，即倾向于
寻找支持自己已经相信的信息，
而忽略任何与之矛盾的信息。
随着时间的推移，
这巩固了你的现实，
不是因为它实际上是真的，
而是因为你的思维被编程
去寻找支持它的证据。
最糟糕的是，你甚至都没有
意识到这种情况正在发生。
你以为自己的信念是基于经验，
但实际上，
你的经验是由你的信念塑造的。
那么，
该如何摆脱这种思维编程呢？
第一步，意识到它的存在；
第二步，质疑一切，
每一个信念、
每一个假设。
问问自己：
“如果这实际上不是真的呢？
如果我只是训练自己的思维
去相信它呢？”
第三步，转移你的注意力。
与其寻找支持你局限性的证据，
不如开始训练你的思维
去注意新的可能性。
因为当你控制了你们的大脑
所关注的东西时，
你就控制了自己的现实。
当这种情况发生时，
错觉就会被打破。