为什么要练习清醒梦？
至少，有意识玩弄你的梦
就像在虚拟游戏中一样，
而不是让它发生。
没有科幻小说或电脑游戏
可以与清醒梦相比，你可以做
任何你想象力可以召唤的事情。
当梦中出现不愉快的情况时，
你可以希望改变。
例如，在梦中有人在追你，
如果你认为那是真实的
将很难逃脱。
如果你知道是做梦，
你可能会尝试从梦中醒来，
然而，
一旦你意识到这只是一个梦，
就可以付诸行动了
通过简单回头看看你的追捕者
并思考：“去吧，离开！”
（迷路！消失！）。
追赶者将立即消失。
你甚至可以在精神上举起他们，
让其在空中翻筋斗。
只要满足两个简单的条件，
梦者就可以控制梦中发生的一切。
首先，
他们必须意识到自己在做梦，
其次，必须意识到“在这里”
他们可以做任何事物。例如，
如果正在做清醒的梦，想飞翔，
没有什么比这更简单的了。
所需要的只是你的意图。