释放你自己，放下，臣服
摆脱过去的负担和未来的焦虑
鲁米说——“每天结束时
就像流水一样，不带悲伤放下它
昨天已过去，它的故事已经讲完
今天，新的种子正在生长”
活在当下并放下执着
每个看到这文字的都肯定是活的
那反过来说，我们活着是因为
你能有各种感觉，但很多时候
你虽然在这却不知道发生了什么
当时的感觉去了另外的地方
你可能还没有实现你希望在这个
阶段实现的成功水平。也许你
希望到现在已经是一位千万富翁
成功的白领 或知名的演说家
为什么要让失望影响你的一天呢
与其纠结于尚未发生的事情
不如专注于现在你可以做什么
来实现你未来的目标
唯有保持时时临在
没有离开自己鲜活的状态
也就是保持觉知的状态
时时在觉中，清纯自在
就不可能会有意外发生
更不会拿了不想要的
做了不该做的
得了不愿得的
去了不能去的地方