静止被尊崇为神圣的门户
可以连接更深层次存在的地方
这种向内的转变不仅仅是为了
寻找和平或逃避生活的喧嚣
而是为了重新连接你真实的自我
现实超越了通常占据
你心灵的不断的思想和情感流
静止是冥想和正念的基础
被视为每个人通往启蒙的道路
在道教中，静止是道的本质
既是内在臣服，平和的源泉
也是理解世界自然秩序的途径
静心不仅仅是一种简单的实践
而是一种深刻的体验
超越文化和时间界限的存在状态
提供一条通往智慧和内心和平
的普遍路径。近年来，科学界
开始承认和研究静止的好处
心理学和神经科学的研究表明
冥想和正念
对心理健康有显著的积极影响
能降低血压，压力和焦虑水平
提高注意力和增强情感福祉有关
在寂静和静止的宁静中，自我和
其他自我之间的界限变得模糊
培养了深刻的同情心和共情心